Vážny, bláznivý bozk spúšťa celé spektrum fyziologických procesov, ktoré môžu zvýšiť vašu imunitu a všeobecne smrdí to telo, ktoré pracujete tak ťažko, aby ste boli atraktívni.

Jeanie Lerche Davis

Tvárou v tvár - veľký bozk robí svet rozpustený, robí nás závraty s túžbou.

"Bozkávanie je vášeň a romantika a to, čo drží ľudí spolu," hovorí Michael Cane, autor knihy Umenie bozkávania, ktorý "prednáša" o bozkávaní na vysokých školách po celej krajine.

"Ženy hovoria, že dokážu povedať, či bude po prvom bozku po prvej noci bozkávania fungovať vzťah," hovorí. "Len majú pocit, intuíciu."

A zatiaľ čo bozkávanie môže cítiť oh-tak-dobré, má aj zdravotné výhody. Spúšťa celé spektrum fyziologických procesov, ktoré posilňujú vašu imunitu a zvyčajne smrekujú telo, ktoré tak tvrdo pracujete, aby ste boli atraktívni.

Bozk ma, ty blázon

Medzi prínosy dobrého mokrého: Že extra sliny premývajú baktérie zubov, čo môže pomôcť pri rozbití perorálneho plaku, hovorí Mathew Messina, DDS, súkromný praktický zubný lekár vo Fairview Parku v štáte Ohio a spotrebiteľský poradca pre American Dental Association , "Napriek tomu by som nemal chodiť obhajovať bozkávanie po jedle namiesto čistenia," hovorí.

pokračovanie

Vážne, jazykovo zamotané francúzsky bozk cvičí všetky základné svaly tváre - čo niektorí hovoria, že by vás mohli vyzerat mladšie a určite vyzerajú šťastnejšie.

Bozkávanie môže dokonca pomôcť vám schudnúť, hovorí Bryant Stamford, PhD, profesor a riaditeľ centra podpory zdravia na univerzite v Louisville. "Počas skutočne vášnivého bozku môžete spáliť dve kalórie za minútu - zdvojnásobte rýchlosť metabolizmu," hovorí. (Porovnáva sa to s 11,2 kalórií za minútu, kedy spálíte jogging na bežiacom páse.)

Keď dávate cukor, skutočne spálite cukor. Sex vysiela dobré spaľovanie kalórií, hovorí Stamford, hlavne "ak ste vášnivý a podmanivý, a keď ste boli naozaj horúci a ťažký, môžete sa pozerať na kalorický výdavok podobný rýchlemu prechádzku."

Ale nezmiešajte skvelý sex s kardiovaskulárnym tréningom, hovorí.

"Ľudia majú tendenciu mať mylnú predstavu, že čokoľvek, čo zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu, má rovnaký účinok ako jogging, takže musí byť dobré pre fitness." Nie je to pravda, "hovorí. "Čokoľvek vám môže priniesť srdce … to je len adrenalín."

pokračovanie

Bozkávanie ako rozjímanie

Úľavu od napätia - to je to, čo prináša dobrá láska, hovorí Stamford. "Sex a láska sú pravdepodobne Rodney Dangerfield stresového manažmentu. Pretože všetka negatívna energia, ktorú berieme počas dňa, je to veľmi pozitívny prínos."

Všetko vo všetkom, bozkávanie a všetko, čo prináša, nás udržiava silné a žije dlho, hovorí Stamford. "Proces aktívneho života - a to môže zahŕňať bozkávanie, sex a akékoľvek iné aktivity celého tela - to je to, čo vás udržuje zdravé."

Sex, zmyselnosť a zmyselnosť majú hlboké účinky na zdravie, hovorí Joy Davidson, PhD, psychológ a klinický sexolog v Seattle a bývalý publicista pre online stĺpec s názvom Underwire.

"Bozkávanie je vzrušujúca exkurzia do zmyslových," hovorí Davidson. "Ak sa nám náhodou spájame s niekým, na čom sme sa zaujímali, vytvára pocit blahobytu a druh plnohodnotného potešenia."

Bozkávanie je tiež "zmyselná meditácia", hovorí. "Prerušuje tvoju myseľ, zmierňuje úzkosť a zvyšuje skúsenosť s prítomnosťou v tejto chvíli. V skutočnosti produkuje veľa fyziologických zmien, ktoré prináša meditácia."

A zatiaľ čo bozkávanie môže byť prírodným spôsobom, ako "otvoriť dvere sexuálnej skúsenosti," hovorí, "má tiež to všetko, čo je potrebné, aby sme nás vytiahli z obyčajných a obyčajných a vzali nás do okamihov mimoriadneho. "

pokračovanie

Vtáky, včely a ďalšie

Vtáky to robia - klepajú na svoje účty dohromady, to znamená.

"Nevieme, či to robia včely," hovorí doktorka Helen Fisherová, profesorka antropológie na univerzite Rutgers v Newarku v New Jersey, a autorom niekoľkých kníh, vrátane Zmluva o sexe a Anatómia lásky, Romantická láska je jej výskumná špecialita.

"Všetky druhy zvierat sa bozkávajú," hovorí Fisher. "Hmyz sa bude navzájom dotýkať nohami, alebo bude mať tlkot brucha iného, ​​aj korytnačky, krtky a mačky sa roztrhnu do nosa, psi si olizujú tváre a slony si dávajú kufre do iných slonových úst."

Keď sa šimpanzi pobozkajú, "je to s hlbokým francúzskym bozkom," hovorí."Robia to z rôznych dôvodov - je to spoločenské bozkávanie, bozkávanie na zmiernenie napätia, vyjadrenie priateľstva, vyriešenie po argumentácii Dvaja muži sa pobozkajú, dve bozky sa budú bozkávať, matka a dieťa budú bozkávať na perách "Nevyberajú si partnerov, to je to, s kým spolupracujú."

Bozkávanie je veľmi vyšetrovací proces, vysvetľuje Fisher.

"V čase, keď niekoho pobozkáte, ste hneď vedľa nich, ste v ich osobnom priestore," hovorí. "To samo o sebe znamená, že ste im dôverovali, dozviete sa aj o nich - dotýkajte sa ich, cítite ich, ochutnáte, vidíte výrazy na ich tvári, učia sa niečo o ich zdravotnom stave, učia sa veľa o svojich zámeroch. "

pokračovanie

Mozog obsahuje "obrovské množstvo receptorov, ktoré sa venujú vyberaniu pocitov z pery," hovorí Fisher. "Keď ľudia boli bodnutí dozadu, často to nevedia a myslia si, že ich niekto búšil päsťou, pretože nie je mnoho receptorových miest pre nervové zakončenia."

Prečo? Všetky tieto senzory pomáhajú nášmu prežitiu. Zamieňajú dieťa na mlieko; pomáhali našim predkom - po milióny rokov - rozoznať, či ich jedlo bolo jedovaté alebo nie. "Ústa sú absolútne nevyhnutné pre prežitie - všetko prechádza cez to, a ak je to zlé, ste varené," hovorí.

"Receptory na perách sú neuveriteľné," hovorí. "Počul som, že by sa stáčania povedali, že radšej s niekým kopírovať, než aby ich pobozkal, pretože intenzita bozkávania niekoho je tak zmysluplná … Je tu úžasná intimita … Dokonca aj genitálie nemajú citlivosť, ktorú majú pery."

Lepiaca sila uzáveru

Pre človeka a zvieratá je bozkávanie lepiacim správaním, hovorí. "Existujú všetky druhy spoločenských dôvodov, ktoré ľudia a zvieratá bozkávajú, a to nie je všetko spojené so sexom.Väčšina kultúr na svete sa bozkáva sexuálne.Ale niektorí ľudia v Južnej Amerike, niektorí v Himaláji, Nechcem sa bozkávať. Zdá sa, že je vzbúrená na výmenu slín. "

pokračovanie

Bozkávanie vyvoláva dotyk, často nazývaný "matkou zmyslov, kvôli svojej sile," hovorí Fisher. "Vieme, že masáž niekto produkuje zvýšené hladiny oxytocínu, čo je upokojujúci hormón, takže existuje dôvod, prečo si myslieť, že bozkávanie je extrémne upokojujúce, ak poznáte človeka dobre, alebo veľmi stimulujete, ak máte niekoho v láske."

Štúdie o hlodavcoch - konkrétne voles - ukázali, že oxytocín spôsobuje, že sa materské dieťa stáva pripevnené k jeho potomkom, hovorí Larry Young, PhD, profesor psychiatrie v Centre pre behaviorálnu neurovedu na lekárskej fakulte Emory University v Atlante.

Zdá sa, že chlapík, ktorý sa držal okolo "neskôr", je ovplyvnený oxytocínom, hovorí Young.

Prairie voles sú jediné druhy dúch, ktoré žijú po celý život; ich genetická zložka ich poháňa, aby produkovala uspokojivé množstvo oxytocínu. Na druhej strane, horskí volle sú samotní a chovajú sa promysokou; neprodukujú prakticky žiadny oxytocín.

U ľudí sa to prejavuje v lepivých výhodách bozkávania, predohra, každého dotyku, ktorý robíte.

pokračovanie

Tu je tip: "Jedným z najsilnejších uvoľnení oxytocínu je stimulácia bradaviek," hovorí Young. Je to rovnaký biologický mechanizmus, ktorý spúšťa tok mlieka počas ošetrovania. Sukanie spúšťa uvoľňovanie oxytocínu a tým vzniká väzba.

Ľudia, zaujímavo, sú jediným druhom, ktorý zahŕňa stimuláciu bradaviek v milovaní, dodáva.

Romance, Láska - alebo chtíč?

To ruch, ktorý prechádza tvojím telom, počas obzvlášť veľkých bozkov? Fisher to vie dobre.

"Bozkávanie je kontextové," hovorí. "Bozk môže byť divoko sexuálny, divoko romantický, alebo môže byť hlboko potešujúci, pretože je to potvrdenie pripútanosti. Bozkávanie niekoho prvýkrát, nie 200. alebo 2000. rokov, vytvára situáciu neuveriteľnej novosti."

Rýchlo sa cítite pravdepodobne z dvoch prírodných stimulantov - dopamínu a norepinefrínu, hovorí Fisher. "Majú tendenciu byť aktivované, keď sa dostanete do novej situácie."

Fisher hovorí, že existujú tri rôzne fázy, z ktorých jeden zvyčajne prechádza:

• chtíč - túžba po sexuálnom uspokojovaní
• romantická láska - pocit závraty, eufória, nespavosť a strata chuti do jedla, keď stretnete novú lásku
• príloha - ten pocit istoty nájdete s dlhodobým partnerom.

pokračovanie

"Každý z nich je spojený s rôznymi chemickými systémami v mozgu," hovorí Fisher. Pohlavný pohon a chuť sú vyvolávané testosterónom u mužov a žien. Dopamín a norepinefrín vykopnú, keď začína romantika. Oxytocín je faktor vo fáze pripútania, prinášajúci pocit pokoja a pokoja, ktorý nájdete s "ten".

Ak ste v stredu "bláznivého milostného vzťahu, je celkom možné, že jednoducho cítite koncentráciu dopamínu, ktorý zanechá romantickú zamilovanosť," hovorí Fisher. "Ak všetko, čo robíte, je to sexuálne trápenie s niekým, koho sa vám páči veľmi dobre - ale nie ste v láske a necítite sa pripútaní - potom všetko, čo môžete cítiť, je pohlavný pohon, účinky testosterónu."

Pokiaľ nechcete bozkávať nesprávneho človeka, je dobré, že sa nám bozkáva, hovorí Fisher.

"Často som si myslel, že to posilní imunitný systém," hovorí. "Ak zdieľate svoje zárodky s niekým, pridávate do svojho vnútorného obranného systému."

pokračovanie

Bozkávanie tiež stimuluje mozog, a keď je skúsenosť pozitívna, "si to všimnete," hovorí. "To sa prejavuje v eufórii alebo sexuálnej jazde alebo v zmyslovom pokoji a pokoji.

"Bozkávanie pomáha vášmu stavu mysle," dodáva. "Infatuácia môže byť úplne božská, ak ste niekoho bláznivo zamilovaní, je dokonale nádherné ich pobozkávať, vytvára neuveriteľnú intimitu, zvyšuje sebavedomie a je úžasné niekoho pobozkať."