Odborníci vysvetľujú vzťah medzi celkovým zdravím človeka a jeho sexuálnym zdravím.

Martin Downs, MPH

Ako sa hovorí, najlepším meradlom mužskej povahy je spoločnosť, ktorú drží. Ale čo jeho zdravie? Podľa Steven Lamm, MD, najlepším meradlom je jeho vztýčený penis.

"Je tu neuveriteľne dôležitá súvislosť medzi mužským zdravím a sexuálnym výkonom," hovorí Lamm, lekárka na New York University.

Nedávna kniha Lamm, Faktor tvrdosti , je blikajúca neónová značka, ktorá ukazuje na toto spojenie.

Je dobre známe, že ochorenie srdca, ako aj cukrovka, depresia, obezita, zneužívanie návykových látok a mnohé ďalšie zdravotné problémy môžu potlačiť erekciu. Získanie erekcie nie je hrubá mechanika, ako nafúknutie balónika. Je to zložitý proces, pri ktorom krvné cievy, svaly, hormóny, nervový systém a psychika spolupracujú. Ak jedna časť nefunguje dobre, má vplyv na celé zariadenie.

Toto nie je ďalšia kniha s názvom Viagra, ako Lamm Virility riešenie , uverejnený v roku 1998, v ten istý rok sa Viagra dostal na trh. Hovorí Lamm Faktor tvrdosti nie je pre mužov, ktorí sa už zaoberajú erektilnou dysfunkciou (ED). Jeho cieľom je presvedčiť mladých, zdravých mužov, aby sa lepšie starali o seba hovoriacimi svojimi penismi.

"Ak chcete, aby 28-ročný muž prestal fajčiť, nech si ho prečítajte," hovorí Lamm.

pokračovanie

Zdravie srdca a sexuálne zdravie

Iní v oblasti sexuálnej medicíny súhlasia s tým, že erektilná funkcia môže úzko súvisieť s celkovým zdravím, najmä so zdravím srdca.

"Keď muži, ktorí sú inak zdraví, sa opýtajú, čo môžu urobiť, aby sa zabránilo ED, rozhodne to, čo odporúčame pre kardiovaskulárnu fitnes, sú presne to isté, čo by mali robiť," hovorí Drogo Montague, MD, urológ na klinike v Clevelande.

Aby sa dostal vzpriamený, penis sa musí dostať do krvi. Ateroskleróza, stav, pri ktorom sa tukové ložiská tvoria vo vnútri tepien, môžu obmedziť prietok krvi do penisu a spôsobiť problémy s erekciou. Diéty s vysokým obsahom tuku a cholesterolu, vysoký krvný tlak, obezita, cukrovka a fajčenie sú hlavnými príčinami aterosklerózy.

"Je veľmi lákavé povedať, že ak nemáte tieto nezdravé faktory vo vašom životnom štýle, potom je menej pravdepodobné, že rozviniete erektilnú dysfunkciu," hovorí MD Ira U Sharlip, urológka na Kalifornskej univerzite v San Franciscu.

"Existujú dosť silné názory, že tie veci sú pravdivé," hovorí.

pokračovanie

Jeden presvedčivý dôkaz sa objavil v apríli 2004 Časopis americkej kardiológie , V rokoch 1972 až 1974 výskumníci v Kalifornii zistili, že 1 810 mužov o rizikách srdcových ochorení. V roku 1998 výskumníci kontaktovali 844 z nich, ktorí boli ešte nažive, a spýtali sa ich o ich erektilnej funkcii. Muži, ktorí mali rizikové faktory srdcového ochorenia v 70. rokoch, mali oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že majú o 25 rokov neskôr.

Ak majú ľudia so srdcovou chorobou väčšiu pravdepodobnosť vzniku ED, je logické, že ED môže byť varovným signálom pre srdcové ochorenia.

Erektilné kontinuum

ED sa stáva bežnejším ako vek mužov, ale samotné starnutie nie je príčinou. "Nikdy neočakávame, že zdravý muž vyvinie ED ako výsledok starnutia samotného," hovorí Montague.

Veľmi zdravý oktogén môže mať erekciu. Ale Montague hovorí, že dokonca aj u najschopnejších mužov sa niektoré zmeny vyskytujú s vekom. Erekcia je stále možná, ale môže to trvať niekoľko.

pokračovanie

"Keď starší ľudia potrebujú priamu pohlavnú stimuláciu od svojho partnera alebo od seba samého, mladý muž môže len snívať a získať erekciu," hovorí. "Tieto zmeny samy osebe však nebránia výkonu."

Podľa definície má ED s tým, že človek nemôže dostať dostatočne ťažkú ​​erekciu na penetráciu alebo takú, ktorá vydrží dostatočne dlho na to, aby dosiahol orgazmus. Ale podľa Lammovho názoru existujú odtieň šedej medzi normálnym sexuálnym výkonom a dysfunkciou.

"Nechceš byť" normálny ", ak máš ED, čo máš nakoniec prechod," hovorí.

Zvyčajne lekári posudzujú erektilnú funkciu podľa Medzinárodného indexu erektilných funkcií, súbor piatich otázok, ako napríklad: "Ako hodnotíte vašu dôveru, že by ste mohli dostať a udržať si erekciu?" Odpovede pacienta sú hodnotené a toto skóre určuje, či má alebo nemá ED.

Lamm hovorí, že si myslí, že lepší spôsob merania erektilnej funkcie je s novým nástrojom nazývaným rigidometer. Muž stlačí hlavu svojho vztýčeného penisu proti senzoru pripojenému k digitálnemu zariadeniu, ktorý meria presnú tvrdosť jeho penisu v gramoch tlaku. Podľa výrobcu je 400 gramov prázdna; 400-500 je "hraničná" a 500-1000 je dostatočná na sexuálnu aktivitu. Viac ako 1000 je považované za optimálne.

pokračovanie

Žiť ťažký život

Lamm si myslí, že muži chcú ťažšie erekcie, aj keď nemajú ED. Tu rigidometer dokáže objektívnym spôsobom preukázať pacientovi, ako tvrdo je jeho penis - dostatočne ťažké na to, aby mohol preniknúť, ale nie tak ťažko, ako by to mohlo byť. Tento počet by mohol byť podnetom k zlepšeniu celkového zdravotného stavu, aby sa jeho penis stal ťažším.

Veľmi ťažká erekcia, hovorí Lamm, môže zvýšiť sexuálne potešenie človeka alebo aspoň posilniť jeho sebavedomie. Mnohí ľudia sa rozhodne zaujímajú o veľkosť penisu a oveľa dôkladnejšia erekcia je jediná vec, ktorá je plachá pre operáciu, ktorá môže skutočne zvýšiť jej penis.

Skúsenosť Sharlip ho však vedie k pochybnostiam o tom, že väčšina mužov má tvrdosť nad rámec toho, čo je dosť ťažké. "Nemyslím si, že je to vôbec dôležité," hovorí. "Pokiaľ je to dostatočne ťažké, aby som si to dovolil … Nepočujem pacientov, ktorí sa sťažujú na rigiditu."

Faktor tvrdosti podrobnosti o wellness programe, ktorý povedal Lamm, bude mať za 6 týždňov pozitívne výsledky na rigidometri. Zahŕňa cvičenie, jesť zdravé jedlo, spí dobre a užíva si vitamíny a doplnky. Kniha opisuje prípady niektorých pacientov Lammovej New York City, ktorí sa zúčastnili šesťtýždňového programu a mali dobré výsledky.

pokračovanie

Ale Lamm zdôrazňuje, že jeho program je určený len na začatie celoživotného záväzku k zdravému životu.

"Neopierajte sa o obnovenie zdravia vášho penisu pomocou liekov, ako sú Viagra, Levitra, Cialis," hovorí. "Urobte všetko, čo je možné, aby ste zachovali a posilnili svoju funkciu."