Šance žien na získanie ochorenia osteoporózy pri zmierňovaní kostnej hmoty sa zvyšujú s vekom, najmä po menopauze. Nie je však nezvyčajné, aby ženy dostali stav pred menopauzou, nazývanou premenopauzálnou osteoporózou alebo stratou kostí.

Keď sa vaše kosti stanú tenšie s osteoporózou, ľahšie sa prelomia. Pre milióny starších dospelých, väčšinou žien, môžu byť každodenné aktivity ako stojanie, chôdza a ohýbanie stačiť na to, aby spôsobili zlomeninu kosti.

Bez ohľadu na vek, veľa vecí vám môže pomôcť liečiť osteoporózu a zabrániť väčšej strate kosti.

Príznaky premenopauzálnej osteoporózy

Môžete mať osteoporózu v akomkoľvek veku a neviete to - často nie sú žiadne príznaky. U mnohých žien prvým znakom, že majú tento stav, je zlomená kosť.

Osteoporóza má tendenciu ovplyvňovať špecifické kosti, ktoré nám umožňujú byť aktívny - kosti chrbtice, zápästia, ramien, panvy a bokov. Tieto zlomeniny môžu veľmi ťažko pohybovať a môžu zmeniť tvar vášho tela, najmä ak postihujú chrbticu.

Vek, v ktorom niekto stráca kosť, závisí od jej špecifických rizikových faktorov. Jedna žena môže byť vo veku 40 alebo 50 rokov s veľmi silnými kosťami, zatiaľ čo iná môže mať 30 rokov a má skoré príznaky premenopauzálnej osteoporózy vrátane zlomenín.

Po mnohých rokoch sú vaše kosti dostatočne tenké, aby sa rozpadli z menších príčin. Môžete napríklad vycestovať cez trhlinu na chodníku a zlomiť si členok. Alebo zdvíhanie vrecka so zeminou môže spôsobiť zlomeninu zápästia.

Prvá zlomenina sa zvyčajne uzdraví. Ale pokiaľ sú kosti tenké a slabé, pravdepodobne budú znova zlomené, čo môže byť viac bolestivé a obmedziť váš pohyb v čase.

Kto dostane premenopauzálnu osteoporózu?

Medzi veci, ktoré vám spôsobujú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu, patria:

• rodinná anamnéza osteoporózy alebo zlomenín
• v anamnéze porúch príjmu potravy, ako je anorexia alebo bulímia
• anamnéza iných ochorení vrátane ochorenia obličiek, celiakie, ochorenia štítnej žľazy a porúch spojivového tkaniva
• vaše obdobia sa stávajú nepravidelné počas viac ako 12 mesiacov (okrem tehotenstva)
• dlhodobý nedostatok cvičenia alebo pretrénovanie
• dlhodobo fajčiť
• nedostáva dostatok vápnika
• užívanie špecifických liekov, vrátane steroidov, antiseizérnych liekov, niektorých chemoterapeutických liekov a dlhodobého užívania heparínu v krvi.
• s hmotnosťou menej ako 127 libier

Zatiaľ čo môžete ovládať niektoré rizikové faktory, niektoré nemôžete zmeniť. Napríklad nemôžete zmeniť svoju rodinnú históriu. Alebo môžete mať rakovinu a potrebujete chemoterapiu na jej liečbu.

pokračovanie

Znížte riziko

Keďže existujú určité rizikové faktory, ktoré nemožno zmeniť, musíte sa sústrediť na to, čo ste vy môcť nezmení. Môžete si vybrať zdravé návyky, ktoré podporujú dobré zdravie kostí, ako napríklad:

• Jedzte stravu bohatú na vápnik a vitamín D. Ak nemôžete dostať dostatok týchto živín v potravinách, ktoré konzumujete, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či sú pre Vás vhodné doplnky.
• Získajte pravidelné cvičenia. Budete potrebovať kombináciu cvičenia s hmotnosťou (tance, jogging, tenis) a výcvik na váhe. Ale dávajte si pozor na nadmerné tréningy, ktoré môžu zvýšiť vaše šance na rozvoj osteoporózy znížením hladiny estrogénu v tele.
• Nepijte príliš veľa alkoholu.
• Nefajčite.
• Vezmite lieky na osteoporózu, ak ich potrebujete.

Skríning premenopauzálnej osteoporózy

Váš lekár nemôže diagnostikovať osteoporózu len na základe testovania hustoty kostnej hmoty. Kľúčovým znakom je nízka hustota kostí spolu so zlomeninami.

Ak máte vyššie riziko premeny premenopauzálnej osteoporózy, testovanie hustoty kostí môže pomôcť vám a Vášmu lekárovi skoré zistenie straty kostnej hmoty. Potom môžete podniknúť kroky, ktoré pomôžu zachovať kosť, ktorú máte. Opýtajte sa svojho lekára, ak by ste mali byť vyšetrení, ak sa Vás týka niektorá z týchto možností:

• Už ste už dlho užívali steroidné drogy ako prednizón
• Máte jednu z chorôb spojených so stratou kostí, vrátane ochorenia štítnej žľazy alebo reumatoidnej artritídy
• Máte skoré menopauzy

Ako premenopauzálnu liečbu osteoporózy liečiť?

Niekoľko možností liečby osteoporózy môže spomaliť a dokonca zvrátiť stratu kostnej hmoty.

Ak ste užili steroidy, Váš lekár môže predpísať určitý typ lieku nazývaného bisfosfonát, ako je kyselina risedrónová (Actonel), alendronát (Binosto), kyselina alendrónová (Fosamax) alebo kyselina ibandrónová (Boniva). Ukázalo sa, že tieto lieky pomáhajú zastaviť osteoporózu. K dispozícii sú aj iné lieky, ktoré napomáhajú budovaniu kostí a zabráneniu ďalšiemu úbytku kostí.

Bez ohľadu na to, čo spôsobuje vašu premenopauzálnu osteoporózu, najlepšie, čo môžete urobiť, je žiť životný štýl, ktorý podporuje dobré zdravie kostí.

Ďalší článok

Aké sú príznaky osteoporózy

Príručka o osteoporóze

1. Prehľad
2. Symptómy a typy
3. Riziká a prevencia
4. Diagnostika a testy
5. Liečba a starostlivosť
6. Komplikácie a súvisiace choroby
7. Život a riadenie