Odborníci ponúkajú rady na bezpečný deň na pláži.

Denise Mannová

Od odtrhávacích prúdov a horúceho slnka, ktoré spôsobujú smrť, až po medvedie škvrny a útoky žralokov, pláž môže byť dosť strašidelné miesto. Ale to nemusí byť. Odborníci hovoria, že deň na pláži môže byť … no … deň na pláži - keď viete, na čo sa treba pozerať.

"Kúpanie a vodné aktivity sú veľmi zdravé, pokiaľ používate primeranú opatrnosť pre seba a vašu rodinu, keď navštívite pláž," hovorí B. Chris Brewster, prezident Spojených štátov Aliancia pre životné prostredie (USLA), národnú organizáciu so sídlom v Huntington Pláž, Kalifornia Prvým krokom je vedieť, kde hrozí nebezpečenstvo a ako sa tomu vyhnúť.

Dobytanie prúdov ripovania

Rip prúdy, často mýtus rip prílivy alebo undertows, sa vyskytujú, keď surfovanie tlačí vodu do svahu pláže a potom gravitácie ťahá späť. To vytvára koncentrované rieky vody, ktoré sa pohybujú v pobreží. Oni majú tendenciu tvoriť ako vlny rozptýliť pozdĺž pláže, čo spôsobuje, že voda sa chytil medzi plážou a sandbar alebo iný podvodný rys. Voda sa zbieha do úzkeho riečneho kanálu, ktorý sa pri vysokej rýchlosti odkláňa od brehu. A oni sú nie len benígni. V skutočnosti približne 80% záchranných plavidiel na oceánskych plážach je spôsobených ripovými prúdmi a 80% úhynov utopenia je tiež spôsobené ripovými prúdmi, hovorí Brewster. "Rip prúdy sa môžu vyskytnúť na ľubovoľnej surfovacej pláži a majú tendenciu byť intenzívnejšie, pretože veľkosť surfov sa zvyšuje," hovorí Brewster.

pokračovanie

Najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred ripovými prúdmi, je vyhnúť sa.

"Vyberte pláž, kde sú prítomní záchranári, pretože šanca na utopenie je 1 z 18 miliónov, ak je prítomný plavčík," hovorí. Znie to jednoducho jednoducho, ale v okolí USA je veľa pláží, kde miestna komunita neposkytuje žiadnu záchrannú službu. "Uistite sa, že pláže sú obsadené v čase, keď plávate," dodáva. "Na niektorých plážach sú plavci zamestnaní iba do 18:00, takže samotná skutočnosť, že idete na pláž, kde je prítomný plavčík, neznamená, že plavčík bude prítomný, keď plávate," hovorí. "Skontrolujte sa predtým, než plávate a opýtajte sa, kde sú bezpečné miesta," hovorí. "Je ich úlohou pomôcť vám nájsť najbezpečnejšie miesto a ak nie sú žiadni záchranári, môžete nájsť kiosk alebo príznaky na miestach prístupu na pláž, ktoré obsahujú takéto informácie."

pokračovanie

Ak sa stanete chytením v prúde rip, "plávať na stranu jedným alebo druhým smerom, až kým už nebudete mať ťažkosti alebo sa nebudete cítiť, že ste sa vytiahli," odporúča Brewster.

Čokoľvek robíte, "nemusíte bojovať proti prúdu, pretože tieto prúdy sa môžu pohybovať až na 8 uzlov, čo je rýchlejšie ako plávať olympijský plavec," hovorí. "V mnohých prípadoch jednoducho nebudete môcť prekonať ripový prúd, takže ho budete chcieť prekonať," hovorí.

Ďalšou možnosťou je šliapať vodu, kým vám niekto nemôže pomôcť, tvrdí Brewster.

"Naučte sa plávať v prostredí, kde budete plávať," hovorí Brewster. "Možno si istý plavec v bazéne, ale neplánuje to na podmienky na severnom pobreží Oahu na Havaji," hovorí. "Vždy plávajte blízko plavčíka a nikdy neplavte sám," hovorí. "Dokonca aj veľmi sebavedomý plavec môže mať ťažkosti, a ak existuje núdzová situácia a vy ste sama, možno vás nevšimne."

pokračovanie

Alkohol a plávanie sa nesmú miešať

"Počas plávania by ste sa mali vyhnúť alkoholu," hovorí Brewster. Podľa USLA môže alkohol znížiť telesnú teplotu a zhoršiť vašu schopnosť plavat, rovnako ako zhoršiť úsudok, čo spôsobí, že zoberiete zbytočné riziká.

Float, kde môžete plávať

"Ak máte raft, neberte ju ďalej z brehu, ako máte schopnosť plávať," hovorí Brewster. "Ak používate plávajúce zariadenie, ako je karoséria alebo raft, použite vodítko, aby ste v prípade pádu prístroj nestratili," odporúča.

Steer Clear of Sharks

Každé leto máme tendenciu počuť aspoň jeden hrozný útok žraloka. V skutočnosti v polovici júna zomrel surfer, keď mu žralok zrazil do ľavého stehna vo vodách severovýchodnej Brazílie, ktoré sú známe pre veľké koncentrácie žralokov, podľa správ v médiách. Ale útoky žralokov sú v skutočnosti pomerne zriedkavé. Celosvetovo existuje každý rok priemer 50 až 70 útokov žralokov, podľa štatistík zostavených medzinárodným súborom Shark Attack File.

"Máte oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že ste sa zranili pri nehode na ceste na pláž, než kedykoľvek vidieť žraloka," hovorí Brewster. Aby ste sa nestali štatistikou, "nenosia lesklé šperky ani plávať za súmraku," navrhuje Brewster. "Žraločí kousnuti sú pravdepodobne výsledkom chyby identifikácie koristov, keď žralok myslí, že ste ryba alebo pečať."

pokračovanie

Prejsť cez želé ryby

"Vo všeobecnosti sa chcete vyhnúť akejkoľvek rybej želé," hovorí Brewster. "Ak sú vo vode, možno sa chcete vyhnúť vode alebo sa pozrieť na plavčíka, aby ste zistili, akú úroveň problémov zažívajú," hovorí. Napriek tomu "žeravé ryby žijú skôr ako nepríjemné udalosti."

Dbajte na kvalitu vody

"Väčšina spoločenstiev skúša plážové vody a je povinná tak urobiť podľa federálnej legislatívy," hovorí Brewster. "Je to dobrý nápad zistiť, aký je kvalita vody pred vami, pretože výsledky zlej kvality vody sú gastrointestinálne ťažkosti, infekcia uší a niekedy aj vážnejšie problémy," hovorí. Niektoré pláže budú obsahovať aktualizácie o kvalite vody, "ale nie je to niečo, na čo sa môžete spoľahnúť, pretože väčšina testov je náhodná a vyskytuje sa zriedkavo," vysvetľuje. "V čase, keď sú príznaky vyššie, môže byť kvalita vody už dlhšie," hovorí. Dobrou volbou je vyhnúť sa oceánu hneď po páde dažďa. "Ak ste nedávno zaznamenali silné zrážky, je vysoká pravdepodobnosť, že kvalita vody sa môže zhoršiť aspoň na určitý stupeň."

pokračovanie

Slather na opaľovacích krémoch

Nič nemôže zničiť deň na pláži ako opaľovanie. Výskum ukázal, že expozícia slnka pred dosiahnutím veku 18 rokov výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny rakoviny kože neskôr v živote vrátane potenciálne smrteľného melanomelanómu. Nový výskum ukázal, že spáleniny po 20 rokoch tiež zvyšujú riziko vzniku melanómu. "Môžete výrazne znížiť riziko spálení a vyvíjania rakoviny kože pomocou určitých preventívnych opatrení," hovorí Dr. Bruce Katz, riaditeľka kozmetického a laserového centra JUVA v New Yorku.

"Prvá vec je na opaľovaní, ale nie je to len o ochrane proti slnečnému žiareniu (SPF), ale aj o ďalších zložkách," hovorí. Vyberte opaľovacie krémy pomocou oxidu titaničitého alebo oxidu zinočnatého.

"Tieto zložky blokujú ultrafialové-B (UVB) a ultrafialové-A (UVA), zatiaľ čo ostatné zložky blokujú len UVB," hovorí. Vyberte SPF 15 alebo vyššiu.

Pamätajte na to, že "žiadny z nich nie je odolný voči poteniu alebo odolný proti otryskaniu, takže musia byť znovu každé dva hodiny, najmä ak sa budete potiť alebo plávať," hovorí. Je tiež dôležité nosiť klobúky s širokými okrajmi a slnečnými okuliarmi s ochranou zabudovanou do šošoviek. "Slnečné svetlo je najintenzívnejšie od 10:00 do 15:00," hovorí. "Buďte opatrní a postavte sa pod dáždnik a pamätajte si, že slnko je oveľa silnejšie ako pred 10 alebo 20 rokmi, pretože ozón sa zriedil."