Samotná osteoporóza nie je bolestivá. Ale ak je tento stav ťažký, môže to viesť k zlomeninám a iným bolestivým problémom.

Bolesť je zvyčajne závažnejšia ako bolesti, s ktorými sa mnohí ľudia cítia, keď starnú. Ale nemusíte sa len úsmevom a nosiť. Vy a váš lekár máte k dispozícii celý rad možností, z ktorých si môžete vybrať, aby vám pomohli nájsť úľavu.

Kompresné zlomeniny a bolesť osteoporózy

Najčastejšou príčinou bolesti osteoporózy je zlomenina chrbtice. Môže to spôsobiť:

• Náhla, silná bolesť chrbta, ktorá sa zhoršuje, keď stoja alebo chodíte s určitou úľavou, keď si ľahnete
• Problémom krútenie alebo ohýbanie tela a bolesť, keď robíte
• Strata výšky
• Zakrivená chrbtica nazývaná kyfóza, tiež známa ako "dowager hrb".

Kosti sú krehké pri osteoporóze. Zlomeniny sa môžu stať aj z jednoduchých pohybov, ktoré sa nezdajú byť nebezpečné, napríklad zdvíhanie vrecka s potravinami, krútenie, aby ste sa dostali z auta alebo mierne zapchali na koberec.

Zlomeniny môžu trvať mesiace na liečenie. Bolesť by mala začať odďaľovať, keď sa kosť začína opravovať. Avšak u niektorých ľudí môže bolesť osteoporózy trvať dlhšie.

Ak ublížite, porozprávajte sa so svojím lekárom. Môže vám pomôcť nájsť spôsob, ako ju zvládnuť.

pokračovanie

liečenie

Liečba je najpopulárnejší spôsob, ako zvládnuť osteoporózu. Váš lekár vám môže predpísať niektoré alebo odporučiť niektoré voľne dostupné lieky, ktoré si môžete kúpiť v drogériách. Lieky, ktoré môžu pomôcť:

• Liečivá proti bolesti, ako acetaminofén, aspirín, ibuprofen a naproxen. Sú pre väčšinu ľudí bezpečné, ale môžu spôsobiť podráždenie žalúdka a krvácanie alebo problémy s pečeňou, ak ich užívate dlhšiu dobu. Preto sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sú pre vás správne.
• Lieky na predpisovanie bolesti. Môžu vám v krátkodobom horizonte cítiť lepšie. Niektoré z nich by sa však nemali brať dlho. Takže nemusia byť dobrou voľbou, ak máte dlhotrvajúcu bolesť z osteoporózy.
• Antidepresívne lieky. Môže pomôcť ľuďom riešiť chronickú bolesť. Váš lekár Vám môže predpísať jeden, ak ste vyskúšali iné úľavy od bolesti, ktoré vám nepomohli.

Fyzická pomoc

Váš lekár môže navrhnúť iné techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť:

• Teplo a ľad. Teplé sprchy alebo horúce obaly môžu zmierniť stuhnuté svaly. Studená môže vyčerpať bolestivé miesta a znížiť opuch.
• Fyzická terapia.Osteoporóza bolesť môže byť pre vás ťažké byť fyzicky aktívny. Ale môžete sa cítiť horšie, keď sa nebudete veľmi pohybovať. Fyzický terapeut vám môže pomôcť nájsť bezpečný cvičebný program a naučí vás pohyby, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie.
• Držiaky a podpery. Zadná ortéza môže zmierniť bolesť po zlomenine chrbtice. Môže vám tiež umožniť pohyb normálne, zatiaľ čo vaša chrbtica sa uzdravuje. Ale v závislosti na príliš dlhom čase môže svaly slabšie. Ak používate ortézu, začnite cvičenie posilňovať svoje svaly chrbta, akonáhle to váš lekár hovorí, že je v bezpečí.
• Akupunktúra, akupresúra a masážna terapia. Tieto liečby môžu pomôcť zmierniť bolesť a napätie. Uistite sa však, že predtým, než vyskúšate tieto procedúry, hovorte so svojím lekárom. Môže vám dať vedieť, ktoré z nich sú pre vás bezpečné a čo máte v praxi.

pokračovanie

Mind-Body terapia

Výskum zistil, že niektoré typy psychologickej pomoci môžu ľudom zvládnuť dlhotrvajúcu bolesť. Jedna alebo viac z týchto terapií mysle a tela môže pracovať pre vás:

• Riadené snímkyvám pomáha sústrediť sa na pozitívne slová, frázy alebo príjemné obrázky. Upozornuje vás na vašu bolesť.
• Oddychový tréning vás učí, ako sa zamerať a dýchať hlboko. To uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesti a napätie.
• biofeedback používa špeciálny stroj, ktorý vám pomôže naučiť sa ovládať základné telesné funkcie, ako je srdcová frekvencia a svalové napätie. Môže vám pomôcť zvládnuť relaxačné schopnosti a zmierniť bolesť.
• Talk terapia môže byť užitočné, ak vaša bolesť spôsobuje emocionálny stres a depresiu. Tieto pocity vás môžu ešte viac zraniť. Terapeut vám môže pomôcť naučiť sa zdravé spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom, ktorý uľahčuje zvládanie bolesti.

chirurgia

Ak lieky, fyzikálna terapia, odpočinok alebo iné techniky nepracujú pre vašu bolesť, lekár Vám môže odporučiť operáciu.

Existujú dva typy chirurgických zákrokov na liečbu kompresných zlomenín: vertebroplastika a kyphoplasty. S vertebroplastikou lekár použije ihlu na injekciu zmesi kostného cementu do zlomeniny, aby pomohla jej liečiť. Pri kyphoplastiach sa váš lekár nafukuje malým balónikom do zlomeniny, aby vytvoril dutý priestor. Potom ho lekár naplní zmesou kostného cementu. Zdá sa, že tieto postupy fungujú najlepšie, ak ich máte do 8 týždňov od získania zlomeniny chrbtice.

Ďalší článok

Osteoporóza a pretrénovanie

Príručka o osteoporóze

1. Prehľad
2. Symptómy a typy
3. Riziká a prevencia
4. Diagnostika a testy
5. Liečba a starostlivosť
6. Komplikácie a súvisiace choroby
7. Život a riadenie