Prvá vec, ktorá sa pokúša o bolesť kolena, je zvyčajne RICE: odpočinok, ľad, kompresia a nadmorská výška. Čo ak to nestačí, aby ste sa cítili lepšie?

Ak je vaša bolesť silná alebo nemôžete pohybovať kolenom, mali by ste zavolať lekárovi. Ak to nie je tak zlé - twinges alebo bolesti zo starého zranenia, napríklad - máte ďalšie možnosti.

Niektoré lieky môžete dostať cez pult. Ďalšie, na ktoré musíte navštíviť svojho lekára. Bez ohľadu na to, čo používate, postupujte podľa pokynov. Ak máte otázky, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika.

Lieky na bolesť

Acetaminofén lieči miernu až stredne ťažkú ​​bolesť. Je to vo viac ako 6000 produktoch, samotných a iných liekoch. Ak užijete príliš veľa, môže to poškodiť pečeň. Takže skontrolujte štítok na všetkom, čo urobíte, aby ste náhodou predávkovanie neudelili.

Kapsaicínové krémy, gély alebo náplaste znižujú množstvo chemikálie vo vašom tele, ktoré posiela bolesť do vášho mozgu. Výrobok môže spôsobiť bodnutie alebo popálenie a musíte ho pravidelne umiestňovať na kožu, aby sa udržala v činnosti.

Lieky, ktoré stmieľali zápal

Tieto sa nazývajú NSAID - nesteroidné protizápalové lieky. Zahŕňajú:

• aspirín
• ibuprofen
• naproxén

Váš lekár môže predpísať silnejšie dávky, ako môžete dostať do skladu, ako aj formy s oneskoreným uvoľňovaním a predĺženým uvoľňovaním naproxénu.

Všetky tieto NSAID majú podobné vedľajšie účinky, vrátane vyššej pravdepodobnosti srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Môžete mať vredy, krvácanie alebo dierky vo vašom žalúdku, keď ich vezmete príliš dlho.

Diklofenak, iný recept na lieky NSAID, je dodávaný v géli (Voltaren) a ako tekutina (Pennsaid), ktorú si nanáša na kožu.

Zábery: Ďalší krok

Váš lekár vám môže po vyčerpaní podať injekciu do kolena a dodať lieky priamo do vášho kĺbu.

kortikosteroidy nie sú typom steroidu, ktorý vytvára svaly. V najlepších prípadoch môžu znížiť zápal a zmierniť bolesť mesiacov. Pravdepodobne nebudete mať viac ako dva alebo tri steroidy za rok.

Môže trvať asi 2 až 3 dni, než pocítite účinok. Väčšina ľudí sa môže vrátiť do práce alebo sa vrátiť domov po tom, ako dostanú výstrel.

pokračovanie

Niektorí ľudia dostanú to, čo sa nazýva "steroidný vzplanutie", bolesť v oblasti injekcie až 48 hodín.

Kyselina hyalurónová je podobná silnej tekutine, ktorá má mazať spoj. Niektorí ľudia, ktorí dostali injekciu do kolena, sa dokázali ľahšie pohybovať a ublížiť menej ako 6 mesiacov.

Nevýhodou je, že ani jeden z týchto typov záberov nepomôže všetkým. Môžu tiež spôsobiť zmenenú farbu pokožky, kde máte výstrel, infekciu a oslabené šľachy, ktoré spájajú svaly kostiam.

Zvážte aj iné liečby

Fyzikálna terapia môže pomôcť posilniť svaly okolo kolená. Pracovná terapia vám ukáže, ako robiť každodenné pohyby spôsobom, ktorý je bezpečnejší pre vaše koleno.

Pre niektorých ľudí vám môže pomôcť doplnková medicína, napríklad akupunktúra alebo doplnky chondroitínu.