Diagnostika bipolárnej poruchy môže mať veľký vplyv na vašu prácu a kariéru. V prieskume ľudí s depresiou a bipolárnou poruchou vykonaných Alianciou na podporu depresie a bipolárnej pomoci 88% uviedlo, že ich stav ovplyvnil ich schopnosť pracovať.

Ale nenechajte sa znepokojovať. Diagnóza bipolárnej poruchy nemusí nutne znamenať, že nemôžete udržať svoju prácu. Veľa ľudí s bipolárnou poruchou pracuje a žije normálny život.

Mám povedať svojmu šéfovi o mojej bipolárnej poruche?

Nemusíte hovoriť so svojím šéfom alebo spolupracovníkmi o vašej bipolárnej poruche. Vaše zdravie je vaša osobná súkromná firma. Ale ak váš stav ovplyvňuje váš výkon v práci, otvorenie môže byť dobrý nápad. Váš šéf a spolupracovníci si možno všimli zmeny vášho správania. Ak vysvetlíte, čo sa deje, môžu byť viac sympatizujúce a užitočné, ako očakávate.

Zmeny vo vašej úlohe

Niektorí ľudia s bipolárnou poruchou nachádzajú svoju súčasnú prácu, nie je to vhodné. Možno je to príliš stresujúce alebo plán je príliš nepružný. Možno ich nenechá dostať dosť spánku, alebo zahŕňa prácu na zmeny, ktorá by mohla zhoršiť ich stav. Ak si myslíte, že vaša práca poškodzuje vaše zdravie, je čas urobiť nejaké zmeny. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:

• Rozhodnite sa, čo od vašej práce skutočne potrebujete. Potrebujete znížiť svoje povinnosti? Potrebujete dodatočné prestávky počas dňa, aby ste znížili stres alebo potrebujete voľno počas pracovného týždňa, aby ste udržali lekárske alebo terapeutické stretnutia?
• Rozhodnite opatrne. Ľudia s bipolárnou poruchou sú náchylní k tomu, aby pôsobili impulzívne. Zamyslite sa nad účinkami ukončenia práce - a to pre seba aj pre vašu rodinu. Porozprávajte sa o svojich pocitoch s rodinou, terapeutom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
• Pozrite sa na finančnú pomoc. Ak potrebujete oddýchnuť z dôvodu vašej bipolárnej poruchy, skontrolujte, či váš zamestnávateľ má invalidné poistenie, alebo sa pozrite na poistenie sociálneho zabezpečenia pre osoby so zdravotným postihnutím, ktoré vám poskytnú určitý príjem, kým sa zotavíte. Môžete sa tiež pozrieť na zákon o rodinnej a zdravotnej dovolenke. Opýtajte sa svojho lekára alebo terapeuta na radu.
• Choďte pomaly. Návrat do práce po tom, čo ste si odniesli čas, môže byť stresujúce. Premýšľajte o tom, že začnete v polohe na čiastočný úväzok, aspoň kým nebudete presvedčení, že sa vaša bipolárna porucha stabilizovala. Niektorí ľudia zistia, že dobrovoľnícka práca je dobrý spôsob, ako sa dostať späť do hojdačky vecí.

pokračovanie

Stigma bipolárnej poruchy v práci

Bohužiaľ, môžete stále naraziť na ľudí v práci, ktorí vás liečia nespravodlivo kvôli vašej bipolárnej poruche. Často ich správanie vyplýva z nevedomosti. Môžu vás vidieť ako "bláznivé", alebo si myslíte, že váš stav je "všetko vo vašej hlave." Možno budete môcť odvrátiť problémy tým, že učíte ľudí trochu o bipolárnej poruche.

Ale to nie je vždy dosť a stigma duševnej choroby vás môže zabrániť. Niektorí ľudia s bipolárnou poruchou majú pocit, že sa s nimi zaobchádza nespravodlivo; môžu byť prenesené napríklad na propagáciu alebo zvýšenie.

Ak si myslíte, že sa s nami zaobchádza nespravodlivo, existujú veci, ktoré môžete urobiť. Zákon o Američanoch so zdravotným postihnutím môže chrániť niektorých ľudí, ktorí sú diskriminovaní z dôvodu zdravotného stavu. Ale nerobte nič vyrážky. Preskúmajte zákon a predtým, než začnete konať, rozprávajte svoju situáciu s priateľmi, rodinou, terapeutom a poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.