Plus ošetrenie na pomoc pri prekonávaní bolesti.

David Freeman

Ľudia s pretrvávajúcou bolesťou si často myslia, že trpia určitým ochorením, či už ide o artritídu, bolesti chrbta, migrény alebo niečo iné. Ale každý, kto zažil bolesť niekoľko mesiacov alebo dlhšie, sa tiež stane medzi miliónmi Američanov so stavom známym ako chronická bolesť.

Chronická bolesť je komplexná choroba, ktorá postihuje 42 miliónov až 50 miliónov Američanov. Napriek desaťročiam výskumu chronická bolesť zostáva zle pochopená a je ťažko ovládateľná. Z prieskumu Americkej akadémie bolesti v medicíne sa zistilo, že dokonca aj komplexná liečba liekov na predpisovanie bolesti pomáha v priemere iba asi 58% ľudí s chronickou bolesťou.

Čo spôsobuje chronickú bolesť a čo s ňou môžete urobiť?

Niektoré prípady chronickej bolesti možno vysledovať na špecifické zranenie, ktoré už dávno vyliečilo - napríklad zranenie, vážna infekcia alebo dokonca chirurgický rez. Iné prípady nemajú zjavnú príčinu - bez predchádzajúceho zranenia a absencie poškodenia tkaniva. Mnohé prípady chronickej bolesti však súvisia s týmito stavmi:

• Bolesť krížov
• Artritída, najmä osteoartritída
• bolesť hlavy
• Roztrúsená skleróza
• fibromyalgia
• pásový opar
• Poškodenie nervov (neuropatia)

Zaobchádzanie so základnou podmienkou je samozrejme životne dôležité. Ale často to nerieši chronickú bolesť. Stále viac lekári považujú chronickú bolesť za podmienku svojej vlastnej, vyžadujúcu liečbu bolesti, ktorá sa zaoberá fyzickým a psychickým zdravím pacienta.

Pochopenie psychologického vplyvu chronickej bolesti

Na základnej úrovni je chronická bolesť záležitosťou biológie: nesprávne nervové impulzy neustále upozorňujú mozog na poškodenie tkaniva, ktoré už neexistuje, ak kedy došlo. Sú zložité aj sociálne a psychologické faktory, a zdá sa, že pomáhajú určiť, kto dobre vychádza aj napriek ťažkej chronickej bolesti - a ktorých životy sa rýchlo rozplývajú.

Negatívne emócie vrátane smútku a úzkosti zrejme zhoršujú chronickú bolesť. Napríklad ľudia, ktorí sa zaoberajú svojim nepohodlím, majú tendenciu byť viac postihnutí chronickými bolesťami ako ľudia, ktorí sa pokúšajú brať svoju bolesť. A medzi ľuďmi s chronickou bolesťou vyplývajúcou z pracovného úrazu sú tí, ktorí hlásia nedostatočnú pracovnú spokojnosť, horšie než tí, ktorí tvrdia, že sa im páči práca.

pokračovanie

Ale negatívne emócie môžu byť výsledkom chronickej bolesti a tiež príčinou. "Ak ste boli vždy aktívnou osobou a potom ste vyvinuli chronickú bolesť, môžete sa stať depresívnym," hovorí doktor Roger Chou, docent medicíny na Oregonskej univerzite pre zdravie a vedu v Portlande a popredný odborník na chronickú bolesť. "Depresia je častá u pacientov s chronickými bolesťami, ale ľudia, ktorí si myslia, že chronická bolesť je" všetko v hlave ", nie sú realistické."

Pretože chronická bolesť ovplyvňuje všetky aspekty vášho života, je dôležité liečiť chronickú bolesť tak z medicínskeho, ako aj emocionálneho hľadiska.

"Ľudia s chronickou bolesťou by nemali predpokladať, že by ich museli vytrvať," hovorí Dr. Russell K. Portenoy, predseda bolesti v medicíne a paliatívnej starostlivosti v nemocnici Beth Israel v New Yorku a minulý prezident spoločnosti American Pain Society. "A nemali by byť spokojní s lekárom, ktorý nechce s ním agresívne zaobchádzať."

Lieky používané na kontrolu chronickej bolesti

Bolo preukázané, že široká škála liekov, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis a lieky na predpis, pomáha zmierniť chronickú bolesť, vrátane:

• Zmiernenie bolesti. Mnohí pacienti s bolesťou dostávajú úľavu od bežných liekov na bolesť, ako sú acetaminofén, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a analgetiká ako aspirín, ibuprofén, ketoprofén a naproxén. Tieto lieky sa považujú za bezpečné, ale nie sú bezrizikové. Napríklad príliš veľa acetaminofénu môže spôsobiť poškodenie pečene alebo dokonca smrť, najmä u pacientov s ochorením pečene. Nesteroidné protizápalové lieky môžu spôsobiť vredy a zvýšiť riziko infarktu a obličiek.

• antidepresíva. Niekoľko liekov schválených FDA na liečbu depresie sú predpísané aj lekármi, ktorí pomáhajú zmierniť chronickú bolesť. Patria k nim tricyklické antidepresíva, ako je amitriptylín (Elavil), imipramín (Tofranil), klomipramín (Anafranil), desipramín (Norpramin), doxepín (Sinequan) a nortriptylín (Pamelor). Účinok tricyklických účinkov na zmiernenie bolesti sa javí ako odlišný od účinku nárastu nálady, takže tieto lieky môžu byť užitočné aj u pacientov s chronickou bolesťou, ktorí nie sú depresívni.

Ďalšie antidepresíva používané na liečbu bolesti zahŕňajú venlafaxín (Effexor) a duloxetín (Cymbalta), ktoré FDA schválila na liečbu fibromyalgie a bolesti s diabetickým nervom. Tieto lieky sú súčasťou skupiny liekov známych ako inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI). Zdá sa, že sú tak účinné pri liečbe chronickej bolesti ako tricyklické, ale menej pravdepodobne spôsobujú sucho v ústach, sedáciu, retenciu moču a ďalšie vedľajšie účinky.

pokračovanie

Ak sa používajú vo vhodných dávkach s dôkladným sledovaním, tieto lieky môžu byť bezpečnou a účinnou liečbou chronickej bolesti. Nezabudnite však so svojím lekárom prediskutovať riziká, prínosy a výskum za akýmkoľvek liekom.

• Antikonvulzíva. Niektoré lieky pôvodne vyvinuté na liečbu epilepsie sú tiež predpísané pre chronickú bolesť. Patria medzi ne lieky prvej generácie, ako je karbamazepín (Tegretol) a fenytoín (Dilantin), ako aj lieky druhej generácie ako gabapentín (Neurontin), pregabalín (Lyrica) a lamotrigín (Lamictal). Gabapentín a Lyrica sú schválené FDA na liečbu bolesti.

Lieky prvej generácie môžu spôsobiť nestabilnú chôdzu (ataxiu), sedáciu, problémy s pečeňou a ďalšie vedľajšie účinky. Vedľajšie účinky sú menej problémom s liekmi druhej generácie.

• Opioidy. Kodeín, morfín, oxykodón a iné opioidné lieky môžu byť veľmi účinné proti chronickej bolesti a môžu sa podávať rôznymi spôsobmi, vrátane piluliek, kožných náplastí, injekcií a pomocou implantovateľných čerpadiel.

Mnohí pacienti s bolesťou a dokonca aj niektorí lekári sú obozretní opiátmi (tiež známi ako narkotiká), pretože majú potenciál byť návykové. S výnimkou pacientov s anamnézou návykového správania, odborníci na bolesť hovoria, že potenciálny prínos narkotickej liečby pre chronickú bolesť často prevažuje nad rizikom.

"Je to otázka rovnováhy," hovorí Chou. "Ľudia sa musia obávať rizika, ktoré predstavujú opiáty, ale ako lekár, myslím si, že nie je vhodné používať lieky, ktoré pomôžu ľuďom, ak sa im podarí zvládnuť riziká."

Vo všeobecnosti lekári, ktorí predpisujú liečbu opiodom, starostlivo monitorujú pacientov s chronickou bolesťou.

Liečba chronickej bolesti

Okrem liečebnej terapie môže byť niekoľko liečení neliečok užitočné pri chronickej bolesti, vrátane:

• Alternatívne nápravné opatrenia. Hoci lekári nevedia presne, ako to funguje, existujú dobré vedecké dôkazy, že akupunktúra môže poskytnúť významnú úľavu od chronickej bolesti. Ďalšie alternatívne lieky, ktoré dokázali, že pôsobia proti bolesti, zahŕňajú masáž, meditáciu v pamäti, medziprodukt na chrbticu chiropraktikom alebo osteopat a biofeedback, v ktorom pacient na sebe snímače, ktoré zaznamenávajú rôzne telesné procesy, sa naučí ovládať svalové napätie a iné procesy, bolesť.

• Cvičenie. Nízkotlakové formy cvičenia ako chôdza, bicyklovanie, plávanie a jednoduché strečing môžu pomôcť zmierniť chronickú bolesť. Niektorí ľudia považujú za mimoriadne užitočnú účasť na štruktúrovanom cvičebnom programe poskytovanom miestnou nemocnicou.

pokračovanie

• Fyzická terapia. Pacienti s bolesťou, ktorí pracujú s fyzickým terapeutom alebo profesionálnym terapeutom, sa môžu naučiť vyhnúť sa konkrétnym spôsobom pohybu, ktorý prispieva k chronickej bolesti.

• Stimulácia nervov. Drobné elektrónky môžu pomôcť blokovať nervové impulzy, ktoré spôsobujú chronickú bolesť. Tieto záchvaty sa môžu dodávať cez kožu prostredníctvom transkutánnej stimulácie elektrickým nervom (TENS) alebo implantovateľnými zariadeniami.

• Psychologické terapie. Forma psychoterapie známa ako kognitívna behaviorálna terapia je zvlášť užitočná pre mnohých ľudí s chronickou bolesťou. Pomáha im nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s ich nepohodliem a obmedziť rozsah, v akom bolest zasahuje do každodenného života.

Na rozdiel od niektorých tradičných foriem psychoterapie, ktoré sa zameriavajú na osobné vzťahy a skoré životné skúsenosti, kognitívna behaviorálna terapia má za cieľ pomôcť ľuďom realisticky premýšľať o svojej bolesti a nájsť spôsob, ako vyriešiť fyzické obmedzenia.

"Kognitívna behaviorálna terapia pomáha ľuďom prekonávať mylnú vieru, že musia ležať v posteli, kým ich bolesť nezmizne, alebo že ak sa vrátia do práce, spôsobia trvalé poškodenie svojho tela," hovorí Chou.

Vyberanie správnej liečby pre chronickú bolesť

Vzhľadom na všetky spôsoby liečenia chronickej bolesti, ako je možné vedieť, ktorá liečba alebo kombinácia liečby má najväčší zmysel pre vašu chronickú bolesť?

"Nemáme dostatok dôkazov zo štúdií, aby sme vedeli, ktorý prístup je správny pre pacienta," hovorí Portenoy. "Vyzdvihnutie správnej liečby je záležitosťou klinického úsudku a zahŕňa rozhovor s pacientom o špecifickej povahe bolesti a účinnosti akýchkoľvek liečebných postupov, ktoré už boli vyskúšané.