Obsah:
Amy Louise Nelsonová, 34, spoliehala na jej Boppy podporný vankúš pri ošetrovaní svojich dvoch detí. Zatiaľ čo veľa matíc nájde útechu s týmto načechraným vankúšom v tvare písmena U pri dojčení, Nelson fyzicky záležal na nej, aby si odniesol napätie z ruky. Diagnóza s reumatoidnou artritídou (RA) v roku 1998, táto matka dvoch hovorí, že nemusí dať dojčiť bez dôveryhodného vankúša.
RA je autoimunitné ochorenie, pri ktorom telo napadne svoje kĺby a iné tkanivá. Primárne postihuje ženy v plodnom veku, ako je Nelson. Zatiaľ čo ochorenie často prechádza do remisie počas tehotenstva, mnoho žien pociťuje vzplanutie niekoľko mesiacov po pôrode, čo môže spôsobiť, že novorodenecká starostlivosť je ešte náročnejšia.
"Zvýšil som sa päť mesiacov po prvom tehotenstve a tri mesiace po druhom," spomína Nelson. Dojčenie nebolo jediné, čo sa pre Nelsona v období poporodenia ukázalo byť skľučujúcim. Mala problémy so zdvihnutím sa z podlahy s novorodencom. Rýchlo sa naučila umiestniť sa blízko gauča alebo pevného koncového stola, aby ju mohla využiť ako pákový efekt.
"Je to o tom, že všetko je pohodlnejšie, takže na tele nie je žiadne ďalšie napätie," hovorí.
Od dojčenia a straty spánku až po bruško a hojdanie svojho dieťaťa spať, materstvo je pre nás všetkých náročné. Faktor bolesti a zápalu kĺbov, ktoré sú charakteristickými znakmi RA, a situácia môže dosiahnuť kritickú hmotnosť. Ale postarajte sa o seba, opierajúc sa o svojich priateľov a rodinu (alebo na gauče a koncové tabuľky, podľa okolností) a jednoduchými stratégiami, ako je používanie podporného vankúša, môže mať veľký rozdiel medzi novými mamičky s RA, hovoria experti.
Je prsia najlepšie, ak máte RA?
Aj keď sú zdravotné prínosy dojčenia pre matku a dieťa dobre známe, môže sa snažiť o nové matky. Tí, ktorí majú RA, určite nie sú výnimkou, hovorí Shreyasee Amin, MD, reumatológ na klinike Mayo v Rochesteri v Minne.
"Ak nová mama s RA má postihnutie lakťov, rúk a zápästia, môže byť ťažké umiestniť dieťa do dojčenia," hovorí. Preto sa Nelson spoliehal na svoj vankúš. Ak potrebujete ďalšiu podporu alebo poradenstvo, zamestnávateľ terapeut môže predpisovať dlahy, aby mohol odstrániť postihnuté kĺby a umožniť ľahšie a pohodlnejšie dojčenie, hovorí Amin.
pokračovanie
Niektoré lieky proti artritíde sú počas dojčenia bezpečné, zatiaľ čo iné nie sú. To môže znamenať, že ženy, ktoré chcú dojčiť, budú musieť urobiť dôkladné rozhodnutia.
"Steroidy a plaquenil hydroxychlorochin sú v poriadku, ale tradičnejšie choroby modifikujúce antireumatické lieky by boli problematické pri dojčení, ako aj počas tehotenstva," hovorí M. Elaine Husni, MD, MPH, podpredsedníčka reumatológie a riaditeľka Centrum artritídy a pohybového ústrojenstva na klinike v Clevelande. Niektoré ženy zistili, že s týmito liekmi môžu dostať dostatočnú úľavu na dojčenie pred tým, ako sa vrátia k svojim pravidelným liekom. V iných prípadoch, hovorí Emilio B. Gonzalez, šéfka reumatológie na University of Texas Medical Branch v Galvestone, "Ak je RA závažnejšia, ženy môžu chcieť zvážiť liečbu ich RA a používanie vzorca na kŕmenie svojho dieťaťa."
Spať? Robíš si srandu?
Opýtajte sa každej novej mamy, ako spí, a pravdepodobne budú prasknúť krutý úsmev alebo sa na vás pozrieť, ako by ste boli blázon.
"Spánok je vždy výzvou pre nové mamičky a slabý spánok môže prispieť k bolestiam v kĺboch," hovorí Amin. "Neodporúčame Vám dodatočné lieky, pretože nechceme, aby ste boli hrôzostrašní pre tieto neskoré nočné alebo ranné ranné informačné kanály," hovorí.
Takže čo je nová mama s RA robiť? Pijte veľa tekutín a jedzte malé jedlá s vysokým obsahom živín, navrhuje Husni. "Dehydratácia môže spôsobiť, že sa cítite horšie alebo unavene," hovorí. "Je tiež veľmi jednoduché chcieť preskočiť jedlo, ale uistite sa, že budete jesť menšie jedlá častejšie."
Opri sa o mňa
Nové mamičky sú ohrozené detským bluesom alebo vážnejšou popôrodnou depresiou po narodení a depresia a RA majú tendenciu cestovať spoločne. Neexistujú žiadne štúdie o tom, ako bežná popôrodná depresia je v RA, ale nové mamičky s RA môžu byť vystavené väčšiemu riziku. Okrem toho, že majú chronické ochorenie - rizikový faktor pre depresiu - nové mamičky sú často zbavené spánku a môžu sa cítiť stresované, čo tiež môže zvýšiť šancu na depresiu.
"Tí s RA môžu byť náchylnejší, ak sa o seba nestarajú," hovorí Husni. "Získajte pomoc aj na pár hodín, aby ste sa mohli kúpať a relaxovať. Osvojte si priateľov a rodinu, alebo ak máte prostriedky, požičiavajte si pomoc, "hovorí.
Nelson súhlasí. "Starajte sa o seba najprv. Materstvo sa fyzicky vyčerpáva s RA, "hovorí. Ona sa oprela o svojho manžela, keď sa veci drsne a jej kĺby začali bolesť. "Mám šťastie, že mám podporeného manžela, ktorý tam bol každý krok na ceste."