Odborníci pomáhajú novým jednotkám vyrovnať sa s meniacimi sa sexuálnymi postojmi.

Martin Downs, MPH

Jilted, pozostalý, oslobodený alebo jednoducho prechádzajúci, každý rok sa milióny mužov a žien rozlúčia s dlhodobým vzťahom - často sa na nich zaviazali po celé desaťročia. Pre nový singel, začať mať sex s novými partnermi môže byť plný nebezpečenstva.

Možno ste v čase vášho života, ale aj problémy, ktoré pravdepodobne neprekročili vašu myseľ: riziko ochorenia, riziká tehotenstva a riziko rozpakov.

Pamätáš si to všetko? Vitaj späť.

Spúšťanie povrazov

Nemá zmysel znepokojovať, že by ste niečo mohli chytiť, ak niekomu urobíte. Dokonca aj keď ste mali hladký zvodný spôsob späť, musíte vyprášiť svoje vedomosti o tom, ako začať sex s niekým iným.

"Páry rozvíjajú vlastnú skratku o takmer všetkom," hovorí Carol Queen, PhD, pedagógka pre sex a riaditeľka pre ďalšie vzdelávanie v spoločnosti Good Vibrations.

Ste zvyknutí komunikovať v sexuálnej skratke vášho starého vzťahu. Určitý pohľad, fráza alebo dotyk znamenali, že sex bol ísť, alebo to jednoznačne znamenalo nie. Pokiaľ ide o začatie sexu s novým partnerom, musíte pozorne sledovať signály, že veci smerujú týmto spôsobom.

A čo viac, pripravte sa na prekvapenie, keď sa tam dostanete.

"Prichádzame k názoru, že vieme, čo znamená sex," hovorí kráľovná.

Ale viete len, čo pre teba znamená sex a je to definícia, ktorú ste vyvíjali po mnoho rokov s jednou osobou. Možno, že vám sex je pomalý a málo, zatiaľ čo váš nový partner je hlasný a atletický. Rozdiely sa môžu pohybovať od mierneho až obrovského, ale budú existovať rozdiely.

"Byť s novou osobou je ako sa učiť hrať nový nástroj," Lou Paget, sexuálny vychovávateľ a autor kníh ako Veľký milovník Playbook a Hot Mamas , hovorí

Brace pre kultúrny šok

Počas rokov, keď ste boli mimo obehu, možno ste nezaregistrovali niektoré zmeny v postojoch ľudí k sexu.

Áno, veľa ľudí bolo v 70. rokoch sexuálne zadarmo. Ale Queen hovorí, že si myslí, že aj potom sex mal tendenciu sústrediť sa na potešenie mužov. Počas posledných niekoľkých desaťročí sa potešenie žien približuje k strednej scéne. Pred tromi rokmi sa človek mohol pochváliť tým, že vedel, kde sa klitoris nachádza. Teraz musí byť odborníkom na to, čo s tým má robiť.

pokračovanie

"Ženy očakávajú, že muži budú mať povedomie o tom, ako sa im páčiť," hovorí Paget.

Vibrátory a iné sexuálne hračky nedávno získali oveľa rozšírenejšie používanie a akceptáciu.

"Ktokoľvek, kto je v monogamnom vzťahu bez sexuálnych hračiek nikde, môže ísť do domu niekoho a vidieť sexuálnu hračku na nočnom stole," hovorí Queen.

Nesmie byť nesprávne vynechaná. Váš priateľ môže s vami používať to.

"Ľudia by mali byť s touto myšlienkou priateľskí," hovorí Queen.

Ďalšou tabuou, o ktorej sa teraz čoraz viac diskutuje, je análny sex. V 80-tych rokoch s rozšírením AIDS bolo nevyhnutné, aby médiá a vláda verejne hovorili o análnom sexe. Všetky rozhovory o tejto praxi vyvolali záujem o to.

Samozrejme, veľa párov, homosexuálov a rodičov, vždy oddávali. Ak však análny účinok v minulosti nikdy nebol súčasťou vášho sexuálneho života, nenechajte sa šokovať, ak ho nový partner ponúka alebo žiada.

Testovanie na AIDS

"Pred sexom s novým partnerom je vašou povinnosťou vedieť, čo máte. Nepredpokladajte, že ste v pohode," hovorí Paget.

Prinajmenšom by ste mali poznať váš HIV stav. Možno ste vy a váš predchádzajúci partner vyskúšali spoločne pred 10 rokmi. Alebo možno ste boli v monogamnom vzťahu roky pred pandémiou HIV / AIDS. Aj keď je to tak, najlepšie je poznať váš aktuálny stav pre niektoré.

Požiadajte svojho nového partnera, aby sa otestoval, ak nebol nedávno. Starší alebo heterosexuálny neznamená, že nie ste ohrození. Väčšina žien s HIV dostáva cez heterosexuálny kontakt. A len v roku 2003 - poslednom roku, za ktorý sú k dispozícii údaje z CDC - v USA bolo diagnostikovaných takmer 13 000 ľudí vo veku 45 až 64 rokov s AIDS

Domáce testovacie súpravy sú k dispozícii v lekárňach. Vyberiete krvnú vzorku z prsta a posielajte ju do laboratória.Zavoláte číslo bez poplatkov za výsledok a proces je úplne anonymný. Môžete tiež prejsť na kliniku, ktorá sa má testovať na HIV a iné pohlavne prenosné choroby.

Ak chcete nájsť miesta testovania v okolí, zadajte PSČ na adrese www.hivtest.org, služba sprostredkovania, ktorú spustí spoločnosť CDC.

Okrem HIV je dobrý nápad získať testy na:

• Chlamydia
• Genitálny herpes
• kvapavka
• syfilis

Tieto pohlavne prenosné choroby (STD) nie vždy spôsobujú príznaky, takže nemusíte vedieť, že ste infikovaní.

pokračovanie

Bezpečné sex

Používanie latexového kondómu zakaždým, keď máte sex, je najlepší spôsob, ako sa chrániť. To zahŕňa aj orálny sex.

Mnohí ľudia sa bavia o použití kondómov na penis alebo latexovej bariéry (niekedy nazývanej "zubná priehrada") nad vulvou pre orálny sex. Môžete však dostať alebo šíriť STD, ak nemáte. Napríklad herpes vírusy môžu prechádzať z pery do pohlavných orgánov a naopak.

CDC odhaduje, že jeden z piatich dospievajúcich a dospelých v USA má genitálny herpes.

Každý, kto má v úmysle byť sexuálne aktívny, by si mal kúpiť krabicu kondómov a nechať ho v spálni. Ak vyjdete von a myslíte si, že by ste mohli s niekým ísť domov, vezmite si kondóm. Nepoužívajte chybu, aby ste si ju držali v peňaženke, ktorá v priebehu času rozbije latex, alebo spodnú časť kabelky, kde by sa v ňom mohli dostať otvory.

"Ak ste nikdy nepoužívali kondómy, získajte kondóm a hrajte si s ním," hovorí Queen. Znalosť znižuje pravdepodobnosť nesprávneho použitia.

A nakoniec, ak máte niečo, čo máte otázky, získajte odpovede. Neexistuje žiadny nedostatok presných a dostupných informácií o sexe na internete. Tiež by ste mohli absolvovať triedu v sexualite na vysokej škole alebo miestnej zdravotnej organizácii.

"Ak ľudia nemali základnú sexuálnu výchovu, mali by ísť von a získať jednu," hovorí Queen.