Niektorí ľudia majú tahy bez toho, aby si to uvedomovali. Oni sa nazývajú tiché údery a nemajú žiadne ľahko rozpoznateľné príznaky, alebo si ich nepamätáte. Ale spôsobujú trvalé poškodenie mozgu.

Ak ste mali viac ako jednu tichú cievnu mozgovú príhodu, môžete mať problémy s uvažovaním a pamäťou. Môžu tiež viesť k závažnejším úderom.

Zisťovanie tichého zdvihu

Ak máte tichú cievnu mozgovú príhodu, pravdepodobne ju nebudete vedieť, pokiaľ nebudete mať mozgový skener a škoda sa objaví. Môžu sa vyskytnúť malé problémy s pamäťou alebo nejaké problémy s obehom. Lekár môže vidieť známky tichých úderov bez testovania.

Tiché zdvihy sú časté, ako by ste očakávali

Štúdia ľudí stredného veku bez zjavných príznakov mŕtvice zistila, že asi 10% má poškodenie mozgu z jedného.

Poškodenie, ktoré sa stane, je trvalé, ale terapia môže pomôcť stimulovať iné časti mozgu, aby ste znovu získali schopnosti, ktoré môžu oslabiť.

Zabráňte zdvihom s dobrými zvykmi

Vaša šanca na získanie cievnej mozgovej príhody vystupuje, ak máte vysoký krvný tlak alebo nepravidelný tep srdca.

Zmeny v spôsobe, akým žijete, môžu pomôcť znížiť vaše šance na mozgovú príhodu a srdcové choroby. Urobte si plán na prijatie týchto zdravých návykov:

• Udržiavajte záložky na krvný tlak a nechajte ho pod kontrolou, ak je príliš vysoká.
• Skontrolujte hladinu cholesterolu.
• Udržujte hladinu cukru v krvi na správnych úrovniach.
• Ak fajčíte, ukončite.
• Jedzte zdravú výživu, ktorá obsahuje veľa čerstvého ovocia, zeleniny a celých obilnín. Odstráňte nasýtené tuky (napríklad v červenom mäse), soľ a cukor.
• Získajte pravidelné cvičenia.
• Majte zdravú váhu.

Ďalší článok

Čo je mŕtvica?

Príručka zdvihu

1. Prehľad a príznaky
2. Príčiny a komplikácie
3. Diagnóza a liečba
4. Život a podpora