Pätová poduška je nános vápnika, ktorý spôsobuje kostice na spodnej strane pätovej kosti. Na röntgenovom snímku sa môže pätová ostrosť predĺžiť o pol palca. Bez viditeľných röntgenových dôkazov je tento stav niekedy známy ako syndróm päty.

Napriek tomu, že pätové ostrohy sú často bezbolestné, môžu spôsobiť bolesť päty. Často sa spájajú s plantárnou fasciitídou, bolestivým zápalom vláknitého pásu spojivového tkaniva (plantárnej fascie), ktorá prebieha pozdĺž spodku chodidla a spája pätovú kosť s plesňou nohy.

Liečba pätných ostrosti a súvisiacich stavov zahŕňajú cvičenie, ortopézu na mieru, protizápalové lieky a kortizónové injekcie. Ak konzervatívna liečba zlyhá, môže byť potrebná operácia.

Príčiny päty

Pätné ostruhy sa vyskytujú vtedy, keď sa na spodnej strane pätnej kosti tvoria usadeniny vápnika, čo sa zvyčajne vyskytuje počas niekoľkých mesiacov. Pažné ostrohy sú často spôsobené napätiemi na svaloch a väzbách chodidiel, rozťahovaním plantárnej fascie a opakovaným roztrhnutím membrány, ktorá pokrýva pätovú kosť. Pätkové ostrohy sú obzvlášť bežné medzi športovcami, ktorých aktivity zahŕňajú veľké množstvo behu a skákania.

Rizikové faktory pre pätové ostrohy zahŕňajú:

• Chôdza chôdza abnormality, ktoré kladú nadmerné napätie na pätnú kosť, väzy a nervy v blízkosti päty
• Behanie alebo jogging, najmä na tvrdých povrchoch
• Špatne namontované alebo zle obnosené topánky, najmä tie, ktoré nemajú vhodnú podporu klenby
• Nadváha a obezita

Ďalšie rizikové faktory spojené s plantárnou fasciitídou zahŕňajú:

• Zvyšujúci sa vek, ktorý znižuje flexibilitu plantárnej fascie a znižuje ochranný tuk na pätách
• cukrovka
• Strávte väčšinu dňa na nohách
• Časté krátke prívaly fyzickej aktivity
• Majú buď ploché nohy alebo vysoké oblúky

Symptómy pazúrov

Pätové ostruhy často nespôsobujú žiadne príznaky. Ale pätové ostrohy môžu byť spojené s prerušovanou alebo chronickou bolesťou - najmä pri chôdzi, joggingu alebo behu - ak sa objaví zápal v mieste tvorby ostrosti. Všeobecne platí, že príčinou bolesti nie je samotná podrážka päty, ale poškodenie mäkkých tkanív, ktoré s ňou súvisia.

Mnohí ľudia opisujú bolesť pazúrovej ostrohy a plantárnej fasciitídy ako nôž alebo kolík, ktorý sa na nohách na nohách pri prvom stoji ráno - bolesť, ktorá sa neskôr zmení na tupú bolesť. Často si sťažujú, že sa ostrý bolesť vráti po tom, ako sa po dlhom čase sedenia postavia.

pokračovanie

Nechirurgické ošetrenie pazúrov

Bolesť päty súvisiaca s pätovou ostrou a plantárnou fasciitídou nemusí dobre reagovať na odpočinok. Ak chodíte po nočnom spánku, bolesť sa môže zhoršiť, keď sa plantárna fascia náhle pretiahne, čo sa tiahne a ťahá na päte. Bolesť sa často znižuje čím viac chodíte. Môžete však pocítiť recidíva bolesti po dlhšom odpočinku alebo dlhšej chôdzi.

Ak máte bolesť na pätách, ktorá pretrváva dlhšie ako jeden mesiac, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môže odporučiť konzervatívnu liečbu, ako napríklad:

• Napínacie cvičenia
• Odporúčania pre topánky
• Páskovanie alebo páskovanie na oddychové namáhanie svalov a šliach
• Vložky do topánok alebo ortoptické pomôcky
• Fyzická terapia
• Nočné dlahy

Bolesť päty môže reagovať na liečbu voľne predajnými liekmi, ako je acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Advil) alebo naproxén (Aleve). V mnohých prípadoch môže funkčné ortotické zariadenie napraviť príčiny bolesti päty a oblúkov, ako je biomechanická nerovnováha. V niektorých prípadoch sa môže podať injekcia kortikosteroidom na zmiernenie zápalu v oblasti.

Chirurgia pre Heel Spurs

Viac ako 90% ľudí sa s nechirurgickými procedúrami vyrovná. Ak konzervatívna liečba nereaguje na príznaky pahýlových ostrosti po 9 až 12 mesiacoch, môže byť potrebné zmiernenie bolesti a obnovenie pohyblivosti. Chirurgické techniky zahŕňajú:

• Uvoľnenie plantárnej fascie
• Odstránenie ostrosti

Na identifikáciu optimálnych kandidátov sú potrebné pred-chirurgické testy alebo vyšetrenia a je dôležité dodržiavať post-chirurgické odporúčania týkajúce sa pokoja, ľadu, kompresie, zvýšenia chodidla a kedy je potrebné umiestniť hmotnosť na operovanú nohu. V niektorých prípadoch môže byť potrebné, aby pacienti po chirurgickom zákroku používali obväzy, dlahy, odliatky, chirurgickú obuv, berle alebo hole. Možné komplikácie operácie na podpätku zahŕňajú bolesti nervov, recidivujúcu bolesť päty, trvalú necitlivosť oblasti, infekciu a zjazvenie. Okrem toho, pri uvoľňovaní plantárnej fascie existuje riziko nestability, kŕčov v nohách, zlomeniny stresu a tendinitídy.

Prevencia pazúrov

Môžete zabrániť pätám ostrosti tým, že nosíte dobre vybavené topánky s podošvou absorbujúcou nárazy, tuhými stopkami a podpornými pätovými čítačmi; výber vhodnej obuvi pre každú fyzickú aktivitu; zahrievanie a napínanie cvičení pred každou činnosťou; a pohybovať sa počas aktivít.

Vyhnite sa noseniu topánok s nadmerným opotrebením na podpätkoch a chodidlách. Ak máte nadváhu, zníženie hmotnosti môže tiež pomôcť zabrániť päte ostrosti.