Nenechajte strach zabrániť tomu, aby ste znova našli lásku v strednom veku.

Constance Matthiessen

Či už odrazujete po rozvode alebo sa zotavujete zo smrti svojho partnera, návrat na datujúcu scénu nie je nikdy jednoduchý.

Skutočne, z výzvou stretnutia niekoho nového, s otázkou, či sa znova zavolá, s nevyhnutnými otázkami týkajúcimi sa sexu a intimity, sa vyhliadka na návrat do drážky môže zdať úplne skľučujúca.

Dôležité je však mať na pamäti, že takmer každá žena zdieľa aspoň časť rovnakej úzkosti. Navyše, ak chcete znova začať chodiť, nebudete musieť dávať pozor na to, aby ste našli spoločenstvo!

Podľa online dating spoločnosti, Match.com, baby boomers sú najrýchlejšie rastúcou skupinou členov. Veľa ľudí v tejto vekovej skupine je rozvedených, jediných alebo ovdovených a teraz sa v rokoch poprvýkrát nachádza na datalogickej scéne.

Teraz, ak máte šťastný a naplňujúci život bez datovania, nemali by ste sa cítiť pod tlakom na sociálnu scénu, ktorá nie je pre vás správna. V rovnakej dobe, ak máte túžbu po dospelom druhu a možno aj trochu romantiky, nestraďte sa tým, aby ste vyplňovali tieto potreby - a datujúci svet je skvelým miestom na začatie!

Aby vám pomohol pozdĺž cesty, ponúka tieto tipy odborníkom, ako začať.

Dating pre dospelých: Uskutočnenie ponoru

Rozhodli ste, že chcete skúsiť stretnutie - teraz čo? Ako sa stretávate s oprávnenými ľuďmi? Mali by ste vyskúšať on-line datovania alebo to urobiť staromódnym spôsobom, nájsť dátumy prostredníctvom priateľov a známych?

San Francisco psychológ Jonathan Rosenfeld poukazuje na to, že datovanie je číselná hra: Pravdepodobne sa budete musieť stretnúť s mnohými ľuďmi skôr, ako nájdete niekoho, koho sa vám páči. "Ak ste zaneprázdnení dospelí s prácou, ktorú ste odhodlali, a deti doma, musíte urobiť datovanie efektívne," hovorí Rosenfeld. "A neexistuje efektívnejšie vozidlo ako internet."

"Pamätajte si, že hľadáte dobré fit, nie validáciu," pokračuje Rosenfeld. "Mnohí ľudia robia chybu pri vydaní generického profilu, ktorý pritiahne veľa ľudí, ale ak to urobíte, pritiahnete veľa ľudí, ktorí nie sú vhodní a to môže byť vyčerpávajúce - a demoralizuje. "

pokračovanie

Namiesto toho, hovorí Rosenfeld, keď vytvárate svoj on-line profil "Vyhnite sa všeobecným záľubám a nepáčiam sa, ako napríklad chôdzi na pláži," hovorí. "Nebuďte stridentní alebo negatívni, ale neváhajte vyjadriť silné presvedčenie.Nieďte sa plachým povedať, kto ste.Môžete získať menej odpovedí, ale pravdepodobne budete viac kompatibilný s ľuďmi, ktorí reagujú . "

Bez ohľadu na to, či ste online alebo nie, nemôžete zraniť, aby vám priatelia, rodinní príslušníci a známi vedeli, že ste k dispozícii a chcete sa stretnúť s ľuďmi. Neexistuje žiadna záruka, že sa vám bude páčiť vaša švagrina novo rozvedená prvá sestra, samozrejme, ale spojenie zaručuje, že vaše dátum nie je úplne neznámy.

Akonáhle ste vytvorili spojenie - buď online, cez priateľov, alebo rozhovorom s niekým v obchode s potravinami - a ste sa dohodli na stretnutí, sú dôležité veci, ktoré si musíte zapamätať.

1. Zoznámte sa s neutrálnym územím. Usporiadajte stretnutie v reštaurácii kaviarne a nie v tvojom dome alebo jeho. Ak ste vytvorili spojenie online a neviete o svojom dátume, možno budete chcieť byť veľmi opatrní tým, že priateľovi umožníte vedieť, kde sa budete stretávať a v akom čase.

2. Udržujte to krátke a sladké. Pri vašom prvom stretnutí je najlepšie zorganizovať kávu skôr ako večera alebo popoludnie v múzeu. Ak sa nezdá, že by ste ho zasiahli, je to pre obe strany jednoduchšie, keď je tu rýchla úniková cesta! Okrem toho Rosenfeld na pomoc pri zmierňovaní úzkosti prvého dátumu navrhuje stretnutie dvoch ďalších aktivít, ktoré sa vám naozaj páčia.

"Predtým, ako sa stretnete s dátumom, urobte niečo, čo vás kladie do pozitívnej mysli, potom po skončení dátumu sa stretnite s priateľom," hovorí. Ak je dátum katastrofa, budete mať niekoho, kto by sa s ním vyslovil. A ak je to skvelé - budete mať niekoho, kto by oslávil.

3. Nechajte konverzáciu príležitostne. Toto nie je čas na diskusiu o svojich obľúbených detských menách alebo o vašom prebiehajúcom konflikte s vašim bývalým. Ak budete pokračovať v rokovaniach, bude na takéto diskusie dostatok času, ale prvé stretnutie by malo byť ľahké a ľahké. Opýtajte sa na jeho záujmy a na to, ako trávi svoj čas a zdieľajte s ním rovnaké informácie o sebe.

4. Nezabudnite sa zabávať. Nestláčajte sa, aby ste sa rozhodli, či je to osoba, s ktorou chcete zostať stará - pamätajte, že je to len káva! Snažte sa urobiť výlet zábavným a zaujímavým - pre vás oboch. Jonathan Rosenfeld navrhuje, aby ľudia videli datovanie ako dobrodružstvo. "Každý vie, že dobrodružstvo má vzostupy a pády a očakávajú to," hovorí. "Ak si myslíte, že ste sa datovali rovnakým spôsobom, máte skôr sklamanie."

pokračovanie

Dating pre dospelých: Getting Physical

Za predpokladu, že vy a váš dátum "zasiahnete", vždy vznikne otázka pohlavia - niekedy už prvýkrát. Čo je dôležité si pamätať tu je: Je to váš rozvrh. Takže neváhajte spomaliť veci, ak je váš dátum pripravený, ale nie ste. Neexistujú žiadne "bytia", pokiaľ ide o datovanie v strednej a fyzickej intimite, a máte právo ísť svojim vlastným tempom.

Keď príde čas, že sa cítite pripravený, kedy, ako a kde je menej dôležité ako základná bezpečnosť. Ak ste už nejaký čas vychádzali z dating scény, možno by ste neboli oboznámení s podstatou bezpečného sexu. Správa je jednoduchá - a naliehavá: vždy používajte kondóm. Bez ohľadu na to, či je tehotenstvo možnosťou, musíte sa uistiť, že ste chránení pred HIV a inými pohlavne prenosnými chorobami.

Expert a spisovateľka v San Franciscu Mera Granbergová odporúča, aby ženy nesú kondómy, ak existuje nejaká šanca, že budú mať sex. "Mnoho žien, s ktorými sa rozprávam, sa bojí nosiť kondómy, pretože nechcú, aby si ich dátum mysleli, že sú to slut," hovorí. "Ale je to vaše zdravie, o ktorom hovoríme, a vy musíte byť dospelý. Ak sa váš dátum nedá zvládnuť tým, že sa chcete ochrániť, pravdepodobne sa o neho nezaujíma."

Ak váš vzťah pokračuje - a to je výhradné usporiadanie pre vás - nechránený sex môže byť v poriadku, ale až potom, čo obaja vyskúšate sexuálne prenosné choroby - a čakáte na ubezpečujúce výsledky. Odborníci varujú, aby neriskovali, bez ohľadu na to, ako presvedčivý môže byť váš partner. Ak si nie ste istý žiadnym aspektom ochrany, poraďte sa so svojím lekárom alebo požiadajte dôveryhodného a dobre informovaného priateľa.

Zoznamka pre dospelých: Čo treba pamätať

Hoci väčšina odborníkov hovorí, že datovanie je veľmi podobné jazde na bicykli - nikdy nezabudnete ako - to tiež znamená, že náraz na ceste môže viesť k škaredému úniku, keď to najmenej očakávate.

Ak chcete pomôcť zjednodušiť prechod z novovzniknutého do nového kontaktu, tu je niekoľko ďalších rád, ktoré vám môžu pomôcť.

pokračovanie

Spomaľ. Nevyvíjajte tlak, aby ste sa rozhodli po prvom dátume. V mnohých prípadoch bude úplne jasné, že neexistuje žiadne spojenie, v takom prípade to môžete taktne vysvetliť skôr, než skončí dátum, alebo v následnom telefonáte alebo e-maile. Ak si nie ste istí, či je chémia a chcete vidieť osobu znova, pokračujte - môže sa časom rozvíjať. Vo väčšine prípadov by ste mali vedieť do troch alebo štyroch dátumov, ak ide o vzťah, ktorý stojí za to.

Zvážte svoje deti. Ak máte deti, je dôležité udržať ich potreby vpredu a v strede. To znamená ochrániť ich pred problémami s dospelými a sklamaním. Vaše deti nemusia poznať všetky prírastky vášho datovania a nemusia spĺňať vaše termíny, kým si nebudete istí, že budú hrať významnú úlohu vo vašom živote. Keď príde čas, zaistite si neformálnu schôdzku, ale držte ju krátku. Odborníci tvrdia, že nie je dobrý nápad priniesť niekoho do života vašich detí, kým si nebudete istí, že budú na chvíľu.

Získajte poznámku. Toto je fráza, ktorú vymyslela Mera Granbergová, ktorá popisuje dôležitosť počúvania vášho dátumu - a naozaj počúva tie jemné, ale odhaľujúce veci, o ktorých hovorí, že sú to znamenia toho, čo príde. Granberg tvrdí, že vždy, keď stretneme novú osobu, vždy existuje poznámka, či ju chceme počuť, alebo nie.

"Môže to byť niečo také jednoduché ako" nie som veľmi dobrý vo vzťahoch, "hovorí Granberg. Ale táto malá "poznámka", hovorí Granberg, je údaj o tom, kto je a čo je pre neho dôležité, takže dávajte pozor. Udržiavanie otvorených očí a uší vám môže zabrániť vytvárať ilúzie, ktoré sa neskôr zrútia. "Keď sa pozriem na všetky moje vzťahy, ktoré šli na juh," hovorí Granberg, "môžem nájsť túto poznámku a vždy som ju dostala skôr, ale v skutočnosti som si túto poznámku nepamätala." Venovať pozornosť posolstvám potenciálneho partnera, hovorí, je najlepší spôsob, ako zabrániť príbehu katastrofy.

pokračovanie

Zoznamka pre dospelých: Vaša kontrola reality

Zatiaľ čo niektoré ženy považujú za jednoduché ukončiť jeden vzťah a začať druhého, iní, ktorí to môžu odísť - a znova začať - môžu byť ťažké a bolestivé. Odborníci hovoria, že niekedy je lepšie nechať nejaký čas prejsť medzi neúspešným vzťahom a začiatkom iného jednorazového obdobia, ktoré vám môžu pomôcť premýšľať o tom, čo naozaj chcete a potrebujete v partnerovi.

Ako hovorí klinický psychológ Rosenfeld: "Musíte pochopiť, prečo váš manželský vzťah alebo predchádzajúci vzťah nefungovali. Ak tomu tak nie je, máte vysoké riziko opätovného opakovania rovnakých chýb."

Jedna stopa: ak zistíte, že ste obzvlášť nervózni, nepohodlní alebo reaktívni, alebo ak zistíte, že ste robili neustále porovnávanie medzi vaším a vašim dátumom (dokonca aj vo vašej mysli), nemusí byť úplne pripravený dostať sa späť do zoznamu scéna práve zatiaľ. V takom prípade, povedali odborníci, dať si trochu viac času a potom skúste znova.

Jednou z veľkých výhod dospelého datovania je to, že prinášate zrelosť a múdrosť do procesu datovania. S časom a šťastím sa stretnete s niekým, kto dokáže rovnako.