Obsah:
Byť nová mama môže byť úžasná a ťažká súčasne. Máte veľa nových výziev - a oveľa menej spánku. Môžete sa cítiť emocionálne a niekedy ohromené.
To, čo cítite, je bežné. Takže si dech a buďte dobré pre seba - je to dobré aj pre vaše dieťa. Ale ak máte obavy, že vaše "baby blues" môže byť niečo horšie, ako je popôrodná depresia, ihneď sa obráťte na svojho lekára.
Popôrodná depresia je závažná forma klinickej depresie súvisiacej s tehotenstvom a pôrodom a je to viac bežné, než si myslíte. Niektoré ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, než iné, keď ich narodia deti. Medzi veci, ktoré spôsobujú väčšiu pravdepodobnosť, patria:
- Minulárna depresia alebo popôrodná depresia
- Rodinná anamnéza depresie alebo duševnej choroby
- Traumatické udalosti života počas tehotenstva - smrť v rodine, napríklad
- Alkohol alebo zneužívanie drog
- Problémy pri pôrode alebo problémy s zdravím dieťaťa
- Zmiešané pocity o tehotenstve
- Žiadny silný podporný systém
Ak niektoré z nich znie ako to, čo máte v úmysle, povedzte to svojmu lekárovi hneď, ako zistíte, že ste tehotná alebo ak plánujete otehotnieť. Môže vám pomôcť podniknúť kroky na zníženie pravdepodobnosti popôrodnej depresie. Ak je vaše dieťa už tu, lekár vám môže pomôcť pri liečbe, aby ste sa cítili viac ako vy.
Aj keď ste tehotná. Váš lekár môže mať odpovede na otázky týkajúce sa formulára, aby zistil, či máte príznaky depresie. Ak máte príznaky, vy a váš lekár môžete hovoriť o najlepšom spôsobe liečby. Poradenstvo, skupinová terapia alebo lieky známe ako antidepresíva sú možnosti, ktoré môžete zvážiť. Váš lekár môže chcieť, aby ste vyskúšali viac ako jeden typ liečby.
Po narodení dieťaťa. Akonáhle je tvoj malý, dostane pomoc od podporujúcich priateľov a rodiny. Napriek tomu často zostať odpočívať, jesť zdravú výživu a získať pravidelné cvičenie.
Váš lekár môže chcieť vykonať okamžitú následnú kontrolu príznakov po pôrode. Možno budete musieť vyplniť ďalší formulár otázky. Čím skôr je známe, že máte popôrodnú depresiu, tým skôr sa môžete začať zotavovať a cítiť sa lepšie, čo je dobré pre vás i vaše dieťa.