Emocionálne riziko osteoporózy je skutočné. Depresia je bežná u ľudí s touto chorobou.

Po získaní diagnózy sa môže meniť vlastný obrázok. Môžete sa vnímať ako krehkejší ako predtým. Po jednej zlomenej kosti sú mnohí ľudia s osteoporózou takí strach, že sa môžu znova zvrhnúť a zraniť, že prestávajú robiť aktivity, ktoré majú radi.

Choroba môže ovplyvniť obraz vášho tela a to môže znížiť vaše sebavedomie. Napríklad osteoporóza môže spôsobiť malé zlomy v zadných kostiach, nazývané stavce. To môže viesť k kyfóze, silnému zaobleniu hornej časti chrbta. Takéto zmeny tela sa môžu hrať s vašimi emóciami.

Čo môžeš urobiť

Byť schopný zdieľať svoje obavy a obavy s ostatnými vám môže pomôcť naučiť sa zo svojich skúseností a cítiť sa menej samostatne. Možno budete chcieť zvážiť terapiu.

Podporné skupiny sú dobrým spôsobom, ako hovoriť s ostatnými, ktorí prechádzajú tou istou vecou. Národná nadácia pre osteoporózu sponzoruje miestne podporné skupiny s názvom Building Strength Together. Každý môže začať s vlastnou komunitou. Môžete si ho nájsť, pripojiť sa k nej alebo začať na svojej webovej stránke.

Cvičenie je pre vás stále dobrá vec. Pomáha udržiavať zdravie kostí a môže pomôcť zvýšiť sebavedomie a náladu a zmierniť úzkosť a stres. Opýtajte sa svojho lekára na cvičenia, ktoré sú pre vás bezpečné. Tým, že ste aktívni, môžete udržať vaše telo silné a pomôcť poraziť depresiu v rovnakom čase.

Ďalší článok

Bolesť a osteoporóza

Príručka o osteoporóze

1. Prehľad
2. Symptómy a typy
3. Riziká a prevencia
4. Diagnostika a testy
5. Liečba a starostlivosť
6. Komplikácie a súvisiace choroby
7. Život a riadenie