Odborníci tvrdia, že nerealistické očakávania, vyhýbanie sa konfliktu po manželstve môže viesť k katastrofe.

Jeanie Lerche Davis

Láska a manželstvo môžu "ísť spoločne ako kôň a kočík", ale väčšina novomanželov vyrazila bez spoločnej cestnej mapy. Každý partner prichádza na cestu s vlastným súborom pokynov, vrátane - predpokladov o rolách, očakávaniach o tom, ako tráviť čas a peniaze a hlboko držaných presvedčení o deťoch. Potom je tu aj batožina. Odborníci tvrdia, že si vyžaduje túžbu, čestnú komunikáciu a ťažkú ​​prácu na presunutie vzťahu z romantickej scény prostredníctvom bojov o moc na milujúce manželstvo založené na spoločnom zmysle. Vydajte sa do dobrého štartu tým, že sa vyhnete týmto piatiam veľkým nástrahám:

1. Moja rodina to robí takto.
2. Manželstvo ma urobí šťastným.
3. Môj partner sa zmení, keď budeme ženatý.
4. Hovoriť o problémoch, ako sú jeho šerední priatelia, dlh z kreditnej karty, kedy majú deti a kto by mal vyčistiť toaletu, vyčerpá romantiku.
5. Mali by sme sa vyhnúť konfliktu za každú cenu.

Moja rodina to robí tak

Jeho rodina sedí spolu okolo jedálne stolík na večeru každý večer. Jej rodina sa rozptyľuje a chytí večeru na úteku.

Páry často podceňujú vplyv svojich rodín. "Ľudia vstupujú do manželstva s očakávaniami, ktoré sú skoro nevedomky," hovorí Addie Leibinová, MS, LMHC, súkromná poradkyňa pre duševné zdravie v Winter Parku, Florida. "Myslia si, že sa oženime a urobím to ako moja rodina to urobila, ale nemôžeš stavať dom s dvoma sadami plánov Celý objekt je navrhnúť si vlastné plány Nie je to tvoja mama a táta doma. "

Mark Freeman, PhD, súhlasí s Leibinom, že rodiny pracujú na vedomých aj podvedomých úrovniach. Poradí o pároch a vyučuje triedu s názvom "Manželstvo a rodina" vo svojej úlohe riaditeľa osobného poradenstva a inštruktora na Rollins College, tiež v Winter Parku. Na vedomej úrovni, hovorí, keď nastane zásah jedného z rodinných príslušníkov manželky alebo osoba nemá úplnú vernosť voči svojmu manželovi, ktorá vytvára problémy v manželstve.

Na podvedomí poskytujú rodiny referenčný rámec, ktorý jednotlivci prinášajú do manželstva peniaze, rodové roly a ďalšie dôležité otázky. "Zoznámte sa navzájom dostatočne dobre, aby ste zistili, aké sú uvedené očakávania, a niekedy si uvedomte, že existujú nevedomé očakávania. Napríklad by ste mohli povedať:" Som otvorený a rád sa zaoberám vecami ", ale vo svojej rodine, keď vznikol konflikt , tak ste skončili … Takže to je povedané proti nevedomiu: Niekedy máme najlepšie zámery byť jedným zo spôsobov, ale potom ide o stratégiu zvládania vlastnej rodiny, ktorá nás porušuje a my sme ľudia, nie dokonalí . "

pokračovanie

Manželstvo ma urobí šťastným

Je osamelý a nemá priateľov. Cíti sa menejcenná než jej najkrajšia, múdrejší a bohatšia sestra. Obaja veria, že manželstvo ich urobí šťastným.

"V počiatočných fázach vzťahu je všetko krásne," hovorí Leibin. "Páry musia pochopiť, že láska nikdy nestačí a manželstvo vás nerobí šťastným. Šťastie je práca, ktorú si urobíte sám."

Podľa 15-ročného prieskumu zverejneného v roku 2005 Časopis osobnosti a sociálnej psychológie, individuálna úroveň šťastia pred manželstvom je najlepším prediktorom šťastia po manželstve.

Môj partner sa zmení

Predpokladá, že prestane mať obed s bývalou snúbenicou. Predpokladá, že sa so svojimi priateľmi vzdáva drahých kúpeľných víkendov.

Manželstvo nevyhnutne znamená kompromis, ale páry musia kompromitovať bez toho, aby rozdávali príliš veľa toho, čo oceňujú. Freeman odporúča vyjadriť manželskú zmluvu, ktorá sa týka očakávaní, ktoré každý má pre druhého. "Očakávania môžu byť vysoké, ale uistite sa, že sú realistické," hovorí.

Jedna úloha, ktorú adresuje párom v predmanželských poradenstvách, je pomôcť im prekonať romantické ilúzie a nerealistické očakávania. "Keď sa romantika zmenšuje, vzťah sa posúva k boju o moc a na chvíľu sa každá osoba pokúša zmeniť druhú. Aj keď ľudia vkladajú slová, že nechcú zmeniť partnera, stále sa to pokúša. vývojové štádium a ak to páry vyriešia zdravým spôsobom, presúvajú sa do stabilizácie a dlhodobého záväzku. Sňatky, ktoré rania skoro ráno, majú romantický pohľad a akonáhle sa rozptýlia, myslí si, že manželstvo je rozbité a nedá sa opraviť. "

Leibin hovorí, že skôr ako kompromis a zdieľanie, niektoré páry naďalej vedú oddelené životy po manželstve. "Párky by mali byť priatelia a učiť sa pracovať spoločne, verím v sobotňajší rituál dátumu, a možno, že robí plány jeden týždeň a on je ďalší, je to čas zdieľať ich životy a pokúsiť sa pochopiť navzájom sveta. "

Ona hovorí, že láska začína vzťah, a komunikácia robí to rastie do dobrého pracovného vzťahu, v ktorom partneri rešpektujú navzájom rozdiely. Vidí veľa párov, ktorí sa neusilujú o to, aby sa navzájom učili. "Jeden novomanželský pár sa rozišiel cez drobky v umývadle, odišiel by na ňu, keby tam boli drobky a ona to nemohla vydržať."

pokračovanie

Hovoriť o tvrdých otázkach bude mať Bloom off Romance

Nehovorí mu, že akonáhle budú mať deti, chce, aby prestal pracovať. Nepovedal, že by sa jeho spoločnosť mohla presťahovať do Singapuru.

Leibin hovorí, že v posledných rokoch zaznamenala nárast počtu párov v ťažkostiach už v ôsmom mesiaci manželstva. "Často hovoria:" Kiež by som to vedel takýmto spôsobom. " Ľudia prezentujú svoje najlepšie pred sobášom a prehliadajú vážne problémy, napríklad zneužívanie alkoholu, ktoré môžu zničiť manželstvo. "

Nehovoriac o románoch, otvorené a čestné rozhovory podporujú prijatie a hlbšie pochopenie, ktoré je nevyhnutné, ak sa partneri majú cítiť bezpečne jeden s druhým. "Keď sa cítite v bezpečí u niekoho, koho milujete, nenájdete nikoho krajšieho, bohatšieho alebo vhodnejšieho," hovorí.

Mali by sme sa vyhnúť konfliktu za každú cenu

Opúšťa a chodí na disk, keď ho konfrontuje s prezeraním počítačového porna. Naučila sa potláčať svoje pocity z počítačového porna a mlčať.

Páry, ktoré tvrdia, že "nikdy nekonáme", chýbajú príležitosť vybudovať svoj vzťah. "Je to tak, ako páry zvládajú konflikt, na čom záleží," hovorí Freeman. "Môžete vyliečiť situáciu? Môžete opraviť vzťah? Overenie svojho partnera po veľkom boji? Keď sa ľudia vzdávajú navzájom, je to zvyčajne preto, že sa prestali snažiť vyriešiť konflikty."

Výskum Johna Gottmana, PhD, má hlboký vplyv na oblasť manželského poradenstva. Freeman hovorí, že Gottman dokáže s 95% presnosťou povedať, ktoré páry zostanú spolu. "Vloží ich do miestnosti a videozáznamy o nich diskutuje o svojich vzťahoch, potom sleduje ich verbálne a neverbálne správanie a počíta pozitívne správanie, ako napríklad kývanie alebo položenie ruky na rameno, a negatívne správanie, ako je kňučanie alebo krutá kritika. Pri úspešných pároch je pomer päť pozitívnych správaní k jednému negatívnemu. Čo ich robí úspešnými, je schopnosť znížiť negatívne pocity. "

"Dokonca aj dobré manželstvá budú mať kritiku a obranu, ale existuje nebezpečenstvo, keď ľudia kamenú alebo cítia pohŕdanie." Ak si niekoho pohrdáte, nemyslíte si, že problém môže byť vyriešený.

Freeman hovorí, že niektoré dôležité ponaučenia vyplývajúce z výskumu sú pre mužov aj ženy odlišné. "Ženy, ktoré sa zdržiavajú so svojimi manželmi a nedávajú im dobre, ale keď manželky zvyšujú svoje tolerančné úrovne, manželstvo je odsúdené na smrť, pretože manžel robí mocnú hru." Manželia, ktorí sa môžu upokojiť a zhoršiť ich hnev je pravdepodobnejšie, že majú šťastné manželstvá. "