Liečba poruchy príjmu potravy: Začíname

Rozhodnutie o liečbe poruchy príjmu potravy je prvým krokom k zlepšeniu. Terapia vás môže cítiť lepšie a pomôže vám naučiť sa spôsoby, ako prestať prejedať. Výskum poukazuje na to, že 70% ľudí, ktorí sú liečení na poruchu, prestane bandať. To je vyššia miera úspešnosti ako pri iných stravovacích poruchách.

Tu je postup, ako začať.

Prvý krok: Porozprávajte sa so svojím lekárom.

Ak máte dobrý vzťah so svojím lekárom, požiadajte o postúpenie zdravotníkovi, ktorý sa špecializuje na poruchy príjmu potravy. Môžete sa cítiť v rozpakoch, ale nemali by ste. Je pravdepodobné, že váš lekár vidí aj ďalších pacientov, ktorí ich majú. Najčastejšie poruchy príjmu potravy sú najčastejšie príznaky prežitia.

Váš lekár vás môže tiež otestovať na iné problémy, ktoré môžu súvisieť s vašim záchvatom, ako je depresia alebo úzkosť a problémy súvisiace s hmotnosťou, ako je vysoký krvný tlak. Chytanie týchto vecí skoro môže pomôcť predchádzať komplikáciám.

Ak nechcete diskutovať o svojom záchvate s primárnym lekárom, kontaktujte psychologa alebo psychiatra, ktorý sa špecializuje na poruchy príjmu potravy. Veľké zdravotnícke strediská, nemocnice a zdravotné strediská na liečbu porúch stravovania sú dobrými miestami na nájdenie odborníkov na konzumáciu. Národná asociácia týkajúca sa porúch príjmu potravín a združenie Poruchy príjmu potravy ponúkajú vyhľadávacie nástroje, ktoré vám môžu pomôcť nájsť špecialistu v blízkosti vás.

pokračovanie

Druhý krok: Začnite liečbu.

Porozprávajte sa so svojimi lekármi a terapeutmi o type liečby, ktorá by bola pre vás najlepšia. Existuje niekoľko možností liečby.

• Ambulantná liečba zahŕňa pravidelné terapie na niekoľko mesiacov. Nemusíte zostať v noci v nemocnici alebo zdravotnom stredisku. Odborníci zvyčajne odporúčajú začať s týmto druhom starostlivosti. Väčšina ľudí s poruchou príjmu potravy prekonáva dobre s touto terapiou samotnou.
• lieky , niekedy sú predpísané spolu s terapiou. Môžu obsahovať stimulanty, antidepresíva alebo lieky proti záchvatom. Prípravok stimulujúci ADHD, lizdexamfetamín dimesylát (Vyvanse) sa ukázal ako účinný pri znižovaní túžby po záchvate.
• Ústavná liečba je nepretržitej starostlivosti v nemocnici alebo zdravotnom stredisku. To môže byť potrebné, ak máte iné vážne zdravotné problémy, ktoré súvisia s vašou poruchou príjmu potravy, ako je ťažká depresia alebo samovražedné myšlienky.

Tretí krok: Nebojte sa o svoju váhu.

Aj keď to váš terapeut alebo lekár pravdepodobne povedať, stojí za to opakovať: Nezaoberajte sa vašou váhou alebo choďte na strave. Tým sa zvyšuje šanca, že budete čoraz častejšie. To je preto, že zníženie kalórií alebo vyhýbanie sa určitým potravinám vás zhoršuje. Tieto pocity môžu spôsobiť, že sa chcete prejedať.

pokračovanie

Krok štyri: získajte podporu.

Spojenie s ostatnými ľuďmi, ktorí majú aj poruchy príjmu potravy, môže byť užitočné. Môžete to dosiahnuť návštevou skupinovej terapie, vyhľadaním online skupiny podpory alebo dokonca len pravidelným rozhovorom s niekým iným, kto prechádza liečbou. Mať "partnera" na zavolanie, keď máte nutkanie na záchvat, vám môže pomôcť zostať silným. Počúvanie od iných ľudí, ktorí prestali binging môže motivovať aj vás.

Krok 5: Stick s ním.

Počas prvých týždňov liečby nemusíte vidieť žiadne zlepšenie. Uvedomte si, že väčšina ľudí znižuje záchvaty v priebehu 6 týždňov a tak sa časom zlepšuje. Ak sa držíte liečby a stále nemáte výsledky, na ktoré dúfate, nevzdávajte sa. Existuje veľa možností liečby, ktoré môžete vyskúšať. Niekedy môže byť zmena terapeutov alebo prechod z individuálnej terapie na skupinovú terapiu.

Ďalšie v poruchy príjmu potravy

Slideshow