Váš temporomandibulárny kĺb je záves, ktorý spája Vašu čeľusť s temporálnymi kosťami lebky, ktoré sú pred každým uchom. Umožňuje vám presunúť svoju čeľusť hore a dole a vedľa seba, aby ste mohli hovoriť, žuť a zívať.

Problémy s vašou čeľusťou a svalmi vo vašej tvári, ktoré ju kontrolujú, sú známe ako poruchy temporomandibulárnej poruchy (TMD). Ale môžete počuť to nesprávne tzv TMJ, po kĺbe.

Čo spôsobuje TMD?

Nevieme, čo spôsobuje TMD. Zubní lekári veria, že príznaky vznikajú z problémov so svalmi vašej čeľuste alebo s časťami samotného kĺbu.

Zranenie vašej čeľuste, kĺbu alebo svalov na hlave a krku - ako pri ťažkej úprave alebo krku - môže viesť k TMD. Medzi ďalšie príčiny patria:

• Brúsenie alebo zovretie zubov, čo spôsobuje veľký tlak na kĺb
• Pohyb mäkkého vankúša alebo disku medzi guľôčkou a hrdlom spoja
• Artritída v kĺbe
• Stres, ktorý môže spôsobiť utiahnutie svalov na tvári a čeľuste alebo zovretie zubov

Aké sú príznaky?

TMD často spôsobuje silnú bolesť a nepohodlie. Môže to byť dočasné alebo dlhé roky. Môže to mať vplyv na jednu alebo obe strany tváre. Viac žien ako mužov má a je to najčastejšie medzi ľuďmi vo veku 20 až 40 rokov.

Bežné príznaky zahŕňajú:

• Bolesť alebo citlivosť tváre, oblasti čeľuste, krku a ramien a v uchu alebo okolo ucha, keď si žuť, hovoríte alebo otvoríte ústa široko
• Problémy pri pokuse o otvorenie ústa široko
• Čeľuste, ktoré sa "uviazli" alebo "uzamkli" v otvorenej alebo uzavretej ústovej polohe
• Ak otvoríte alebo zatvárate úst alebo žuť, kliknete, vyskočíte alebo rošte zvuky v čeľusti. To môže alebo nemusí byť bolestivé.
• Unavený pocit vo vašej tvári
• Problémy s žuvaním alebo náhlym nepríjemným skusom - ako keby horné a dolné zuby neboli správne spojené
• Opuch na boku tváre

Môžete mať tiež bolesti zubov, bolesti hlavy, bolesti krku, závrat, bolesti uší, problémy so sluchom, hornú bolesť ramien a zvonenie v ušiach (tinitus).

pokračovanie

Ako sa TMD diagnostikuje?

Mnoho ďalších stavov spôsobuje podobné príznaky - ako zubný kaz, problémy s dutinami, artritída alebo ochorenie ďasien. Ak chcete zistiť, čo je príčinou vášho, zubár sa bude opýtať na vašu históriu zdravia a vykonať fyzickú skúšku.

Skontroluje, či sú vaše čeľuste kĺbové alebo bolestivé, a počúvajte kliknutia, popraskané zvuky alebo rošty zvukov, keď ich presuniete. Takisto sa uistite, že vaša čeľusť funguje tak, ako by mala, a nezablokuje, keď otvoríte alebo zatvárate ústa. Okrem toho vyskúša váš uhryznutie a skontroluje problémy s tvárovými svalmi.

Váš zubár môže mať plné röntgenové lúče, aby mohol vidieť vaše čeľuste, temporomandibulárne kĺby a zuby, aby vylúčili ďalšie problémy. Možno bude musieť vykonať ďalšie testy, ako je magnetická rezonancia (MRI) alebo počítačová tomografia (CT). MRI sa môže zobraziť, ak je TMJ disk v správnej polohe pri pohybe čeľuste. CT snímka zobrazuje kostičnú detailnosť kĺbu.

Môžete sa obrátiť na perorálneho chirurga (tiež nazývaného ústny a maxilofaciálny chirurg) na ďalšiu starostlivosť a liečbu. Tento lekár sa špecializuje na chirurgickú operáciu v celej tvári, ústach a oblasti čeľuste. Môžete tiež vidieť ortodontista, aby ste zaistili, že vaše zuby, svaly a kĺby fungujú tak, ako by mali.

Domáce ošetrenie pre TMD

Existujú veci, ktoré môžete urobiť sami, aby ste pomohli zmierniť príznaky TMD. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste niektoré z týchto liekov spoločne vyskúšali.

Užívajte lieky bez lekárskeho predpisu. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad naproxén alebo ibuprofén, môžu zmierniť bolesť a opuch svalov.

Používajte vlhké teplo alebo chladné obaly. Aplikujte ľadový obal na stranu tváre a chrámovej plochy asi 10 minút. Vykonajte niekoľko jednoduchých úsekov čeľuste (ak ich zubár alebo fyzikálny terapeut zaradí). Keď skončíte, držte teplý uterák alebo žinenku na strane tváre asi 5 minút. Vykonajte túto rutinu niekoľkokrát každý deň.

Jedzte mäkké jedlá. Pridajte do menu menu jogurt, štiepané zemiaky, tvaroh, polievku, miešané vajcia, ryby, varené ovocie a zeleninu, fazuľa a zrná. Rozrežte potraviny na malé kúsky, aby ste menej žuvali. Preskočte tvrdé, chrumkavé jedlá (ako praclíky a surové mrkvy), žuvacie potraviny (ako karamely a taffy) a husté alebo veľké kúsky, ktoré vyžadujú, aby ste sa otvorili široko.

pokračovanie

Zabráňte extrémnym pohybom čeľustí. Majte zívanie a žuvanie (hlavne gúm alebo ľad) na minimum a nekričajte, nepočúvajte ani nerobte nič, čo vás núti k otvoreniu širokej.

Neukladajte bradu na ruku. Nedržte telefón medzi ramenom a uchom. Praktizujte dobrú polohu na zníženie bolesti krku a tváre.

Udržujte zuby mierne od seba tak často, ako môžete. Tým sa uvoľní tlak na vašu čeľusť. Položte jazyk medzi zuby, aby ste ovládali zaoblenie alebo brúsenie počas dňa.

Naučte sa relaxačné techniky Pomôžte uvoľniť svoju čeľusť. Požiadajte svojho zubára, ak potrebujete fyzickú terapiu alebo masáž. Zvážte terapiu redukcie stresu, ako aj biofeedback.

Tradičné liečby

Porozprávajte sa so svojím zubným lekárom o týchto vyskúšaných a pravdivých liečebných postupoch pre TMD:

Lieky. Váš zubár môže predpisovať vyššie dávky NSAID, ak ich potrebujete pre bolesť a opuch. Môže vám navrhnúť uvoľňovač svalov, ktorý uvoľní vašu čeľusť, ak si zomriete alebo zovrete zuby. Alebo lieky proti úzkosti na zmiernenie stresu, ktoré môžu priniesť TMD. V nízkych dávkach môžu tiež pomôcť znížiť alebo kontrolovať bolesť. Svalové relaxancie, lieky proti úzkosti a antidepresíva sú k dispozícii iba na lekársky predpis.

Dlaň alebo nočná stráž. Tieto plastové náustky padajú nad horné a dolné zuby, takže sa nedotýkajú. Znižujú účinky zovretia alebo brúsenia a opravy vášho uhryznutia tým, že zuby sú správnejšie. Aký je rozdiel medzi nimi? Počas spánku nosíte nočné stráže. Používate dlahu po celú dobu. Váš zubár vám povie, aký typ potrebujete.

Zubná práca. Váš zubár môže nahradiť chýbajúce zuby a používať korunky, mostíky alebo ramená na vyváženie kousavých povrchov zubov alebo na opravu problému uhryznutia.

pokračovanie

Ďalšie liečby

Ak vyššie uvedené spôsoby liečby nepomáhajú, váš zubár môže navrhnúť jednu alebo viac z nasledujúcich možností:

Transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS). Táto terapia využíva nízkoúrovňové elektrické prúdy na zmiernenie bolesti uvoľnením čeľuste a svalov tváre. Môže sa to robiť v zubnej ordinácii alebo doma.

Ultrazvuk. Dlhé teplo aplikované na kĺb môže zmierniť bolestivosť alebo zlepšiť mobilitu.

Injekcie spúšťacieho bodu. Liečba bolesti alebo anestézia sa vstrekuje do svalových tvárových svalov, ktoré sa nazývajú "spúšťacie body", aby poskytli úľavu.

Rádioterapia. Rádiové vlny stimulujú kĺb, čo zvyšuje prietok krvi a zmierňuje bolesť.

Nízka úroveň laserovej terapie. To znižuje bolesť a zápal a pomáha vám pohybovať krkom voľnejšie a otvárať ústa širšie.

Chirurgia pre TMD

Ak vám iné liečebné postupy nemôžu pomôcť, je to operácia. Akonáhle to bude hotové, nemôže to byť vrátené, a tak získajte druhý alebo dokonca tretí názor iných zubných lekárov.

Pre TMD existujú tri typy operácií. Typ, ktorý potrebujete, závisí od problému.

artrocentéze sa používa, ak nemáte žiadnu významnú históriu TMJ, ale vaše čeľuste sú uzamknuté. Je to malý postup, ktorý váš zubár môže robiť vo svojej kancelárii. Dá vám všeobecnú anestéziu, potom vložte ihly do kĺbu a umyte ju. Môže použiť špeciálny nástroj na odstránenie poškodeného tkaniva alebo uvoľnenie disku v kĺbe alebo na odlepenie samotného kĺbu.

artroskopia je operácia vykonaná s artroskopom. Tento špeciálny nástroj má šošovku a svetlo na ňom. Umožňuje to vášmu lekárovi vidieť vo vašom kĺbe. Dostanete všeobecnú anestéziu, potom lekár urobí malý rez pred vašim uchom a vložte nástroj. Bude pripojený k video obrazovke, aby mohol preskúmať váš spoj a oblasť okolo nej. Môže odstrániť zapálené tkanivo alebo upraviť disk alebo kĺb. Tento typ operácie, známy ako minimálne invazívny, zanecháva menšiu jazvu, má menej komplikácií a vyžaduje kratší čas na zotavenie ako hlavná operácia.

pokračovanie

Operácia otvoreného kĺbu. V závislosti od príčiny TMD nemusí byť možná artroskopia. Možno budete potrebovať tento typ operácie, ak:

• Kostné štruktúry vo vašom čeľusťovom kĺbe sú opotrebované
• Máte nádory v kĺbe alebo okolo neho
• Váš kĺb je zjazvený alebo plný črepov

Dostanete všeobecnú anestéziu, potom lekár otvorí celú oblasť okolo kĺbu, aby získal plný výhľad a lepší prístup. Budete potrebovať dlhšie liečiť po operáciách s otvoreným kĺbom a existuje väčšia šanca na zjazvenie a poškodenie nervov.

Ďalší článok

Video: Čo je to TMJ?

Príručka ústnej starostlivosti

1. Zuby a dásne
2. Ďalšie ústne problémy
3. Základy starostlivosti o zuby
4. Liečba a chirurgia
5. Zdroje a nástroje