Či už vy alebo vaša milovaná osoba máte bipolárnu poruchu, môžete sa naučiť, aby vzťah fungoval.

Stephanie Watsonová

Navigácia akéhokoľvek romantického vzťahu - či už je to datovanie alebo manželstvo - môže byť zložité úsilie. Pridajte bipolárnu poruchu so svojou horúčavou cestou emócií do mixu a vzťahy sa stávajú ešte náročnejšími.

Keď sa Jimmy McNulty, 58, z Burrillville, Rhode Island, zobral v sedemdesiatych rokoch minulého storočia, všetko sa zdalo najlepšie. "Bolo to absolútne bežné sprievod," spomína. "Dostali sme sa dobre."

Potom sa nálady začali. Počas svojich "vzostupných" alebo hypomanických stavov by trávil obrovské sumy peňazí, ktoré nemal. Potom by narazil na stranu "dole" a ponoril sa do hĺbky depresie. Tieto divoké výkyvy kladú dôraz na jeho manželstvo a vyhrážajú sa tým, že spravia finančné prostriedky svojej rodiny do krajiny. Nakoniec podpísal dom so svojou ženou, aby ochránil jej a svoje dve malé deti. Nakoniec hovorí: "Požiadala ma, aby som odišla, pretože už nemôže žiť s chorobou."

Bipolárny vzťah

Keď sa ľudia dostanú do vzťahu, hľadajú stabilitu, hovorí doktor Scott Haltzman. Haltzman je klinickou asistentkou na oddelení psychiatrie a ľudského správania Brown University. Je tiež zdravotníckym riaditeľom komunitných služieb NRI vo Woonsocket, R.I. a autorom Tajomstvo šťastne ženatých mužov a Tajomstvo šťastne ženatých žien, Hovorí, že bipolárna porucha môže vážne komplikovať vzťah. "Osoba, najmä ak nie je liečená, môže byť náchylná k zmenám v nálade, osobnosti a interakciách, ktoré môžu ohroziť konzistenciu, ktorá je rámcom vzťahu."

Dodáva, že nie všetci s bipolárnou poruchou zažívajú odlišné náladové fázy mánie a depresie. Ale keď sa tieto epizódy vyskytnú, môžu na vzťah vzbudiť zmätok.

Počas manickej fázy človek môže stratiť svoj zmysel úsudku. To znamená, že vynakladáte peniaze z nedbanlivosti, stávate sa promiskuitnými, zapojujete sa do rizikového správania, ako je zneužívanie drog a alkoholu, a dokonca sa dostanete do problémov so zákonom. "Keď máte manžela s bipolárnou poruchou, ktorá sa dostane do manickej fázy," hovorí, "môže to byť extrémne škodlivé pre vzťah, pretože môžu robiť veci, ktoré vás ohrozujú, alebo vás môžu finančne ohroziť."

Na druhej strane krivky je depresia. Depresia môže spôsobiť, že osoba úplne odstráni všetko - a každý - okolo neho. "Ak ste s niekým partnerom, je to veľmi frustrujúce," hovorí Haltzman. "To preto, že ich chcete vytiahnuť z ich škrupiny a neviete, ako to urobiť."

pokračovanie

Zoznamka s bipolárnou poruchou

Bipolárna porucha sa môže stať problémom od samého začiatku vzťahu. Keď sa prvýkrát stretnete s niekým, koho chcete, je prirodzené, že chcete urobiť dobrý dojem. Predstavenie skutočnosti, že máte bipolárnu poruchu, nemusí spôsobiť najpriaznivejšie začiatky. Tam je vždy strach, že by ste mohli vystrašiť človeka a stratiť príležitosť spoznať jeden druhého. V určitom okamihu však budete musieť svojmu partnerovi vedieť, že ste bipolárny.

"Nemyslím si, že je potrebné uviesť svoje psychiatrické problémy na prvý deň," hovorí Haltzman. "Ale akonáhle cítite, že existuje vzájomná príťažlivosť a rozhodnete sa, že s touto osobou budete vážnejšie, keď sa rozhodnete, že chcete túto osobu venovať výlučne, myslím si, že každý partner musí v tomto bode jasne povedať, čo obsahuje tento balík. "

Vedieť, čo spúšťa vaše cykly hypománie, mánie a depresie a sledovanie varovných signálov, že vstupujete do jednej alebo druhej fázy cyklu, vám môže pomôcť vyhnúť sa nepríjemným situáciám vo vašom novom vzťahu. "Myslím, že čím viac človek vie, aké sú ich cykly, tým lepšie by mohli mať na starosti," hovorí Myrna Weissmanová, PhD. Weissman je profesorom epidemiológie a psychiatrie na Kolumbijskej vysokej škole lekárov a chirurgov. Je tiež vedúcim katedry klinickej genetickej epidemiológie na Newyorskom štátnom psychiatrickom inštitúte. Výstražné príznaky, hovorí, môžu zahŕňať narušený spánok a zmeny v úrovni aktivity.

Bipolárna porucha a manželstvo

Veľa vecí, od pracovného stresu až po problémy s peniazmi, môže viesť k argumentom a napĺňať manželstvo. Ale keď jeden partner má bipolárnu poruchu, jednoduché stresory môžu dosiahnuť epické proporcie. To môže byť dôvod, prečo údajne zlyhalo až 90% sobášov, ktoré zahŕňajú osoby s bipolárnou poruchou.

McNulty sledoval nielen rozpad manželstva, ale aj manželstvo druhých s bipolárnou poruchou. "Pracujem s podpornou skupinou takmer 19 rokov," hovorí. "Videl som desiatky párov, ktorí prišli cez dvere so svojím manželstvom." Bipolárna porucha "spôsobuje obrovský dodatočný tlak na vzťah, najmä ak nemáte diagnózu."

pokračovanie

Uzdravovanie vzrušeného vzťahu

Bývanie vzťahu, keď žijete s bipolárnou poruchou, je ťažké. Ale to nie je nemožné. Na strane oboch partnerov je potrebná práca, aby sa zabezpečilo, že manželstvo prežije.

Prvým krokom je diagnostikovanie a liečenie Vášho stavu. Váš lekár môže predpisovať lieky na stabilizáciu nálady, ako je lítium, s antidepresívami, ktoré pomôžu kontrolovať vaše príznaky. Terapia s vyškoleným psychológa alebo sociálnym pracovníkom je tiež dôležitá. Pomocou terapie sa môžete naučiť ovládať správanie, ktoré kladie dôraz na váš vzťah. Svojmu manželovi prekonáte terapiu s vami, môžete mu pomôcť pochopiť, prečo konáte tak, ako robíte, a naučiť sa lepšie reagovať.

"Myslím, že čím viac sa partner môže dozvedieť o týchto veciach, tým lepšiu úlohu môže hrať," hovorí Haltzman. "Zapojenie sa do liečby môže skutočne pomôcť pri liečbe bipolárnej poruchy spoločné úsilie a skutočne zvýši pocit spojenia."

Aj keď sa budete chcieť plaziť do vášho závislého kokonu, keď ste depresívny a máte pocit, že ste na vrchole sveta, keď ste maniikom, je dôležité prijať pomoc, keď je ponúkaný. "Myslím," hovorí Haltzman, "niekedy pomáha uzavrieť zmluvu." S touto zmluvou sa môžete pred rozhodnutím rozhodnúť, za akých okolností budete súhlasiť, aby vám váš partner pomohol.

Pre manžela bipolárnej osoby, vedieť, kedy ponúknuť pomoc, znamená rozpoznať, ako váš partner cíti. "Musíte naozaj pracovať na tom, aby ste pochopili, čo prechádza druhá osoba," hovorí McNulty. "A musíte byť ostražitý voči náladám." McNulty je teraz znovu zosobášená so ženou, ktorá má aj bipolárnu poruchu. Keď si jeden z nich všimne, že ten druhý začína prechádzať do depresie, pýta sa: "Ako sa cítite?" a "Čo odo mňa potrebujete?" Táto šetrná ponuka pomáha udržať oboch partnerov na dosah ruky.

Tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako pomôcť zmierniť niektoré zo stresu na váš vzťah:

• Vezmite si lieky podľa predpisu. A uchovávajte všetky svoje stretnutia so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
• Vezmite si triedu manželstva.
• Spravujte svoj stres v akejkoľvek forme pre vás, či už je to písanie v časopise, dlhé prechádzky alebo počúvanie hudby. Pokúste sa vyvážiť prácu s príjemnejšími aktivitami.
• Držte sa pravidelného cyklu spánku.
• Jesť zdravo a pravidelne cvičiť.
• Vyhnite sa alkoholu a kofeínu.

Ak ste niekedy premýšľali o tom, že sa zraníte alebo spáchate samovraždu, okamžite vyhľadajte pomoc.