Existuje riziko straty kostnej hmoty v dôsledku vášho zdravotného stavu?

Gina Shaw

Pravdepodobne viete, že niektoré z vedúcich rizikových faktorov osteoporózy - ženy a menopauzy v minulosti, fajčenie alebo malý rámček. Ale vedeli ste, že niektoré pomerne bežné zdravotné stavy sú tiež medzi príčiny straty kostnej hmoty osteoporózy?

Ak máte jednu z týchto stavov buď kvôli samotnej chorobe, alebo kvôli liekom, ktoré musíte užívať na jej zvládnutie, máte zvýšené riziko rozvoja osteoporózy:

1. Diabetes mellitus a osteoporóza

Z dôvodov, ktoré vedci ešte stále úplne nerozumejú, majú ľudia s cukrovkou 1. typu tendenciu mať nižšiu kostnú hustotu.

Štúdie ukazujú, že ľudia s diabetes mellitus 1. typu môžu mať nízky kostný obrat a nižšiu než normálnu tvorbu kostí.

"Zdá sa, že vysoká hladina cukru v krvi môže ukončiť tvorbu kostí, rovnako ako pri steroidoch," hovorí Beatrice Edwardsová, MD, MPH, docentka pre medicínu a riaditeľka Centra osteoporózy a kostí na Northwestern University Feinberg School of Medicine. Keďže diabetes typu 1 sa zvyčajne rozvíja v detstve, keď telo ešte stále buduje kosť, niekto s diabetom 1. typu nemusí mať nikdy možnosť dosiahnuť svoju vrcholovú hustotu kostí.

Aj keď ich kostná hmotnosť nie je oveľa nižšia ako normálne, ľudia s cukrovkou typu 1 a typu 2 majú oveľa vyššie riziko zlomenín než ostatní ľudia, dodáva Edwards.

2. Lupus a reumatoidná artritída

Takmer 3 milióny dospelých v USA majú lupus alebo reumatoidnú artritídu. Obe tieto ochorenia sú autoimunitné stavy, pri ktorých telo napadne vlastné zdravé bunky a tkanivá, čo spôsobuje zápal.

Akékoľvek chronické zápalové ochorenie vás môže zvýšiť riziko osteoporózy, hovorí Edwards, pretože sa zdá, že zvyšuje rýchlosť kostného obratu, pri ktorej je stará kosť nahradená zdravou novou kosťou. Ľudia s lupusom aj s RA zvyčajne užívajú kortikosteroidy dlhší čas na zvládnutie symptómov. Dlhodobé užívanie steroidov, ako je prednison, je tiež hlavnou príčinou osteoporózy, pravdepodobne preto, že spomaľuje aktivitu buniek vytvárajúcich kosti.

Lupus je zvláštny problém, pretože je bežný u žien vo veku od 15 do 45 rokov - často počas vrcholových rokov tvorby kostí až do veku 30 rokov. "Čokoľvek, čo bráni rastu kostí počas týchto rokov, vás vystavuje väčšiemu riziku osteoporóza, "hovorí Edwards.

pokračovanie

3. Hypertyreóza

Hypertyroidizmus sa vyskytuje, keď štítna žľaza - malá, motýľovitá žľaza v spodnej časti krku - sa stáva nadmerne aktívnou a produkuje príliš veľa hormónov štítnej žľazy.

"Hypertyroidizmus zvyšuje počet cyklov prestavby kosti, ktoré prechádzate," vysvetľuje Edwards. "A po 30 rokoch je každý cyklus remodelácie kostí neúčinný, stratíte kostnú hmotu skôr, než ju budujete, takže čím viac cyklov prechádzate, tým viac stratíte kostnú hmotu."

Hyperparatyroidizmus, podobný stav zahŕňajúci súvisiace, ale odlišné žľazy, tiež zvyšuje riziko osteoporózy.

4. Celiakia

Mnoho porúch trávenia, ako je Crohnova choroba, môže byť príčinou osteoporózy. Snáď najčastejšou takouto príčinou, hovorí Edwards, je celiakia, alergia na proteín nazývaný glutén, ktorý sa často nachádza v produktoch pšenice.

Neliečená, celiakia môže poškodiť výstelku tráviaceho systému a narušiť trávenie živín - vrátane vápnika a vitamínu D, ktoré sú tak dôležité pre zdravie kostí. Takže aj keď dostanete odporúčané denné množstvo vápnika a vitamínu D vo vašej strave, ak máte celiakiu, pravdepodobne nemáte dostatok týchto živín vo vašom systéme a pravdepodobne máte nízku kostnú hustotu.

5. Astma

Samotná astma nezvyšuje riziko vzniku osteoporózy, ale lieky používané na jej liečbu. Približne 20 miliónov ľudí v USA má astmu vrátane približne 9 miliónov detí mladších ako 18 rokov.

Mnoho ľudí s astmou užíva kortikosteroidy - napríklad astmatické "inhalátory" - ktoré pomáhajú kontrolovať ich ochorenie. Počas astmatických záchvatov nie je nezvyčajné začať s malými časovými obdobiami drogy ako prednizón. Sú veľmi účinné pri zmiernení dýchavičnosti a dýchavičnosti, ktoré sú bežné pri astme alebo emfyzém, ale môžu tiež prispieť k strate kostí a osteoporóze.

"Okrem toho mnohí mladí ľudia s astmou môžu mať väčšie problémy s účasťou na niektorých aktivitách, čo znamená, že nemusia dostať toľko telesných cvičení, koľko potrebujú, aby pomohli vybudovať kosť," hovorí Andrew Bunta, docent a podpredsedu ortopédie na Fakulte medicíny Northwestern University Feinberg.

pokračovanie

6. Roztrúsená skleróza

Astma a roztrúsená skleróza sú dve veľmi odlišné stavy, existujú však veľmi podobné dôvody, prečo zvyšujú riziko osteoporózy. Rovnako ako ľudia s astmou, ľudia s roztrúsenou sklerózou užívajú lieky na báze steroidov, ktoré pomáhajú zvládnuť ich symptómy a steroidy súvisia s úbytkom kostí. Keďže roztrúsená skleróza ovplyvňuje rovnováhu a pohyb mnohých ľudí, môže mať niekto s MS ťažkosti pri získavaní čo najväčšieho telesného telesného výkonu, ako potrebuje na vytvorenie a udržiavanie kostí.

"Všetko, čo vám bráni v chôdzi, urýchľuje úbytok kostnej hmoty," hovorí Edwards.

Ak máte jednu z týchto stavov, ako sa môžete chrániť pred osteoporózou? Po prvé, nepredpokladajte, že sa o to bude starať Váš lekár.

"Keď odstraňujete primárny stav ako MS, astma alebo lupus, nemyslíte na vedľajšie účinky." Osteoporóza môže mať zadné miesto, "hovorí Felicia Cosmanová, lekárka riaditeľka klinického výskumného centra Helen Hayes Nemocnica v Haverstraw, NY, a redaktorka Osteoporóza: Sprievodca pre prevenciu a manažment založený na dôkazoch, "To je pochopiteľné - ale nechcete, aby sa osteoporóza pridala k invalidizácii."

Takže ak vám lekár, ktorý liečí celiakiu alebo reumatoidnú artritídu, už s vami nezaholil osteoporózu, požiadajte o to, aby ste o tom diskutovali. V závislosti od veku a konkrétneho stavu môžete mať niekoľko možností, ako pomôcť predchádzať príznakom osteoporózy:

• Získajte skorý test hustoty kostí. Lekári zvyčajne neodporúčajú testovanie hustoty kostného tkaniva u premenopauzálnych žien, ale ak máte jednu z týchto stavov, možno budete musieť byť podrobnejšie sledovaní a agresívnejšie liečený na stratu kostnej hmoty.
• Stlačte viac vitamínu D a vápnika vo vašej strave a doplňte. Edwards odporúča, aby ľudia s stavmi, ktoré urýchľujú kostné straty, dostali od potravy a doplnkov aspoň 1 000 až 1 500 miligramov vápnika a 400 až 600 medzinárodných jednotiek (IU) vitamínu D. Pozrite sa na nízkotučné mliečne výrobky a obohatené potraviny.
• Zvážte, ako sa meria hladina vitamínu D vo vašej krvi. "Toto nie je konkrétne odporúčanie Národnej nadácie pre osteoporózu, ale má toľko klinického zmyslu," hovorí Cosman. "Pretože hladiny vitamínu D sa medzi jednotlivcami veľmi líšia, je ťažké vedieť, koľko doplnkov je potrebných na dosiahnutie dostatočných hladín."