Mnohí ľudia s osteoporózou si neuvedomujú, že majú túto chorobu, takže nerobia nič, aby sa s ňou liečili. Ale hrozba zlomených kostí je skutočná a môže viesť k chronickej bolesti a ďalším zdravotným problémom.

Poruchy chrbtice

Najčastejšie zlomené kosti, tiež nazývané zlomeniny, sú na stavce - malé kosti, ktoré tvoria tvoju chrbticu. Približne 700 000 sa uskutočňuje každý rok. Séria malých zlomenín na chrbte môže nakoniec spôsobiť, že sa stlačí. To môže spôsobiť silnú bolesť a viesť k strate výšky. To môže tiež viesť k stavu nazývanému kyfóza, niekedy nazývaný "hnusný hrb". Je to ťažké zaoblenie hornej časti chrbta.

Zlomeniny bedra

Veľa zlomenín osteoporózy (približne 300 000 ročne) zahŕňa boky. Tieto prestávky môžu byť nebezpečné a oslabujúce a dokonca môžu viesť k smrti. Môžu viesť k ďalším komplikáciám. Len polovica ľudí s zlomeninami bedra sa môže vrátiť na rovnakú úroveň schopnosti, ktorú mali pred prestávkou. Môže vám to spôsobiť, že sa nemôžete postarať o seba. Jeden zo 4 ľudí vyžaduje starostlivosť o ošetrovateľskú starostlivosť.

pokračovanie

Čo môžeš urobiť

Poznáte riziko osteoporózy. Postmenopauzálne ženy staršie ako 50 rokov majú s najväčšou pravdepodobnosťou osteoporózu. Ale muži tvoria 20% všetkých prípadov.

Máte tiež vyššie riziko, ak:

• Máte malý, tenký rámček.
• Máte rodinnú anamnézu tejto choroby.
• Užívate steroidy alebo iné lieky, ktoré zvyšujú riziko.
• Máte iné stavy, ktoré vás ohrozujú, ako napríklad reumatoidná artritída.
• Fajčíte.

Existujú kroky, ktoré môžete použiť na ochranu pred osteoporózou a súvisiacimi komplikáciami. Jedenie stravy bohatej na vitamín D a vápnik je dobrý štart. Opýtajte sa svojho lekára na doplnky, ak nemáte dostatok tých základných prvkov tvorby kostí v tom, čo budete jesť. Lieky na osteoporózu môžu pomôcť. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či je pre vás to pravé. Pravidelné cvičenie pomáha budovať silné kosti.

Hoci zlomeniny z osteoporózy môžu trvať mesiace na liečenie, niekedy bolesť môže pretrvávať niekoľko mesiacov alebo rokov. Existuje mnoho možností liečby nepohodlia, vrátane:

• lieky
• Teplo a ľad
• Ortéza
• Fyzikálna terapia vrátane masáží, akupunktúry a akupresúry
• Mind-body techniky, ako sú sprievodné snímky, biofeedback a relaxačný tréning
• chirurgia

Informujte sa svojho lekára o tom, čo je pre vás to najlepšie.

Ďalší článok

Osteoporóza a depresia

Príručka o osteoporóze

1. Prehľad
2. Symptómy a typy
3. Riziká a prevencia
4. Diagnostika a testy
5. Liečba a starostlivosť
6. Komplikácie a súvisiace choroby
7. Život a riadenie