Chcete to viac, on alebo ona to chce menej. Sexuálna frustrácia postihuje takmer každý pár. Tak ako to prekonáš?

Martin Downs, MPH

Zabudnite na chvíľu na penis a vagínu a klitoris. Dokonca aj vtedy, keď pohlavné orgány pracujú spôsobom, akým majú, s alebo bez lekárskej pomoci, je stále ťažké dosiahnuť sexuálnu spokojnosť.

Sexuálna dysfunkcia sa často stáva stredobodom, keď hovoríme o sexuálnych problémoch, ale nie je to jediná príčina sexuálnej frustrácie. Niekedy v zdravotníckej skrini nie je možné pomôcť párom vyriešiť svoje sexuálne rozdiely.

Opýtajte sa viacerých ľudí, čo robí dobrý sex, a pravdepodobne dostanete toľko rôznych odpovedí. Jeden môže byť špecifickým sexuálnym aktom alebo situáciou, zatiaľ čo iný môže odpovedať "s mojou skutočnou láskou", a iný človek by nikdy nikdy nemohol túto otázku veľa premýšľať.

"Sexualita je tak sama definovaná," ​​hovorí sexuálny pedagóg Violet Blue, ktorý prednáša na Štátnej univerzite v San Franciscu a na univerzite v Kalifornii v Berkeley a ktorého mnohé knihy obsahujú Ultimate Guide to Fellatio a Sweet Life: Erotické fantázie pre páry .

"Sexuálna povaha každého človeka je pre nich rovnako individuálna ako odtlačok prsta," hovorí.

Ste vždy toužiť, aby ste si to mohli vziať, a čas medzi sexuálnymi stretnutiami sa zdá byť nekonečným úsekom púšte medzi jednou oázou a ďalšou. Alebo možno si myslíte, že máte veľa sexu a nemôžete pochopiť, prečo váš partner nie je dostatočný.

"Je normálne, že jeden partner chce sex viac než druhý," povedala Patricia Love, manželka a rodinná terapeutka a autorka Hot Monogamy , hovorí. "Myslím, že to je najčastejšia frustrácia, ktorú majú muži a ženy."

A to nie je len otázka medzi mužmi a ženami. "Tieto druhy vecí sa objavujú rovnako ako v rovnakom sexu," hovorí sexuálny terapeut Louanne Cole Weston, PhD.

Zvyčajne sa domnievame, že muži majú väčšiu sexuálnu chuť než ženy, stereotyp, ktorý platí v mnohých prípadoch, ale vôbec to nie je všetko.

Weston hovorí, že značný počet žien chce sex viac často ako ich mužskí partneri. "Je to viac problémom," hovorí, pretože z oboch strán je rozpaky. Nielenže sú tieto ženy frustrované, pretože nedostanú to, čo chcú, "berú to ako negatívny komentár k ich vlastnej atraktívnosti," hovorí.

pokračovanie

"Existuje reálne množstvo negatívnych špekulácií", pokiaľ ide o mužov s nižšími sexuálnymi pohonmi. Ak nemá záujem, môže sa diviť, či je tajne homosexuál alebo má ďalší milenec na strane.

Nové myslenie o ženskej libuse môže vysvetliť, prečo sa zdá, že ženy chcú sex menej často ako muži. V článku z roku 2001 v Časopis sexu a manželskej terapie , hovorila vedúca výskumu Rosemary Bassonová z University of British Columbia, že mnoho žien sa musí stať fyzicky vzrušenými predtým, než si želajú túžbu po sexe. Páry môžu naraziť do problémov, keď ženy tomu nerozumejú.

"Ak sedím okolo a čakám, že budem mať sex, alebo že budem túžiť po sexe, nestane sa to," hovorí Láska. "Musím urobiť vedomé rozhodnutie stať sa vzrušený, robiť čokoľvek, čo ma vzbudzuje.

"Všetko, čo potrebujete, je túžba túžiť byť skvelým sexuálnym partnerom, ale nie sme zvyknutí byť úmyselní."

Tak ako často má priemerný pár sex? Čo je normálne?

"Nikdy neodpovedám na otázku," povedal Lou Paget, pedagóg, ktorého knihy obsahujú Veľký milovník Playbook a Hot Mamas , hovorí. "A viete, prečo nie? Pretože viem, že niekto bude s touto číselou zbitý."

Ako frustrujúce, akoby nemal sex tak často, ako by ste chceli, to, čo je horšie, nie je schopné robiť to, čo sa vám páči. Možno máte fantáziu, že váš partner nie je ochotný vám pomôcť splniť, alebo určitý sexuálny akt je mimo hraníc.

Mohlo by to byť niečo pomerne skromné, ako sex so svietiacimi svietidlami namiesto toho, čo je v tme, alebo niečo tak bláznivé, ako … vy hovoríte.

Violet Blue hovorí, že rutinne počuje o troch veciach, ktoré by naozaj robili niečký deň, ale ich partner hovorí: "žiadny spôsob": análny sex, prehltnutie po felaciách a usporiadanie trojky.

Typicky to počuje od mužov, ale to neznamená, že ženy sú všetky zmenšujúce fialky. "Muži majú tendenciu hlasovať o tom, že chcú vyskúšať určitý sexuálny čin alebo konkrétnu fantáziu," hovorí, ale "ženy vždy preukazujú, že mám pravdu, vždy mi dúfam, ako šokujúce sú o sexe."

pokračovanie

Pre tých, ktorí sú v dlhodobých vzťahoch, je to frustrujúce, keď sa niečo, čo bolo obľúbeným pokrmom, keď bola nová romantika, náhle odoberie menu. Ale nie je nezvyčajné, aby sa ľudia rozšírili nad rámec toho, čo by normálne robili, keď sú zamilovaní a dychtiví potešiť. Keď už nie sú v takej užitočnej nálade, odtiahnu sa. To je pochopiteľné, ale zdá sa to ako falošná reklama.

"Dôvod, prečo sa osoba zaregistrovala, bola preto, že ste sa takto správajú," hovorí Paget. Samozrejme, nie ste nútení robiť čokoľvek, čo by vás nepríjemné, ale pochopte, či váš partner je rozkošný.

Pokúste sa dosiahnuť kompromis, ak môžete. "Môžete sa pohybovať v absolvovaných krokoch," hovorí Love. Začnite s niečím, čo je blízke tomu, čo chce robiť, s ním sa pohodlne a potom skúste niečo ešte bližšie. Ak ste na prijímacej strane priazeň, netrváte na tom, aby ste mali všetko presne svoju cestu. Možno chcete napríklad orálny sex, ale váš partner to urobí len vtedy, keď ste čerstvý zo sprchy. To je to, čo Weston nazýva "cena prijatia". Niekedy to musíte prijať.

Jednotlivci nie sú oslobodení od frustrácie a úzkosti o svojich zvláštnostiach a zvratoch. Nemusíte byť uznaní sexuálnymi rokovaniami s jedným partnerom naveky, ale znova, noví partneri nevedia, čo chcete, a možno budete mať nejaké vysvetlenie.

"Musíte sa naučiť byť kreatívny s vašou sexuálnou komunikáciou," hovorí Violet Blue. Príliš často, keď sa ľudia stretávajú, zdieľajú všetko o sebe - ich vkus, peeves, históriu a zvyky - s výnimkou toho, čo sa týka sexu.

"Myslia, že vedia, čo si myslí a chce robiť druhá osoba," hovorí Paget. "Vždy nie sú presní."

Chytíte jej oko. Prichádza k vám a vy padáte do vášnivého objatia. Dômyselné poznámky z tenorového saxofónu vzrastajú v pozadí. Roztrháš si jeden druhého oblečenie. Vzduch sa chveje teplom vášho milovania.

To môže byť scéna, ale často zabúdame, ako bola nastavená.

pokračovanie

"Všetky veci, ktoré ľudia používajú ako príklad spontánneho sexu," hovorí Paget, "to všetko bolo naplánované."

Telefonické hovory boli vykonané, dohodnuté dátumy a časy, kontrola e-mailov, práca zabalená, zuby kartáčované, zabezpečené súkromie. Väčšina ľudí zriedkavo sa ocitne v úplne nečakanom sexuálnom stretnutí a môžu sa stať frustrovanými, pretože nerobia dosť plánovania a očakávajú takú spontánnosť.

Je to hlavný úskok pre rodičov. Ak váš sexuálny život zanikol od založenia rodiny, môže to byť dôvod, že do svojho rozvrhu nemáte sex. "Páči, ktorí prežili búrku rodičovstva a robili ich vzťahy, absolútne robia svoju dôveru a vzťahy prioritou," hovorí Paget. "Nepredpokladajú, že ich sexuálny život sa bude spontánne vyskytovať."

Nemusíte ísť až tak ďaleko, aby ste si ju do kalendára vložili, ale aspoň sa uistite, že váš partner vie, kedy ste k dispozícii.

"Akt sexu začína s niekým, kto hovorí, chcem," hovorí Violet Blue. "Musíte povedať, chcem, a to je to, čo chcem robiť."