Výskumníci skúmajú možný vzťah medzi nízkymi hladinami vitamínu D a chronickou bolesťou.

Gina Shaw

Nedostal dostatok vitamínu D vo vašom systéme môže byť spojený s chronickou bolesťou.

Za posledných 10 rokov niektorí vedci našli spojenie medzi extrémne nízkymi hladinami vitamínu D a chronickou všeobecnou bolesťou, ktorá nereaguje na liečbu.

Mnohí Američania majú nedostatok vitamínu D. Štúdia publikovaná v Archívy vnútorného lekárstva v roku 2009 ukázali, že hladiny vitamínu D za posledné dve desaťročia klesli medzi všetkými vekmi, rasami a etnickými skupinami v USA.

Ale nemá dostatok vitamínu D spôsobiť bolesť? To ešte nie je jasné. Ale tu je to, čo potrebujete vedieť o vitamíne D a chronickej bolesti.

Zvýšenie vitamínu D, zmiernenie bolesti

MUDr. Greg Plotnikoff, senior konzultant v Centre pre inovácie zdravotníckej starostlivosti spoločnosti Allina v Minnesote, si stále pamätá na ženu vo svojich 40 rokoch, ktorá mu povedala, že bol 30^th lekára, ktorú videla.

"Dvanásť z nich jej povedalo, že je blázon," hovorí Plotnikoff, predtým profesor internej medicíny a pediatrie na Lekárskej fakulte Univerzity v Minnesote. "Mala slabosť, bolesť, únavu - tri stránky majú príznaky. Lekári ponúkli svoje antidepresíva a záchvatové lieky a všetky veci, ktoré nefungovali. Skontroloval som jej hladiny vitamínu D - a vrátili sa sotva merateľné. "

pokračovanie

Po šiestich mesiacoch na agresívnej vysokej dávke nahradenia vitamínu D ženu mohla žena na každom príznaku na jej trojstránkovom zozname odkázať každý príznak. "Vedel som, že som nebol blázon!" Plotnikoff hovorí, že mu to povedala.

To je len jedna žena. Jej prípad neznamená, že vitamín D vymaže bolesť pre všetkých.

Plotnikoff však publikoval v roku 2003 štúdiu o 150 ľuďoch v Minneapolise, ktorí prišli do zdravotníckej kliniky v Spoločenstve sťažujúcimi sa na chronickú bolesť. Prakticky všetci - 93% - mali extrémne nízke hladiny vitamínu D.

Hladiny vitamínu D v krvi 30-40 ng / ml sú považované za ideálne. Priemerná hladina v Plotnikovovej štúdii bola približne 12 a niektorí ľudia mali také nízke hladiny vitamínu D, ktoré boli nedetekovateľné.

"Skupina s najnižšími hladinami vitamínu D bola biela žena v plodnom veku," hovorí Plotnikoff. "Väčšina z nich bola odmietnutá ich lekármi ako depresívna alebo fňukaná. Pripísali svoju bolesť neschopnosti zvládnuť stres. Ale potom, čo sme doplnili ich vitamín D, títo ľudia povedali: "Woo hoo! Mám svoj život späť! "

pokračovanie

Plotnikoff poznamenáva, že vitamín D je hormón. "Každá tkanivá v našom tele majú vitamínové D receptory vrátane všetkých kostí, svalov, imunitných buniek a mozgových buniek," hovorí.

A v marci 2009 výskumníci v klinike Mayo publikovali štúdiu, ktorá ukázala, že pacienti s nedostatočnou hladinou vitamínu D, ktorí užívali lieky proti bolesti omamných látok, vyžadovali takmer dvakrát toľko liekov na kontrolu ich bolesti ako pacienti s adekvátnymi hladinami D

Porota stále nie je

Ale iné štúdie nepreukázali žiadnu súvislosť medzi vitamínom D a chronickou bolesťou a výskum zverejnený v januári 2010 ukázal, že dôkazy na túto tému nie sú jednoznačné.

"Bolo by pekné, keby vitamín D pracoval pre chronickú bolesť. Poskytol by lacnú a jednoduchú liečbu so známymi a pravdepodobne obmedzenými nežiaducimi účinkami, "hovorí MUDr. Sebastian Straube v e-mailovej správe. Straube je lekár-vedec na nemeckej univerzite v Göttingene a viedol výskum, ktorý bol publikovaný v knižnici Cochrane.

pokračovanie

Ale nebolo dokázané, že zvýšenie hladiny vitamínu D vymaže vašu bolesť.

"Pri pohľade na všetky dostupné dôkazy nie je odkaz presvedčivý," hovorí Straube. "Pokiaľ ide o liečebné štúdie, zistili sme výrazný kontrast vo výsledku štúdie medzi randomizovanými dvojito zaslepenými štúdiami, ktoré na základe ich štúdie minimalizujú skreslenie a ďalšie (dvojito zaslepené) štúdie, ktoré sú skôr náchylné na zaujatosť. Druhy zvyčajne naznačujú priaznivý účinok liečby vitamínom D; prvé z veľkej časti nie. "

Plotnikoff hovorí, že z randomizovaných kontrolovaných štúdií nie sú žiadne dôkazy o tom, že doplnenie hladín vitamínu D vyliečí chronickú bolesť. "Ale to neublížilo to robiť," poznamenáva.

Takže ak máte chronickú bolesť, nemôže to ublížiť a požiadať lekára, aby skontroloval hladiny vitamínu D. "Verím, že je to absolútne medicínsky indikované a malo by to byť štandard starostlivosti pre všetkých s chronickými nespecifickými muskuloskeletálnymi bolesťami," hovorí Plotnikoff.

"Vzhľadom na to, že stanovenie účinnosti (alebo nedostatku) vitamínu D v chronických bolestivých podmienkach je klinicky dôležitou otázkou, je tu dosť málo kvalitných dôkazov na túto tému," hovorí Straube. "V súčasnosti si nemyslíme, že dôkazy v tejto oblasti sú dostatočne kvalitné na usmerňovanie klinickej praxe. Je jasné, že v budúcnosti je potrebné viac a lepších štúdií. "

pokračovanie

Ak máte závažný nedostatok vitamínu D, akékoľvek úsilie o zvýšenie hladiny D sa má vykonať na základe konzultácie so svojím lekárom. Príliš veľa vitamínu D môže byť nebezpečné a viesť k nadmernej akumulácii vápnika v krvi, čo môže viesť k obličkovým kameňom.