Ľudia prechádzajú cez suché kúzla v spálni z rôznych dôvodov. Možno sú zaneprázdnení, alebo možno sú jediní. Alebo by sa mohli jednoducho rozhodnúť, že chcú prestávku.

Ak táto prestávka pokračuje dostatočne dlho, môže to mať vplyv na vaše telo a niektoré časti vášho života. Je však dôležité mať na pamäti, že pre každého nie je žiadna "správna" suma. Čo je kľúčové, je, že zistíte, čo vám najlepšie vyhovuje.

Úzkosť a stres

Ak s partnerom často nemáte sex, môže to mať za následok, že sa s nimi cítite menej prepojený, čo môže znamenať, že o svojich pocitoch nehovoríte ani o tom, že ste dostatočne podporovali riadenie každodenných stresorov.

A sex robí vaše telo uvoľňujú hormóny, ako oxytocín a endorfíny, ktoré vám pomôžu zvládnuť účinky stresu. Oxytocín má ďalší úžitok, ktorý vám pomôže spať.

Pamäť

Výskum je v ranom štádiu, ale niektoré štúdie ukázali, že ľudia, ktorí majú sex často, sú lepšie pri pripomenutí spomienok. A existujú náznaky, že sex môže pomôcť vášmu mozgu rozvíjať neuróny a lepšie pracovať vo všeobecnosti.

Vzťah Zdravie

Pravidelný sex pomáha cítiť emocionálne blízkosť vášho partnera, čo otvára dvere lepšej komunikácii. Páry, ktoré majú sex, častejšie majú tendenciu povedať, že sú šťastnejší než tí, ktorí ich majú menej.

Ale nemusí sa to diať každý deň - raz za týždeň sa zdá byť dosť. Toto sa zdá byť pravdivé bez ohľadu na váš vek alebo pohlavie, alebo ako dlho ste vo vzťahu.

Imunitný systém

Pravidelný sex môže pomôcť vášmu telu bojovať proti chorobám, takže menej často môže viesť k väčšiemu prechladnutiu a podobne. V jednej štúdii sa ukázalo, že vysokoškolskí študenti, ktorí mali sex jeden až dva krát za týždeň, mali vyššiu hladinu určitej protilátky (nazývanej imunoglobulín A), ktorá hrá dôležitú úlohu vo vašom imunitnom systéme.

Vaginálne steny a mazanie

Ak ste žena, ktorá prešla menopauzou, máte ďalší dôvod, prečo máte sex. Bez bežného pohlavného styku môže vaša vagina utiahnuť a jej tkanivá sa môžu zmierniť a pravdepodobne sa počas sexu zrania, slzu alebo dokonca krvácať. To môže byť tak nepríjemné, že ženy s týmito príznakmi sa vyhýbajú sexu, čo môže zhoršiť.

Môžu mať sex aj iné zmeny súvisiace s menopauzou, ako je suchosť a podráždenie vagíny. Ak máte niektorý z týchto problémov, porozprávajte sa so svojím lekárom o lubrikantoch, zvlhčovadlách alebo nízkych dávkach estrogénu.

pokračovanie

Rakovina prostaty

Pre mužov, ako často majú sex, môžu byť spojené s ich šancou na rakovinu prostaty, ale dôkazy sú zmiešané. Niektorí odborníci si myslia, že sex by mohol skutočne zvýšiť vaše šance tým, že vás vystaví sexuálne prenosným chorobám, ktoré vedú k zápalu.

Ale v jednej veľkej štúdii s takmer 30 000 mužmi mali tí, ktorí uviedli, že majú ejakuláciu viac ako 21 krát mesačne, v porovnaní s tými, ktorí sa ejakulovali štyrikrát až sedemkrát za mesiac, mali nižšie šance na rakovinu prostaty počas ich života.