Dianou Potterom

Rozprávať sa so zrkadlom: "Ako môžem byť tak tuk? Toto nie je moje telo! nie som ja." Ale to bol mňa, pocit mrzutosti o mojom tuku, skreslené telo cez viac ako päť desaťročí bezmocnosti proti sile mojej chuti jedla a emočného jedenia.

Jedol som si cestu na veľkosť 24 alebo viac a potom som stratil 50 alebo viac libier, najmenej šesťkrát viac ako tie roky. Pokaždé, po (veľmi) krátkej svadobnej ceste s mojim štíhlym a atraktívnym sebou, moje ohromné ​​chutné jedlá ma opäť vytiahli. Získal som späť váhu a ďalšie. Prečo? Nevedel som to a snažil som sa, ako som mohol, nemohol som to prísť na to. Bola som inteligentná a schopná žena, ale pokrmy v jedle a tuk - nehovoriac o tom, že by som stratila hmotnosť a udržala ju - sa zdalo trvalo nad mojím porozumením.

Počas obdobia, keď som bol "tenký", som bol dokonca nešťastný - aj keď by ste to nepoznali. Tučný alebo tenký, nosila som veselú masku, ktorá sa podvádzala skoro všetkým, okrem mňa. Nemohol som sa oklamať, hoci: Dokonca tenký, vedel som, že túžby sú stále tam, silné ako vždy. A ja som bol ich väzeň. Bolo to, akoby bol môj "tučný osud" zapečatený a nič, čo som urobil, to nemohlo dlho zmeniť.

Potom, po desaťročiach yo-yo dietingu bez trvalého výsledku pre moje telo alebo môj život, sa niečo stalo urobil zmeniť môj osud. A môj tuk. Rozhodol som sa pracovať, nie na svojom tele - aspoň nie hneď - ale na moje srdce. Na svoje pocity ("emócie" v "emočnom jedení"). A stratil som 60 libier bez trápenie chutných jedál a spätného lístka.

požiadal som, aby som vám povedal svoj príbeh o tom, ako som s odbornou pomocou dokázal konečne uniknúť pasce emocionálneho stravovania a nadváhy. Som nadšený, že o tom hovorím, a tiež trochu nervózny. Ale pretože to, čo som urobil, môže prinášať posolstvo nádeje druhým, tu ide!

pokračovanie

Keď sa pozriem na môj život, teraz si uvedomujem, že som tlstý len tak dlho, ako som potreboval byť. Je pravda, že to bolo obdobie mnohých rokov. Ale keď som už nakoniec nepotreboval tuk, odišiel, spolu s mojimi túžobami.

Samozrejme, že proces zanechania môjho tuku a všetko, čo to znamenalo v mojom živote, nebolo tak jednoduché, ako to urobilo to niekoľko viet. Bolo to niekedy desivé, niekedy upokojujúce. Niekedy zmätený, niekedy odhaľujúci. Niekedy to bolo dokonca aj smiešne! Ale nikdy to nebolo škodlivé. A nakoniec to bolo často radostné, keď som si uvedomil, že moje staré, self-odporné ja sa prišlo milovať a rešpektovať sám seba alebo tenké, teraz a potom. Že som už nebol veľký, ale celý.

Ako sa to všetko stalo, je to, o čom ti budem hovoriť a počas nasledujúcich týždňov hovorím s vami. Samozrejme, že som len jedna osoba a môj príbeh sa nezmestí všetkým, ktorí zápasia s jedlom a tukom. Budem tak šťastný, ak niektorí z vás, ktorí to čítajú, sú tučné na Teraz už nebude znamenať, že je tučne navždy.

diana