1 / 11

Umývať riad

Nemusíte hádzať z postele a do sprchy hneď. Ale jemné očistenie po sexe môže chrániť mužov a ženy pred infekciami, ako sú močové cesty (UTI). Umyte oblasť okolo (nie vnútri) vašich pohlavných orgánov s obyčajnou teplou vodou. Môžete skúsiť mierne mydlá, ale ak máte citlivú pokožku alebo už máte infekciu, môžu vyschnúť alebo dráždiť oblasť. Muži s predkožkou by mali jemne ťahať späť a umyť sa pod ním.

Prejdite posunutím prstom 2 / 11

Nechcem Douche

Niektoré ženy si myslia, že potrebujú vyčistiť vo vagíne po sexe s vodou alebo hotovými balenými tekutinami. Ale doučovanie môže viesť k viacerým infekciám. Je to preto, že narúša prirodzenú rovnováhu baktérií, ktoré chránia vašu vagínu. Najlepší spôsob, ako sa postarať o vagínu po sexe, je nechať ju sama - čistí sa prirodzene. Majte tiež na pamäti, že mierny zápach je normálny a nemusí byť znakom problému.

Prejdite posunutím prstom 3 / 11

Udržujte čistenie jednoduché

Spolu s douches, drogy obchody ponúkajú veľa utierok, krémy a spreje, ktoré tvrdia, že vám pomôže "osviežiť" svoje osobné oblasti. Niektoré z nich sú vyrobené z tvrdých mydiel, čistiacich prostriedkov, šampónov, parfumov alebo pleťových vody, ktoré môžu vyvolať pokožku. Stačí sa po sexe jemne opláchnuť teplou vodou. A vyvarujte sa vonných tampónov, podložiek, práškov a sprejov, najmä ak máte tendenciu dostať infekcie.

Prejdite posunutím prstom 4 / 11

Vyprázdnite močový mechúr

Počas sexu sa baktérie môžu dostať do vašej močovej trubice, ktorá prenáša moč z tela. To môže zvýšiť vaše šance na infekciu. Keď vylejete, vypláchnite tie baktérie. Tak si užijte nejaký čas maznať s partnerom, potom choďte do kúpeľne. Ak ste žena, keď si zotriete, urobte to zozadu, aby ste zastavili šírenie baktérií.

Prejdite posunutím prstom 5 / 11

Napiť pohár vody

Vzhľadom k tomu, že je dobré po pečení po slaní v seno, nezabudnite piť vodu. Keď zostanete hydratovaný, budete čakať viac, čo znamená, že viac baktérií sa vymyje z vášho tela skôr, ako sa infekcie môžu rozptýliť.

Prejdite posunutím prstom 6 / 11

Noste voľné oblečenie

Horúce a spotené miesta sú perfektné miesta pre baktérie a droždie, aby sa darilo. Takže noste spodnú bielizeň a oblečenie, ktoré dovoľujú vniknúť vzduch. Ženy by sa mali vyhnúť pančuchám, opaskom a nohavičkám, ktoré sú príliš tesné. Bavlnené undies fungujú dobre pre mužov a ženy - sú priedušné a absorbujú vlhkosť. Alebo vynechajte spodnú bielizeň úplne, keď idete do postele.

Prejdite posunutím prstom 7 / 11

Umy si ruky

Je to najlepší spôsob, ako sa zbaviť baktérií, ktoré by ste mohli vyzdvihnúť z dotýkania sa vašich alebo vašich partnerov genitálií. To je kľúčom k zastaveniu šírenia infekcií. Umyte s mydlom a vodou a urobte ho súčasťou vašej post-sexovej čistiacej rutiny.

Prejdite posunutím prstom 8 / 11

Vyčisti svoje sexuálne hračky

Potom, čo ste s nimi skončili, baktérie, vírusy a huby sa môžu rozpínať. To znamená, že vaše hračky môžu šíriť pohlavne prenosné choroby a iné infekcie. Čistite každú hračku po každom použití - skontrolujte obal pre pokyny na čistenie. Radšej nie je zdieľať hračky s ostatnými - to môže posielať zárodky sem a tam. Ak máte v úmysle zdieľať, pokúste sa pokryť hračku novým kondómom pri každom použití.

Prejdite posunutím prstom 9 / 11

Starajte sa o akékoľvek kvasinkové infekcie

Partneri môžu prechádzať sem a tam počas sexu. (Áno, aj chlapci dostanú infekcie kvasiniek.) Takže ak spozorujete príznaky - svrbenie, pálenie alebo silné biele vypúšťanie z vagíny alebo penisu - zaobchádzajte s ním ešte predtým, ako budete zaneprázdnení. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že máte jednu.

Prejdite posunutím prstom 10 / 11

Zamyslite sa nad testovaním

Ak ste sexuálne aktívni, najmä ak ste boli s novým partnerom, je dobré, aby ste dostali test na STD. Väčšinu času tieto infekcie nemajú žiadne príznaky, takže testovanie je jediný spôsob, ako zistiť istotu, či máte nejaké. Môžete tiež sledovať príznaky, ako je výtok, bolesť, pľuzgiere, rany, škvrny alebo hrudky okolo vašich genitálií.

Prejdite posunutím prstom 11 / 11

Tehotná? Buďte opatrní

Sex je zvyčajne bezpečný počas tehotenstva, ale počas tohto obdobia je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete infekcie ako UTI. Takže je ešte dôležitejšie starať sa o základy po sexe - počkať potom, umyť si pošvu a piť vodu. Povzbudzujte svojho partnera, aby urobil to isté.

Prejdite posunutím prstom

Nasledujúci

Ďalší názov prezentácie

Preskočiť reklamu 1/11 Preskočiť reklamu

Zdroje | Lekársky recenzované 10/28/2017 Recenzil: Nayana Ambardekar, MD dňa 28. októbra 2017

OBRAZY POSKYTNUTÉ:

1) Thinkstock

2) Getty

3) Getty

4) Getty

5) Getty

6) Getty

7) Getty

8) Getty

9) Thinkstock

10) Thinkstock

11) Getty

zdroje:

Perspektívy zdravia životného prostredia : "Otázka pre zdravie žien: chemikálie v ženských hygienických výrobkoch a osobných mazivách".

Mayo Clinic: "Contact Dermatitis", "Infekcia kvasiniek muža: Ako môžem povedať, či mám jednu?" "Infekcia močových ciest (UTI).

Michigan Medicine: "Vaginálne vyrážky a rany."

Možnosti NHS: "Čo mám robiť, ak si myslím, že mám STI?" "Ako udržať penis čistý."

Národný ústav pre diabetes a tráviace a obličkové choroby: "Infekcia močového mechúra (infekcia močových ciest - UTI) u dospelých."

U.C. Santa Barbara SexInfoOnline: "Nemanželské prenosy ICHS".

Urológia Annals : "Vplyv genitálnej hygieny a sexuálnej aktivity na infekciu močových ciest počas tehotenstva."

Ministerstvo zdravotníctva USA a Úrad pre zdravie žien v oblasti ľudských služieb: "Douching", "Vaginálne kvasinkové infekcie".

CDC: "Odporúčania pre screening STD a HIV."

Plánované rodičovstvo: "Vyskúšajte."

Autor posudku Nayana Ambardekar, MD dňa 28 októbra 2017

Tento nástroj neposkytuje lekársku pomoc. Pozrite si ďalšie informácie.

TENTO NÁSTROJ NEPOSKYTUJE ZDRAVOTNÉ PORADENSTVO. Je určený len na všeobecné informačné účely a nezaoberá sa jednotlivými okolnosťami. Nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu a nemala by sa spoliehať na rozhodovanie o vašom zdraví. Nikdy nezabúdajte na odbornú lekársku pomoc pri hľadaní liečby kvôli niečomu, čo ste si prečítali na stránke. Ak si myslíte, že môžete mať lekársku pohotovosť, okamžite zavolajte svojho lekára alebo volajte 911.