Je pravdepodobné, že ste mali určitý typ predmenštruačného syndrómu od začiatku obdobia. Lekári si myslia, že tri štvrtiny menštruačných žien majú nejaké príznaky PMS, či už sú to potravné chute, kŕče, citlivé prsia, nálada alebo únava.

Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) je však iná. Spôsobuje emočné a fyzické príznaky, ako sú PMS, ale ženy s PMDD zistia, že ich príznaky oslabujú a často zasahujú do ich každodenného života, vrátane práce, školy, spoločenského života a vzťahov.

príčiny

Výskumníci nevedia presnú príčinu PMDD. Väčšina sa však domnieva, že môže to byť abnormálna reakcia na hormonálne zmeny súvisiace s menštruačným cyklom.

Štúdie ukázali spojenie medzi PMDD a nízkymi hladinami serotonínu, chemickej látky v mozgu, ktorá pomáha prenášať nervové signály. Niektoré mozgové bunky, ktoré používajú serotonín, tiež kontrolujú náladu, pozornosť, spánok a bolesť. Hormonálne zmeny môžu spôsobiť pokles serotonínu, čo vedie k symptómom PMDD.

príznaky

Príznaky PMDD sa zvyčajne zobrazujú v týždni pred začatím obdobia a trvajú niekoľko dní po jeho začatí. Väčšinou sú ťažké a oslabujúce a môžu vás zabrániť v každodenných činnostiach.

Príznaky PMDD zahŕňajú:

• Výkyvy nálad
• Depresia alebo pocity beznádeje
• Intenzívny hnev a konflikt s ostatnými ľuďmi
• Napätie, úzkosť a podráždenosť
• Znížil záujem o bežné činnosti
• Koncentrácia ťažkostí
• únava
• Zmena chuti do jedla
• Pocit mimo kontroly
• Problémy s spánkom
• Kŕče a nadúvanie
• Bolestivosť prsníkov
• bolesti hlavy
• Bolesť kĺbov alebo svalov
• Návaly horúčavy

diagnóza

Ak máte niektorý z klasických príznakov PMDD, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Svoju lekársku anamnézu preskúma s vami a poskytne vám dôkladnú skúšku a vykoná niekoľko testov, aby zistila, ako sa cítite emocionálne a psychicky.

Predtým, než vás diagnostikuje s PMDD, uistíte, že emočné problémy, ako je depresia alebo panická porucha, nie sú to, čo spôsobuje vaše príznaky. Je potrebné vylúčiť aj iné lekárske alebo gynekologické stavy, ako je endometrióza, fibroidy, menopauza a hormonálne problémy.

Váš lekár Vám môže diagnostikovať PMDD, ak:

• Máte aspoň päť z vyššie uvedených príznakov.
• Začnú 7 až 10 dní predtým, než dostanete svoje obdobie.
• Odídu krátko potom, čo začnete krvácať.

Ak sa na druhej strane venujete týmto problémom denne a nezlepší sa, keď začnete menštruovať, je nepravdepodobné, že sú spôsobené PMDD.

pokračovanie

ošetrenie

Mnohé z rovnakých stratégií, ktoré sa používajú na liečbu PMS, môžu byť tiež užitočné pri zmiernení príznakov PMDD.

Niektoré bežné liečby zahŕňajú:

• Antidepresíva (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu)
• Hormonálna liečba (antikoncepčné pilulky)
• Zmeny v strave
• Pravidelné cvičenie
• Riadenie stresu
• Vitamínové doplnky
• Protizápalové lieky

Niektoré lieky proti bolesti, ako sú aspirín, ibuprofén a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), môžu pomôcť niektorým príznakom, ako sú bolesti hlavy, citlivosť prsníkov, bolesti chrbta a kŕče. Diuretiká, tiež nazývané "pilulky na vodu", môžu pomôcť pri udržiavaní tekutín a nadúvaní.

Hovoriť s terapeutom vám môže tiež pomôcť vyriešiť stratégie zvládania. A relaxačná terapia, meditácia, reflexológia a jóga vám môžu poskytnúť úľavu, ale tieto neboli široko študované.