Zohrávať čas na to, aby sa veci zahriali - v sexe, to je - môžu byť kľúčom k spokojnosti.

Lisa Zamosky

Ktokoľvek povedal, že najdôležitejšou vecou v živote je dokončenie silného, ​​nikdy nebola otvorená konverzácia so ženou o dôležitosti predohra. Pokiaľ ide o sexuálnu predohru, muži a ženy nevidia vždy oko do očí. Ako ste sa pripravili na pomalé a pokojné milovanie, náhle sa váš večer zmení na show Emeril Lagasse: Veci boli varené a potom … bam! Je koniec.

"Je pre ženy mimoriadne dôležité, aby mali úspešnú predohra, pretože žena potrebuje dlhšiu dobu ako muž, aby sa dostala až do úrovne vzrušenia potrebného pre orgazmus," hovorí Dr. Ruth Westheimer, EdD, psychotexuálny terapeut, profesorka na univerzite v New Yorku a lektorka na univerzitách Yale a Princeton.

Muž môže len myslieť na sex a mať erekciu, ale pre väčšinu žien nie je dostatok sexu, "hovorí Westheimer. Predohra slúži fyzickému a emocionálnemu účelu, pomáha pri príprave mysle a tela na sex. Mnohé ženy musia byť bozkávané, objímané a hladené, aby vytvorili mazanie vo vagíne, čo je dôležité pre pohodlný styk.

Predohra a Clitoris

Foreplay tiež pomáha klitoris plniť svoju "O" tak dôležitú úlohu. "Má rovnaké vlastnosti ako penis," hovorí Westheimer. "Krv preteká do klitorisu a aby žena mala orgazmus, musí mať vagíne mazanie, ale aj klitoris musí byť vzpriamený." Stimulácia je kľúčom k dosiahnutiu potešenia.

Ale my sme viac než len naša biológia. Koniec koncov, dievča má pocity. Westheimer hovorí, že žena zvlášť potrebuje emocionálnu istotu, že ten muž, s ktorým sa chystá mať sex, chce skutočne s ňou byť. Čas a pozornosť poskytnutá počas predohra môže komunikovať túto správu takým spôsobom, že prístup "Wham, bam, thank you, ma'am" jednoducho nemôže.

Takže nechajte svojho chlapíka v tajomstve: Dokonca aj Emeril dovolí, aby jeho pokrmy chvíľu uvareli predtým, než ich priviedli do varu.

Tipy pre hru

Začnite silné s týmito tipmi predohra od Dr. Ruth:

Skontrolovať to, Ak niečo "tam dolu" ubližuje alebo nefunguje spôsobom, o ktorom si myslíte, že by to malo byť, nerozmýšľajte o tom - pozri lekára. Pre neho je ťažké udržať erekciu a pre ňu bolesť počas pohlavného styku vždy vyžaduje lekárske vyšetrenie.

Nevystavujte zónu, Mnohé páry sú v rozpakoch, aby požiadali svojho partnera, aby stimuloval erogénne zóny, ktoré sú veľmi príjemné, ale môžu byť považované za tabu. Bradavky, konečník, zadná strana krku - všetky majú nervové zakončenie. Takže sa nestydzte. Jediná hanba, pokiaľ ide o predohru, je zmeškaná príležitosť na potešenie.

Zostaňte kurz, Je tu chvíľa pred orgazmom, kedy sa mnohé ženy vzdávajú, myslí si, že sa nič nestane. Je to samo sabotážna chyba. Zostaňte so stimuláciou a príde orgazmus.