Najvyššie libido busters, od zdravotných podmienok k stresu, môže byť príčinou vašej zníženej sexuálnej jazdy.

Mattom McMillenom

Niekedy to nemôžete, keď chcete. Niekedy to chcete, keď nemôžete.

Sexuálne pohromy zabijú vo všetkých podobách. Stávajú muži a ženy, mladí a starí. Môžu zamerať váš mozog a vaše telo. Bonne Oliverio, špecialistka na dôchodkové informácie, ktorá žije tesne mimo Clevelandu, drogy, ktoré užíva na roztrúsenú sklerózu, spôsobujú suchú vaginálnu, skutočnú antiafrodizíciu.

"Už 45 rokov som mal skutočne dobré, pevné manželstvo, najmä sexuálne," hovorí Oliverio, 65, ktorý bol pred 15 rokmi diagnostikovaný s roztrúsenou sklerózou. "Ale lieky a bolesti skutočne zasahujú do nášho sexuálneho života."

Príčiny straty libida

Lieky, ktoré často tiahnu váš pohlavný styk, zahŕňajú antidepresíva a lieky na krvný tlak, antihistaminiká a - ironicky - orálne antikoncepčné prostriedky. Ale lieky sú len jedným z nespočetných záchytov libida. Ďalšími bežnými vinníkmi sú:

Erektilná dysfunkcia , ED nemusí spôsobiť pokles vášho sexuálneho prejavu, ale znepokojenie nad tým je isté.

menopauza , Hormonálne zmeny môžu spôsobiť bolestivosť sexu, ale nezabudnite na iné súvisiace príčiny, ktoré môžu spájať váš pohlavný styk. Nízka sebaúcta a blaho tváre sú veľké zvraty.

depresie , Poškodený cyklus, depresia môže spôsobiť, že vaša sexuálna jazda klesne zrazu a že pokles môže ďalej napomáhať vašej depresii.

Stres. Starostlivosť a záľuby sa nemiešajú. Stres vás znemožňuje sústrediť sa na partnera - a vaše potešenie - a vyčerpať energiu, ktorú potrebujete na vykonanie.

Alkohol. Môžete sa cítiť ako Don Juan po niekoľkých nápojoch, ale alkohol vám môže nechať pocit necitlivosti práve keď potrebujete byť vzrušený.

Medzi ďalšie príčiny patrí nespavosť, nedostatok intimity, obezita - mohli by sme pokračovať. Pohlavné pohromy zabijakov sú legiony. Zriedkavé sú však lekári, ktorí žiadajú svojich pacientov o sexuálny život.

"Lekári sa na to pýtajú, dokonca aj gynekológov," hovorí doktorka Carolyn Nemecová, rodinná lekárka, ktorá sa špecializuje na ženskú sexuálnu dysfunkciu a sexuálnu medicínu na klinike v Clevelande.

Nemec bol Oliveriovým lekárom za posledné dva roky. Ich počiatočný rozhovor viedol k liečbe - estrogénovému prstendu, ktoré znižuje suchosť -, čo pomohlo Oliveriu, aby dostalo svoju drážku späť. V skutočnosti existujú úspešné liečby pre mnohé príčiny nízkeho libida, ak o tom hovorí len vy a váš lekár.

Podľa Nemeca však jedna štúdia zistila, že lekári sa pýtali na sexuálny život svojich pacientov len v 5% až 10% času. "Potrebujeme robiť lepšie." Ľudia trpia a my sa nepýtame.

pokračovanie

Ako zvýšiť svoje libido

Pozrite sa na tieto tri tipy, ktoré vám pomôžu udržať vašu sexuálnu jazdu neviazanú v neutráli.

Technika je dôležitá, "Poznaj svoje telo a ako to funguje," hovorí MUDr. Carolyn Nemec. "Môžeme vyzdvihnúť kuchárku, tak prečo nemôžeme vyzdvihnúť sexuálnu knihu?"

Postarajte sa o tikér, "Cholesterol, všetko, čo postihuje srdce, ktoré znižuje tok krvi, ovplyvňuje sex," hovorí Nemec. "A ľudia, ktorí majú cvičenie, majú viac a lepší sex."

Získajte testy, Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť problémy pre mužov a ženy, hovorí Nemec. Požiadajte svojho lekára, aby zistil, ako sa vaše hladiny znižujú.