Prsty sú malé, ale majú veľkú prácu. Pomáhajú vám chodiť a beh a udržať rovnováhu, taky. Takže ak vaše pästi bolí, môže to byť veľký problém.

Existuje mnoho dôvodov, prečo máte bolesť prstov. Vždy máte šancu, že ste si to samozrejme vyškubli, alebo si ju zahrávali pri hraní športu. Existujú však aj problémy, ako sú kladivá alebo artritída, ktoré by mohli byť na vine. Dávajte si pozor na niektoré zjavné príznaky a poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili príčinu.

Hammertoe, Mallet Toe a Claw Toe

Ak je jedna alebo viac z vašich prstov zakrivená alebo zvlnená, môžete mať kladivo, paličku alebo špicatú špičku. Vaša noha má zvláštny tvar, pretože svaly, šľachy alebo väzy, ktoré obklopujú špičku, nie sú vyvážené. To spôsobuje, že sa prsty ohýbajú v nepárnej polohe.

Váš prst môže ublížiť. Je tiež bežné vyvinúť kukuricu alebo kalus, pretože kĺb preniká do vnútra vašej topánky.

Každá podmienka má svoj vlastný výrazný vzhľad:

Kladivkový. Stredný kĺb prsta sa ohýba smerom nadol. To spôsobí, že vaše prsty sa zdvihnú namiesto toho, aby ležali rovní. Zvyčajne sa vyskytuje vo vašom druhom, treťom a štvrtom prstoch.

Malé špičky. Vaša špička sa ohýba na kĺbe najbližšie ku nechtu. Rovnako ako kladivo, často sa to stane vo vašom druhom, treťom a štvrtom prstoch.

Drážka prstov. Podobne ako názov napovedá, vaše prsty majú tvar drápov. Kĺb na základni špičky sa ohýba, zatiaľ čo ostatné dva kĺby sa ohýbajú. To spôsobí, že sa špička nakloní a začne kopať do podrážok vašich topánok.

Spôsobuje. Hlavnou príčinou je nosenie vysokých podpätkov alebo topánok, ktoré sa nehodia správne. Príliš tesné topánky môžu vyčnievať vaše prsty a prinútiť ich do ohnutých polôh. Po chvíli sa svaly utiahnu a skracujú. Čoskoro sa nedá narovnať špičku.

Pravdepodobne by ste mali tieto problémy kvôli vašim génom. Napríklad, vaše riziko stúpa, ak máte určitý tvar nohy, napríklad dlhú druhú špičku. Niektoré choroby, ako napríklad artritída a cukrovka, môžu tiež viesť k problémom.

pokračovanie

Liečby. Ak stále môžete ohýbať špičku, Váš lekár môže navrhnúť cvičenia na roztiahnutie a posilnenie svalov. Patria medzi ne skrútenie uteráka a vychystávanie veci z podlahy prstami.

Nosiť priestranné topánky môže tiež pomôcť. Mali by byť o pol palca dlhšie ako palec. Váš lekár môže odporučiť nosenie vložiek topánok alebo podložiek na uvoľnenie časti tlaku.

Časom sa môže ohnutie v prstoch stať stálym a pevným. Tieto prípady sú vážnejšie. Možno budete potrebovať operáciu.

Turf Toe a Stiff Big Toe (Hallux Rigidus)

Má len veľké bolesti prstov? Mohli by ste mať stav tzv. Turf toe alebo vhodne pomenovaný tuhý prst (hallux rigidus).

Turf toe. Je to vyvrtnutie do kĺbu na dne vášho veľkého prsta. Toto zranenie spôsobuje bolesť a opuch. Pravdepodobne nebudete môcť pohybovať veľkým prstom. Chôdza a iné činnosti s hmotnosťou môže spôsobiť, že je viac bolestivé.

Spôsobuje. Môžete dostať trávu toe, ak budete ohýbať vaše veľké prst nahor príliš veľa. Beh na lyžiach alebo skákanie môže tiež uviaznuť na špičke. Postupom času tieto pohyby môžu viesť k výronu. Často si to dokážete, keď tancujete alebo hráte šport ako futbal alebo futbal.

Liečby. Váš lekár môže navrhnúť domácu nápravu nazvanú RICE: odpočinok, ľad, kompresia a nadmorská výška. Budete musieť zostať z nohy, ľad po špičke po dobu 20 minút každých 4 hodín, zabaliť ju s lekárskym obväzom, a podoprieť nohu na uľahčenie opuchu. Možno budete musieť nosiť aj vychádzkovú topánku alebo obušenú topánku, aby ste nevedeli pohybovať špičkou.

Pevný špička. Je to typ artritídy, ktorá vedie k bolesti a tuhosti v kĺbe na dne vášho veľkého prsta. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dostanete, ak ste medzi 30 a 60 rokov.

Spôsobuje. Športovci alebo robotníci, ktorí sú na nohách veľa, môžu nadmerne používať špičku. To kladie dôraz na kĺb. Zranenie alebo choroba, ako je osteoartritída, môže tiež viesť k stavu. Aj vaše gény môžu byť čiastočne obviňované.

Liečby. V počiatočných štádiách môžete liečiť tuhý veľký prst s protizápalovým liekom a horúcim alebo studeným obalom na zmiernenie bolesti. Steroidné snímky tiež zmierňujú opuch.

Váš lekár môže navrhnúť, aby ste nosili široké topánky s hrubými, zakrivenými podrážkami. Ak bolesť nezmizne, možno budete potrebovať operáciu.

pokračovanie

Mortonov Neuroma

Máte bolesť v prstoch alebo na nohe? Mohlo by to byť príčinou poškodenia nervov, akým je Mortonova neuroma.

Okrem brnenia alebo znecitlivenia v prstoch môžete mať aj pocit, že ste na kamienkovom mieste alebo máte pálčivú bolesť v nohe. Je to najčastejšie medzi tretím a štvrtým prstom.

Spôsobuje. Jeden z nervov, ktorý vedie k vašim prstom, je podráždený. To je zvyčajne spôsobené tlakom, ktorý je spôsobený problémom s nohou, ako sú bunky, hammertoes alebo príliš tesné topánky. Môžete to tiež získať, ak hráte šport, kde vaše nohy zbitú na zemi, ako napríklad behu.

Nosenie vysokých podpätkov bolo tiež spojené s neuromou Mortona. Môžete získať úľavu z príznakov, ak prepnete na topánky s nižšími podpätkami a viac priestoru pre vaše prsty.

Liečby. Oblúk, ktorý dáte do topánky, môže priniesť úľavu. Môžete si ich kúpiť cez predajňu, alebo vám lekár môže predpísať taký, ktorý je vyrobený na mieru. Ak bolesť pretrváva, možno budete potrebovať steroidné snímky alebo chirurgický zákrok.

Zlomená špička alebo kosti

Otoky, bolestivé prsty môžu znamenať, že máte poškodenie kosti, ako zlomenú špičku alebo kosti.

Zlomená špička. Váš prst môže byť zlomený, ak sa napučia, búchajú a vyzerajú pomliaždené. Tiež nazývané zlomenina, toto zranenie bolí. Bolesť sa môže zhoršiť, keď stoja alebo chodíte.

Spôsobuje. Často nie je žiadne tajomstvo o tom, prečo sa to stane. Mohlo by ísť o to, že ste si vyčistili špičku alebo klesli niečo ťažké.

Niekedy však môžete dostať drobné prestávky v kostiach z pravidelného vplyvu činností, ako je beh a basketbal. Toto sa nazýva zlomenina stresu.

Liečby. Väčšinu času nebudete potrebovať operáciu. Ak chcete pomôcť vyliečiť vaše kosti, konce budú musieť byť na mieste. Možno budete musieť nosiť odliatok, ortézu alebo topánku s tuhým dnom.

Ak zlomíte niektorú z vašich malých prstov, môže lekár nalepiť špičku na druhú vedľa neho. Zdravé prsty pôsobia ako dlaha na zraneného. Zvyčajne trvá 1 alebo 2 mesiace na liečenie.

pokračovanie

Kostná modrina. Keď sú krvné cievy v kosti poškodené, môžu vytečať krv a tekutinu. Toto sa nazýva kostná modrina. Môže sa to stať s akoukoľvek kosťou v tele, vrátane prstov.

Príznaky sú podobné zlomeniu špičke: opuch, bolesť a zmena farby - ale nie je to tak vážne. Váš lekár si nariadi röntgenové vyšetrenie, aby vylúčil zlomenú špičku.

Spôsobuje. Rovnako ako zlomenina prstov, môže sa vám tento problém dostať, ak narazíte na špičku alebo ju zaseknete, alebo na nej niečo klesnete. Artritída môže tiež viesť k zraneniu.

Liečby. Zotavíte sa sám po približne 1 až 2 mesiacoch. Váš lekár odporučí odpočinok a námrazy na špičke. Môžete tiež znížiť opuch, ak podpíšete nohu a užívate protizápalové lieky. Možno budete musieť nosiť ortézu. Konzumácia potravín s množstvom vápnika, vitamínu D a bielkovín vám tiež pomôže uzdraviť.

dna

Je to bežná príčina bolesti v prstoch. Váš veľký prst je často miestom, kde sa dúha vzplýva. Okrem bolesti môžete mať tiež sčervenanie, opuchy a teplo v kĺbe.

Spôsobuje. Dna je typ zápalovej artritídy. Je to spôsobené nahromadením kryštálov kyseliny močovej v kĺbe.

Liečby. Váš lekár môže navrhnúť lieky, ktoré môžu zmierniť bolesť a opuch alebo znížiť hladinu kyseliny močovej. Môžete tiež ľadu prst a zdvihnite kĺb. Pite veľa tekutín (ale nie alkoholu). Snažte sa vyhnúť sa stresu, pretože to môže zhoršiť Vašu dnu.