Paige Fowler

Keď dostanete ileostómiu, je to veľká úprava. Prvé pár týždňov sú najťažšie, pretože si zvyknete na vyprázdňovanie vrecka, kde odpad teraz opúšťa vaše telo.

"Ale čoskoro budete môcť vychutnať svoj život, akoby ste nemali ileostómiu," hovorí Jennifer Holder-Murray, MD, kolorektálny chirurg a docent na University of Pittsburgh v Pensylvánii.

Starostlivosť o vašu ileostómiu sa stane rutinnou. "Akonáhle sa zotavíte z operácie, budete môcť urobiť takmer akúkoľvek činnosť, ktorú chcete," hovorí.

Váš lekár vám ukáže presne, ako používať Vašu ileostómiu. Tieto tipy môžu tiež pomôcť:

1. Udržujte ho čisté

Je bezpečné kúpať sa alebo sprchovať, keď máte ileostómiu. Je dôležité udržiavať čistú oblasť okolo stómie, časti tenkého čreva, kde odpad opúšťa vaše telo a vstúpi do vrecka.

Najlepšie je použiť iba vodu. Ak používate mydlo, nezabudnite úplne opláchnuť pokožku, pretože mydlo môže zabrániť tomu, aby sa ochranná vrstva pokožky, časť vrecka, ktorá sa prilepí na koži, dostala do správnej polohy.

2. Dosahujte na brucho

Ak máte okolo vlasov veľa vlasov, môže sa vám zdať ťažké dostať kožnú bariéru, aby sa prilepila na vašu pokožku. Odstránenie kožnej bariéry môže byť nepríjemné, ak máte tam aj veľa vlasov.

Pomáha oholiť vlasy okolo vašej stómie. Najlepšie je používať stómový prášok, špeciálny výrobok na holenie pre ľudí, ktorí majú stómu, pretože mydlá a holenie môžu brániť kožnej bariére pred prilepením na kožu. Po holení opláchnite a vysušte oblasť pred tým, než si nasadíte vrecko.

3. Prekonajte plyn

Po získaní ileostómie plyn prevyšuje zoznam starostí mnohých pacientov, hovorí Holder-Murray. Plyn môže byť najhorší hneď po chirurgickom zákroku a v priebehu času sa zlepší, pretože opuch brucha sa zníži.

"Väčšina vrecúšok obsahuje filter, takže sa plyn môže vyprázdniť a puzdro sa udržuje relatívne ploché," hovorí.

Ak chcete lepšie kontrolovať plyn, môžete tieto veci urobiť aj takto:

• Nejezte a nepite príliš veľa potravín a nápojov spôsobujúcich plyny, ako sú vajcia, kapusta, brokolica, cibuľa, fazuľa, mlieko, bublinkové nápoje a chlast.
• Nesmiete preskočiť jedlo. Ak tak urobíte, môžete zhoršiť tenké črevo a spôsobiť ešte väčší plyn.
• Jedzte niekoľko malých jedál po celý deň.

pokračovanie

4. Zostať aktívny

Vaša ileostómia vás nemusí spomaľovať. Ak ste bežcom, pokračujte v behu. Ak máte rád triedy spin, pokračujte. Ak máte radi lyžovanie, chôdzu, zdvíhanie, tancovanie, turistiku, veslovanie, aerobik … dostanete nápad. Je tiež dobré vyzdvihnúť nové koníčky.

"Jediné aktivity, ktoré možno budete musieť obmedziť, sú kontaktné športy," hovorí Holder-Murray. Veľmi silná rana do brucha môže poškodiť vašu stómiu alebo poškodiť vrecko. Možno nebudete musieť úplne prestať. Existujú špeciálne zariadenia, ktoré by ste mohli nosiť, ktoré by mohli pomôcť predchádzať týmto problémom. Opýtajte sa svojho lekára.

Môžete tiež plávať. Môžete sa cítiť pohodlnejšie, ak budete ľahko jesť a vyprázdniť vrecko predtým, než narazíte do bazéna.

"Niektorí ľudia sa rozhodnú zakryť vrecko s plavkami alebo používať pás, ktorý sa dá nosiť na vrecku, aby bol ešte diskrétnejší," hovorí Holder-Murray. "A niektorí ľudia sa rozhodli skryť to a nosiť to nahlas a hrdý."

5. Udržujte intimitu

Stále môžete mať sex, keď máte ileostómiu. Rovnako ako väčšina vecí vo vzťahu je kľúčový pozitívny postoj a komunikácia. Pomôžu vám prekonať nepríjemnosť, kým sa obaja prispôsobíte svojmu novému vrecku. Uistite sa, že vaša partnerka neublíži váš stóm alebo poškodí vrecko, keď ste spolu.

Je tiež múdre mať reálne očakávania, pokiaľ ide o sex. Po operácii môže dôjsť k bolesti a muži môžu mať problémy s udržaním erekcie. Tieto problémy sa zvyčajne časom zlepšujú. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek otázkach alebo obavách.

6. Hit na ceste

Máte plány? Go! Keď cestujete:

Vezmite si dvakrát toľko zdrojov, koľko si myslíte, že budete potrebovať v prípade omeškania.

Vždy používajte bezpečnostný pás. Nepoškodí vašu stómu, keď je pohodlne vybavená.

Keď budete lietať, nasaďte si extra vreckový systém a ďalšie potreby vo vrecku na prenášanie. Budete ich mať s vami v prípade, že sa vaše kontrolované vrecia stratia alebo sa stratia.

Ak pôjdete do krajín, kde môže byť problém s cestovateľskou hnačkou, opýtajte sa svojho lekára, ak potrebujete predpísaný liek na kontrolu hnačky a vyplňte ho pred odchodom. Budete mať s vami len v prípade, že to potrebujete. Takisto dbajte na to, aby ste sa vyhli problému: Pijte balenú vodu a použite ju na čistenie zubov; nepoužívajte ľad; a nejedzte ovocie s kôrou alebo surovou zeleninou.