Chrápanie môže spôsobiť zlý nočný spánok pre vás a vášho sprievodcu. Ak sa to stane preto, lebo máte obštrukčnú spánkovú apnoe (OSA), je to znak väčšieho problému.

Podmienka zvyšuje riziko iných zdravotných problémov, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka. Dokonca vás môže stať nebezpečnejším na cestách. Ale keď liečíte spánkové apnoe, môžete niektoré z týchto problémov zmierniť alebo dokonca vyliečiť.

Tu je sedem zdravotných problémov, ktoré môžete čeliť, ak máte OSA:

1. Vysoký krvný tlak. Ak ju už máte, spánková apnoe to môže zhoršiť. Keď sa často prebúdzate v noci, vaše telo dostane stres. To spôsobuje, že vaše hormonálne systémy prekonávajú preťaženie, čo zvyšuje vašu krvnú hladinu. Tiež hladina kyslíka v krvi klesá, keď nemôžete dobre dýchať, čo môže spôsobiť problém.

Liečba môže mať však rozdiel. Niektorí ľudia s vysokým TK, ktorí dostanú pomoc pri spánkovej apnoe, uvidia zlepšenie krvného tlaku. Ich lekári môžu byť schopní zredukovať svoje lieky na BP. (Ale nemali by ste prestať alebo meniť Vašu dávku bez toho, aby ste sa najprv porozprávali so svojím lekárom.)

2. Ochorenie srdca. Ľudia s OSA majú väčšiu pravdepodobnosť srdcových infarktov.

Príčinou môže byť nízky obsah kyslíka alebo stres často sa prebúdza. Zdvih a fibrilácia predsiení - rýchly, tichý srdcový tep - sú tiež spojené so stavom.

Spánková apnoe narúša spôsob, akým vaše telo užíva kyslík, čo znemožňuje váš mozog kontrolovať, ako krv preteká vo vašich tepnách a samotnom mozgu.

3. Diabetes 2. typu. Spánková apnoe je bežná u ľudí s touto chorobou - 80% alebo viac z nich môže mať OSA.

Obezita zvyšuje riziko pre obe poruchy. Hoci štúdie nepreukázali príčinnú súvislosť medzi spánkovou apnoe a diabetom 2. typu, nedosta totie dostatku uzavretého oka môže zabrániť správnemu používaniu inzulínu, čo vedie k cukrovke.

4. Zvýšenie telesnej hmotnosti. Extra kilogramy zvyšujú vaše šance na spánkové apnoe a stav taktiež sťažuje znižovanie.

pokračovanie

Keď máte nadváhu, môžete mať na krku tukové usadeniny, ktoré blokujú dýchanie v noci.Na druhej strane, spánkové apnoe môže spôsobiť, že vaše telo uvoľní viac hormonálnych ghrelínov, čo vám prináša sladkosti a sladkosti. A keď ste stále unavený, možno nebudete môcť zjednotiť jedlo, ktoré budete jesť, na energiu tak efektívne, čo môže viesť k prírastku hmotnosti.

Dobrou správou? Liečba OSA vám môže priniesť lepšie pocity, viac energie na cvičenie a iné aktivity. To vám môže pomôcť schudnúť, čo môže prispieť k spánkovej apnoe.

5. Dospelá astma. Veda sa nepodarilo preukázať spojenie s OSA, ale ľudia, ktorí sa liečia spánkovou apnoou, môžu zistiť, že majú menej astmatických záchvatov.

6. Kyslý reflux. Neexistuje žiadny dôkaz, že spavá apnoe spôsobuje tento typ pálenia záhy, ale mnohí ľudia tvrdia, že je to problém. Liečba refluxu zrejme zlepšuje príznaky apnoe u niektorých ľudí a liečba OSA pomáha príznakom refluxu.

7. Nehody na cestách, Keď sa cítite hnusne, zvyšujete riziko zaspávania na volante. Ľudia so spánkovou apnoe majú až päťkrát vyššiu pravdepodobnosť než dopravné nehody ako normálne pražce.

Liečba spánkového apnoe

Všetky zdravotné problémy súvisiace s týmto stavom môžu znieť strašidelne, ale existuje veľa spôsobov liečby.

Váš lekár môže odporučiť stroj nazývaný CPAP, skrátený kvôli trvalému pozitívnemu tlaku v dýchacích cestách. Stroj s maskou pripojenou hadicou vám pomôže lepšie dýchať v noci a získať zvyšok, ktorý potrebujete. Môže to chvíľu trvať, ale ľudia, ktorí ju používajú, keď spia, cítia lepšie a sú zdravšie.

Existujú aj iné spôsoby liečby, ako napríklad ústa, nervové stimulátory na udržanie dýchacích ciest otvorené a niekoľko druhov chirurgických zákrokov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktorá možnosť vám s najväčšou pravdepodobnosťou pomôže cítiť lepšie a vyhnúť sa ďalším zdravotným problémom