Ak máte problémy v spálni, sexuálni terapeuti vám môžu pomôcť.

Autor: Louanne Cole Weston, PhD

Pár prišiel do mojej kancelárie so spoločným problémom. Mali 8-mesačnú a 3-ročnú. Manžel bol vyhladovaný pre fyzický kontakt a bol už od narodenia dieťaťa č. 1. Ale medzi opatrovateľským dieťaťom a bradavým batoľatkom sa manželka dostala takmer k fyzickému kontaktu, ako mohla.

V priebehu niekoľkých zasadnutí som preskúmal, čo môže ovplyvniť sexuálny život tým, že sa im pýtajú niektoré jemné otázky. Mohla matka mať popôrodnú depresiu? Bol si pár vedomý toho, že prolaktín, dojčiaci hormón, potláča sexuálnu túžbu? A čo bolo sex ako pred deťmi?

Úloha sexuálnych terapeutov

Tento prípad je typický tak pre ľudí, ktorí navštevujú sexuálnych terapeutov, ako aj pre typ pracovných terapeutov. Sexuálny terapeut sa zameriava konkrétne na sexuálnu stránku vzťahov - to intímnu zónu, ktorá je tak ťažké diskutovať, ale je tak dôležitá pre zdravie vzťahu. Ich hlavnou metódou liečby je talk terapia, ktorej cieľom je pomôcť klientom preskúmať problémy, ktoré môžu ovplyvniť ich sexualitu. Navrhujú dotykové cvičenia pre páry, aby sa pokúsili doma a učili páry, ako sa stať dôvernejšími. (Nedotýkajú sa svojich klientov erotickým spôsobom.)

Sexuálni terapeuti - ktorí sú najčastejšie certifikovaní jednou z dvoch profesijných organizácií v Spojených štátoch - riešia rôzne problémy. Fyzicky môžu mať klienti problémy s dosiahnutím orgazmu alebo udržaním erekcie. Emocionálne môžu mať problémy týkajúce sa ich sebaúcty, obrazu tela alebo skoršej traumy, ako je zneužívanie. A interpersonálne môžu nesúhlasiť s partnerom o tom, ako často - alebo ako - mali mať sex.

Liečba sexuálnej dysfunkcie

Vezmite pár opísaný vyššie. Zistil som, že žena sa skutočne cítila depresívne, ohromená a zle vylúčená a že jej odporovala manželovi za to, že neurobil viac okolo domu. Manželská frustrácia o ňom "chlad" bola čiastočne vyvolaná jeho vlastnou výchovou, v ktorej nikdy necítil, že má toľko fyzickej náklonnosti, koľko chce.

Akonáhle sme boli jasné v týchto otázkach, prišiel nám plán: Manžel by stúpol viac, čo zahŕňalo dávať ženu čas na cvičenie. Žena by sa pokúsila dotknúť svojho manžela viac (obaja z postele). A obaja povedali, že budú čestnejší, čo potrebujú. Bola to ťažká práca - a vzala čestnosť a odvahu - ale po niekoľkých mesiacoch sa ich sexuálny život vrátil späť.

Ak je váš sexuálny život v počiatočnom štádiu, skúste znova pripojiť svoju vášeň - a svojho partnera - s týmito stratégiami:

• Urobte dátum. Čas s vaším manželom je rozhodujúci pre obnovenie romantiky, najmä pre ženy, ktoré často potrebujú emocionálnu blízkosť, aby sa dostali fyzicky blízko.
• Pritúliť sa. Nonsexual touching spúšťa uvoľňovanie hormónu oxytocin, ktorý má utišujúci účinok.
• Získajte pomoc. Zavolajte priateľov, rodinu alebo profesionálov, aby vám uľahčili záťaž, či už ide o starostlivosť o deti, domácu prácu alebo ohromné ​​emócie.