Ak vaša rodina prechádza ťažkým časom - či už je to zo stresu, hnevu alebo smútku - rodinná terapia môže mať vplyv. Môže pomôcť párom, deťom alebo členom rozšírenej rodiny učiť sa lepšie komunikovať a pracovať prostredníctvom konfliktov.

Stretnutia vedie odborník nazývaný rodinný terapeut. Mohla by byť psychológom, sociálnym pracovníkom alebo terapeutom, ktorý mal ďalšie vzdelanie v rodinnej terapii.

Ako môže terapia pre rodinu pomôcť?

Problémy vo vašej rodine môžu ovplyvniť všetky oblasti života členov rodiny. Vy a tvoji najobľúbenejší ľudia si môžu všimnúť ťažkosti pri výbere v práci, v škole alebo v každodenných vzájomných vzťahoch s ostatnými ľuďmi.

Keď máte pocit, že problémy vo vašej rodine sú príliš veľké na to, aby ste sa s nimi vyrovnali - a neustále sa zlepšujú - môže to byť čas na návštevu rodinného terapeuta. Môže vám pomôcť nájsť nové spôsoby, ako zvládnuť boje, konflikty a výzvy.

Niektoré z vecí, s ktorými môžu rodinní terapeuti pomôcť, sú:

• Konflikty medzi členmi rodiny
• Zneužívanie alebo závislosť od drog
• Duševné ochorenie člena rodiny
• Finančné problémy alebo nezhody o peniazoch
• Problémy v škole
• Ťažkosti medzi súrodencami
• Problémy s chovaním detí
• Starostlivosť o rodinného príslušníka so špeciálnymi potrebami
• Problémy s rozšírenými rodinnými príslušníkmi
• Ochorenie člena rodiny alebo smrť v rodine
• nevera
• Oddelenie alebo rozvod
• Ako plánovať spoločnú starostlivosť o deti

pokračovanie

Čo sa deje počas rodinnej terapie?

Po prvé, váš terapeut bude hovoriť so všetkými v rodine, aby jej pomohla pochopiť, čo sa deje. Pýta sa otázkou, ako každý človek vidí problémy, keď sa začali problémy a ako sa rodina pokúša zvládnuť veci tak ďaleko.

Ďalej terapeut vypracuje plán liečby. Cieľom je zlepšiť konflikty v rodine a nie obviňovať niekoho za tieto problémy.

Váš terapeut pomôže členom rodiny lepšie komunikovať, riešiť problémy a nájsť nové spôsoby spolupráce. Rodinná terapia nemôže vždy vyriešiť problém. Členovia rodiny však môžu poskytnúť nové zručnosti, aby mohli prekonávať ťažké situácie zdravším spôsobom.

Rodinná terapia nemusí trvať dlho. Priemer je okolo 12 relácií. Ako často sa stretnete s rodinným terapeutom a koľko stretnutí budete potrebovať bude závisieť od konkrétnych problémov, na ktoré sa zameriavate v terapii.

Ako nájsť rodinného terapeuta

Vyskúšajte tieto spôsoby, ako nájsť rodinného terapeuta:

• Požiadajte svojho ošetrujúceho lekára o odporúčanie.
• Pozrite sa, či majú priatelia rodinného terapeuta, ktorý odporúča.
• Kontaktujte svoju zdravotnú poisťovňu a požiadajte o zoznam terapeutov. Zoznam môžete nájsť online.
• Pozrite sa na webovú stránku Americkej asociácie pre manželstvo a rodinnú terapiu a vyhľadajte manželského a rodinného terapeuta v blízkosti vás.
• Vyhľadajte na internete rodinného terapeuta vo vašej oblasti.

pokračovanie

Ak chcete zistiť, či je rodinný terapeut vhodný pre vás, opýtajte sa na tieto otázky:

• Ste vyškolení v rodinnej terapii?
• Máte skúsenosti s konkrétnymi problémami našej rodiny?
• Kde je vaša kancelária? Aké sú vaše hodiny?
• Ako dlho trvá každá relácia?
• Koľko relácií si myslíte, že budeme potrebovať?
• Máte svoje zdravotné poistenie?
• Koľko stojí každá relácia? Potrebujem platiť vopred, alebo zaplatím za jednu reláciu?