Potešujúce chlapčeky a chute môžu byť zložitou prácou. Nájdite zdravé, chutné recepty na raňajky, obed, občerstvenie a večeru, každý balený s chuťou a výživou. Tieto pochúťky určite potešia aj tých najchudobnejších jedlíc!

Prezentácie a obrázky

• Party Food Slideshow: Recepty pre zábavné jedlá pre deti

  Potrebujete občerstvenie na detskú párty? Pozrite sa na tieto recepty pre chutné a zdravšie než tradičné potraviny.

• Prezentácia: Zdravé občerstvenie na cestách

  Pozrite sa na skvelé nápady na zdravé občerstvenie, ktoré si môžete vziať, keď ste vonku, s autom plným detí alebo sami.

• Slideshow: Ako si urobiť školu na škôlku skvelé

  Chcete, aby školské jedlo vášho dieťaťa skvelo ochutnalo a dajte im všetku energiu a živiny, ktoré potrebujú na super školský deň - bez veľkého úsilia. Môže to byť jednoduché! vám ukáže ako.

• Prezentácia: Vytvorte si vlastný mix trailov

  Hlad? Vstúpte do špajzu a pripravte si chodník! Tu je recept na zdravú stopu mix, kde môžete pridať všetky báječné ingrediencie, ktoré sa vám páčia.

raňajky

• Recept pre deti: banánová raňajky

  Tu je zdravý rodinný recept na báječný smoothie. Skúste urobiť tento chutný banánovo-avokádový smoothie, aby ste dostali ráno dobrý štart.

• Tutti-Frutti Muesli recept

  Tutti-frutti müsli recept

• Rodinná receptúra: zelené vajcia a šunka

  Skúste urobiť s vašimi deťmi túto farebnú a chutnú jedlá "zelených vajec a šuniek". Podávajte s malým ovocným šalátom.

• Rodinná receptúra: banánová raňajky

  Nepotrebujete zmrzlinu alebo zmrznutý jogurt, aby ste sa pripravili na zmrzlinu. Skúste tento zdravý banánový recept na raňajky s vašimi deťmi.

Zobraziť všetko

nápoje

• Melón Agua Fresca recept

  Nájdený v cestných stánkoch po celom Mexiku, tento osviežujúci nápoj je skvelý smädník bez všetkého cukru.

• Hustá a bohatá nápojová čokoláda recept

  Táto čokoláda v európskych štýloch je bohatá, krémová a dostatočne hustá, že ju možno budete chcieť nahrať lyžičkou.

• Rodinný recept: Fizzy Fruits

  Tento šumivý ovocný nápoj je chladný a bublinkový s presným množstvom šťavy. Vaše deti budú milovať a je to zábavné.

• Havajský Smoothie recept

  Papája sú nabité papainom, ktorý pomáha tráveniu, takže tento smoothie je dobrý dezert po veľkom jedle.

Zobraziť všetko

Snacks

• Recept pre deti: Veggies a Hummus

  Ako o zdravom a lahodnom občerstvení pre rodinu? Veggies a hummus sa hodia na účet.

• Celozrnný rezeň kukuričného chleba

  Vyrobené z celozrnnej kukurice a bielej celozrnnej múky, tento zdravý recept kukuričného chleba je dokonalý s chilli.

• Tortilla Chips recept

  Tieto nízkotučné pečené tortilla čipy majú výraznejšiu kukuričnú chuť ako tortilla čipy kúpené v obchode.

• Rodina recept: vegetariáni a hummus

  Približne keď vaša rodina chce zdravé občerstvenie, ponúknite tento zdravý, krémový hummus namiesto čipov a ponorte sa.

Zobraziť všetko

polievky

• Konečný recept na hovädzí chilli

  Zavolajte niektorých priateľov za hru a podávajte to s teplými kukuricovými tortillami a zeleným šalátom naplneným oranžovými plátkami.

• Recepcia na Turecko a Squash

  Táto polievka inšpirovaná z juhozápadu dostane trochu kopu z rozdrvenej červenej papriky a niektoré zing z čerstvej limetovej šťavy.

• Sladká zemiaková a čierna fazuľa Chili recept

  Vytvorte dvojitú šaržu tejto vegetariánskej chilli, plnej čiernych fazulí a sladkých zemiakov, a jedzte ju na obed na druhý deň.

• Recept na zemiakovú polievku

  Urobte túto ľahkú zemiakovú polievku viac naplnením ju pokrájaním rozdrveným syrom Cheddar, rozdrobenou slaninou a nakrájanými šupinami.

Zobraziť všetko

strany

• Melón Salsa recept

  Sladká, slaná a chrumkavá salsa sprevádza grilované bravčové mäso alebo kuracie skôr pekne. Vyskúšajte to s tortilla čipmi.

• Sladké - a - Sour chrumkavé recept

  Tieto sladko-kyslé guľôčky s kyslou pokrývkou, vysušené omáčkou z ananásu a sóje, vytvárajú skvelý predjedlo.

• Sladká zemiaková hada s receptom čierneho lesného šunka

  Šunka čierneho lesa obohacuje haš bez prebratia. Skúste to s kuracím mäsom alebo vajíčkami na ľahké jedlo samo.

• Sneh hrášok s krémovou farma dressing recept

  Nízkotučné mayo a nemateriálne cmar udržiava tento ranč obliekania s nízkym obsahom tuku a kalórií. Vyskúšajte to so surovým snehovým hráškom.

Zobraziť všetko

Hlavné chody

• Recept na deti: Turecko Taco Wraps

  Je to taká noc! Nechajte svoje deti pomôcť urobiť tieto chutné a zdravé morčacie taco zábaly.

• Recept na deti: šalátové lode

  Make salát a zelenina zábava! Otočte šalát pre deti do šalátových lodí s týmto chutným a zábavným jednoduchým šalátovým receptom.

• Stredomorský tuniak Panini recept

  Stredomorský tuniak panini recept

• Jemný kapusta

  Deti budú milovať tento zdravý, cenovo dostupný vziať na staré obľúbené.

Zobraziť všetko

dezerty

• Melón-jogurt ľad recept

  Vodný melón-jogurt recept na ľad

• Vanilkovo-oranžový mrazničný pops recept

  Tieto krémové vanilkovo-oranžové ozdoby vás dopravia späť do dní stojaceho na vozovke na zmrzlinu.

• Jahodový Sherbet recept

  Cmar dáva tejto sherbet tanginess a dopĺňa čerstvé sladké jahody.

• Jahodový Bruschetta recept

  Úžasne dobré pre minimálne úsilie, to robí zhovievavé víkendové raňajky alebo každý deň dezert.

Zobraziť všetko

Pre tvoje zdravie

• Rodinné menu Makeovers

  Päť rýchlych opráv, ktoré umožňujú premeniť obľúbené detské jedlá na zdravšie verzie.Okrem toho dva recepty, ktoré prinášajú výživnú záľubu na obľúbené rodiny so zdravým jedlom.

• Zdravé alternatívy k rýchlemu občerstveniu

  Recepty na ľahké a zdravé jedlo, ktoré môže vaša rodina robiť doma, keď chcete zdravé rýchle občerstvenie. Nápady na šetriace časové skratky a ako môžu deti pomôcť.