Keď dostanete ochorenie, ako je bronchitída alebo chrípka, viete, že sa budete cítiť lepšie a fungovať normálne počas týždňa alebo tak. Chronické ochorenie je iné. Chronická choroba nemusí nikdy ustúpiť a môže spôsobiť narušenie vášho životného štýlu mnohými spôsobmi.

Účinky chronickej choroby

Keď máte chronické ochorenie, bolesť a únava sa môžu stať častou súčasťou vášho dňa. Fyzické zmeny spôsobené ochorením môžu mať vplyv na váš vzhľad. Tieto zmeny môžu znížiť pozitívny obraz. Keď sa necítite dobre, môžete uprednostniť izoláciu a odísť z priateľov a spoločenských aktivít.

Chronické ochorenie môže tiež ovplyvniť vašu schopnosť pracovať v práci. Ráno tuhosť, znížený rozsah pohybu a iné fyzické obmedzenia môžu vyžadovať, aby ste upravili svoje pracovné aktivity a životné prostredie. Znížená pracovná schopnosť môže viesť k finančným ťažkostiam. Pre domácnosť môže určitá úloha trvať oveľa dlhšie. Možno budete potrebovať pomoc svojho manžela, relatívneho alebo domáceho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ako sa váš život zmení, môžete pocítiť stratu kontroly a stať sa úzkosťou o neistote toho, čo leží pred nami.

Chronická choroba a stres

Stres môže stavať a ovplyvňovať, ako sa cítite o živote. Dlhodobý stres môže viesť k frustrácii, hnevu, beznádeje a niekedy aj depresii. Osoba s chorobou nie je jediným postihnutým. Členovia rodiny sú tiež ovplyvnení zmenami v zdraví blízkej osoby.

Život lepšie s chronickým ochorením

Najdôležitejším krokom, ktorý môžete urobiť, je hľadať pomoc, akonáhle sa cítite menej schopní zvládnuť. Aktivity včas vám umožnia pochopiť a zvládnuť mnohé účinky chronického ochorenia. Naučiť sa zvládnuť stres vám pomôže udržať pozitívny fyzický, emocionálny a duchovný pohľad na život.

Poskytovateľ duševného zdravia môže navrhnúť plán liečby na uspokojenie vašich špecifických potrieb. Stratégie môžu byť navrhnuté tak, aby vám pomohli získať pocit kontroly nad životom a zlepšiť kvalitu života, čo si zaslúži každý. V niektorých prípadoch, ak je prítomná depresia, môžu byť nariaďované lieky iné ako tie, ktoré liečia fyzickú chorobu, aby pomohli zdvihnúť vašu náladu.

pokračovanie

Existuje mnoho druhov pomoci pre ľudí s chronickými ochoreniami. Medzi nimi sú podporné skupiny a individuálne poradenstvo.

Podporné skupiny poskytujú prostredie, v ktorom sa môžete naučiť nové spôsoby liečenia chorôb. Možno budete chcieť zdieľať prístupy, ktoré ste objavili s ostatnými. Tiež získate silu v tom, že viete, že nie ste pred samotnými ťažkosťami.

Niekedy majú ľudia problémy, ktoré sa lepšie riešia v atmosfére jedného na jedného. Účasťou na individuálnom poradenstve môžete účinnejšie vyjadriť citlivé alebo súkromné ​​pocity, ktoré máte o vašej chorobe a jej vplyve na váš životný štýl a vzťahy.