1 / 20

Čo je popôrodná depresia?

Popôrodná depresia je liečiteľná choroba, ktorá postihuje približne 11% žien po pôrode. Môže sa rozvinúť kdekoľvek od niekoľkých týždňov do roka po pôrode, ale je to najčastejšie počas prvých troch mesiacov po pôrode. Popôrodná depresia môže byť ťažko na mieste, pretože nálada a ďalšie príznaky sú podobné "baby blues" - krátkodobý stav, ktorý postihuje až 80% nových matiek, podľa NIH.

Prejdite posunutím prstom 2 / 20

Príznak: Depresívna nálada

Je normálne cítiť emocionálne, keď ste práve mali dieťa. Hormonálne posuny, nedostatok spánku a prispôsobenie sa životu novorodenému sa môžu zdajú byť ohromujúce. Ale ak ste sa cítili smutní, náladový, vinný alebo beznádejný viac ako pár týždňov, mohlo by to byť popôrodná depresia. Niektoré ženy tiež uvádzajú, že necítia žiadnu radosť ani vzrušenie nad svojim novým dieťaťom a nemajú potešenie z vecí, ktoré kedysi užili.

Prejdite posunutím prstom 3 / 20

Symptóm: Problémy so spánkom

Tendencia novorodenca narúša spánok každej novej matky, ale popôrodná depresia môže spôsobiť väčšie problémy so spánkom. Keď dostanete šancu, môže byť ťažké spať. Alebo môžete príliš veľa spať. Nedostatek dostatku spánku sa môže zmeniť na začarovaný cyklus - chabý spánok môže prispieť k depresii a potom depresia môže narušiť spánok.

Prejdite posunutím prstom 4 / 20

Symptóm: Zmeny chuti do jedla

Bežným príznakom depresie je jesť menej alebo viac ako obvykle. Zatiaľ čo niektoré ženy prejavujú potravu kvôli pohodliu, keď sú depresívne, iní sa o to úplne zaoberajú. Dobrá výživa je obzvlášť dôležitá, ak dojčíte, a ošetrovanie dieťaťa vás robí hladnejšie ako obvykle. Ale ak sa vaša chuť k jedlu dramaticky zmení - hore alebo dole - a cítite sa smutné alebo zaplavené, porozprávajte sa o tom svojmu lekárovi.

Prejdite posunutím prstom 5 / 20

Príznak: Úzkosť

Nie všetky ženy prejavujú úzkosť ako príznak popôrodnej depresie, ale niektorí to robia. Môžete sa cítiť nervózne, vystrašení, nepokoj alebo stres. Niektoré ženy sa intenzívne obávajú zdravia alebo bezpečnosti dieťaťa. Ak sa neustále cítite zahltení zodpovednosťou za starostlivosť o novorodenca alebo ak nervy narušujú vašu schopnosť zvládnuť každodenné úlohy, môže to byť známka popôrodnej depresie.

Prejdite posunutím prstom 6 / 20

Symptóm: časté upchávky a downs

Výkyvy nálady sú normálnou súčasťou života po príchode dieťaťa, najmä počas prvých dvoch týždňov po pôrode. Nenechajte sa prekvapiť, ak sa ocitnete v smere jednej minúty a plačte ďalšie. Ale ak tieto emocionálne výšky a minimá pokračujú dlhšie ako dva týždne, alebo sa začnú zhoršovať, môžu to byť známkou popôrodnej depresie.

Prejdite posunutím prstom 7 / 20

Depresia alebo Baby Blues?

Čo určuje popôrodnú depresiu od seba, ako dlho trvá a závažnosť symptómov. Dieťa blues - s výkyvom nálady, pocit smútku alebo úzkosti, plač bez akéhokoľvek dôvodu - zvyčajne ide odstrániť sám po 1 až 2 týždňoch. Ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sa časom zhoršujú, mali by ste vyhľadávať pomoc. V niektorých prípadoch môže popôrodná depresia začať jeden až dva mesiace po pôrode, so silnými pocitmi depresie alebo myšlienkami na ublíženie seba alebo svojho dieťaťa.

Prejdite posunutím prstom 8 / 20

Kedy požiadať o pomoc

Zavolajte svojho lekára, ak:

• Baby blues trvajú dlhšie ako dva týždne
• Vaše príznaky sa zhoršujú
• Máte problémy s starostlivosťou o seba alebo o vaše dieťa
• Máte myšlienky poškodiť seba alebo svoje dieťa

Ak uvažujete o tom, že sa ubližujete, zavolajte na národnú linku na samovraždu na číslo 1-800-273-TALK.

Prejdite posunutím prstom 9 / 20

Depresia alebo porucha štítnej žľazy?

U niektorých žien sa štítna žľaza tvaru motýľa stáva dočasne neaktívna počas popôrodného obdobia. Medzi príznaky nedostatočnej aktivity štítnej žľazy (hypotyreóza) patrí depresia, únava, prírastok hmotnosti, suchá koža, zábudlivosť a zápcha. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, nechajte lekára urobiť krvný test na kontrolu hladín hormónov. Ak je to slabá štítna žľaza, lieky môžu pomôcť.

Prejdite posunutím prstom 10 / 20

Čo spôsobuje popôrodnú depresiu?

Nikto nevie určite, prečo niektoré ženy dostávajú popôrodnú depresiu a iné nie. Prudký pokles hormónov estrogén a progesterón po pôrode môže spôsobiť ochorenie a nedostatok spánku môže prispieť tiež. Niektoré ženy majú pocit, že sú konfliktné so svojou meniacou sa identitou a novými povinnosťami, a to môže zapríčiniť. Ak ste v minulosti mali depresiu, máte väčšiu pravdepodobnosť vzniku popôrodnej depresie.

Prejdite posunutím prstom 11 / 20

Čo je popôrodná psychóza?

Postpartum psychóza je zriedkavé, vážne duševné ochorenie. Je častejšia u žien s osobnou alebo rodinnou anamnézou bipolárnej poruchy alebo schizofrénie. Symptómy zahŕňajú podráždenosť, nepokoj, rýchlo sa meniace nálady, zmätenosť, nepravidelné správanie a bludné myšlienky. Žena s popôrodnou psychózou je vystavená riziku ublíženia seba alebo jej dieťaťu, takže je dôležité okamžite vyhľadať pomoc, ak nová matka zažíva niektorý z týchto príznakov.

Prejdite posunutím prstom 12 / 20

Ako sa PPD diagnostikuje?

Ak máte problémy s vyrovnaním so všetkými zmenami, ktoré prináša nové materstvo, navštívte svojho lekára. On alebo ona môže určiť, či ste zažili popôrodnú depresiu, alebo vás odkážu na odborníka na duševné zdravie. Mnohé nové matky sa cítia v rozpakoch alebo sa stydí a udržiavajú si ich pre seba, ale postpartum depresia vás nerobí zlou matkou. Pomoc je k dispozícii a nie je dôvod trpieť.

Prejdite posunutím prstom 13 / 20

PPD Liečba: Terapia

Mnoho žien s depresiou po pôrode nájde úľavu prostredníctvom hovorovej terapie. Terapeut je tu, aby ste počúvali a dali vám stratégie na zvládnutie negatívnych myšlienok a pocitov, ktoré máte. Jeden typ, nazývaný kognitívna behaviorálna terapia (CBT), bol testovaný a porovnaný s použitím antidepresívneho lieku. Krátky cyklus CBT pracoval rovnako ako liek na zmiernenie príznakov popôrodnej depresie.

Prejdite posunutím prstom 14 / 20

PPD Liečba: Medicína

Váš lekár môže odporučiť niektorý z antidepresív, aby pomohol vyvolať depresiu po pôrode. Tieto lieky môžu byť veľmi účinné, ale nefungujú cez noc a môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky alebo reagovať zle s inými liekmi, ktoré užívate. Opýtajte sa svojho lekára, ako dlho trvá, než sa budete cítiť lepšie, aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, ako dlho budete musieť užívať lieky a ako sa zužovať, keď ste pripravení.

Prejdite posunutím prstom 15 / 20

Antidepresíva a dojčenie

Ak dojčíte, je dôležité vedieť, že antidepresíva sa môžu prenášať na vaše dieťa cez materské mlieko. Hoci je to pre mnohé lieky preukázané ako bezpečné, odporúča sa, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak máte obavy týkajúce sa bezpečnosti. Postpartum depresia sama o sebe predstavuje riziko pre dieťa, ak nová mama ide bez potrebnej liečby.

Prejdite posunutím prstom 16 / 20

komplikácie

Rýchla akcia na odstránenie popôrodnej depresie je dôležitá pre zdravú matku a dieťa. Bez liečby môže depresia trvať niekoľko mesiacov a môže mať dlhodobé dôsledky pre vás a vaše dieťa. Výskum naznačuje, že popôrodná depresia môže narušiť väzbu medzi matkou a dieťaťom, čo môže viesť k problémom s chovaním a oneskoreniam vývoja, keď vaše dieťa starne.

Prejdite posunutím prstom 17 / 20

Tipy na lepšie cítenie

Ak máte pocit depresie, vám môžu pomôcť, aby ste sa cítili lepšie.

• Prijmite pomoc od rodiny a priateľov.
• Odpočinku, keď môžete.
• Strávte čas s ďalšími novými matkami, ktorí sa môžu týkať toho, čím prechádzate.
• Nájdite si opatrovateľku a vezmite si čas pre seba.

Prejdite posunutím prstom 18 / 20

Diéta a cvičenie môžu pomôcť

Snažte sa každý deň vykonať trochu cvičenia. Dokonca aj niečo také jednoduché ako tlačiť kočík okolo bloku môže zlepšiť vašu náladu. Jesť zdravú, vyváženú stravu a pitie dostatku vody vám tiež môže pomôcť začať cítiť sa viac ako sami seba. Ďalšia výhoda správneho jedenia a cvičenia: Dostanete rýchlejšie svoje telo pred bábätkom, čo vám zvýši sebavedomie.

Prejdite posunutím prstom 19 / 20

Poznámka pre členov rodiny

Nedostatok podpory je hlavným faktorom pri popôrodnej depresii. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžu členovia rodiny pomôcť.

• Pravidelne sa prihláste a uvidíte, ako sa deje.
• Urobte z nej výživné jedlo.
• Sledujte dieťa, aby mohla spať alebo si dať sprchu.
• Pomôžte s domácimi prácami.

Prejdite posunutím prstom 20 / 20

výhľad

Keď ste depresia, môže sa cítiť, že veci sa nikdy lepšie nezlepší. Prispôsobenie sa novému materstvu je jedným z najväčších problémov, ktorým žena v živote čelí - je normálne cítiť sa ohromený. Ale s náležitou pomocou sa môžete cítiť lepšie. Bez oblačnosti depresie, ktorá visí nad vašou hlavou, budete mať možnosť vychutnávať vaše nové dieťa a vyskúšať si výzvy v kroku.

Prejdite posunutím prstom

Nasledujúci

Ďalší názov prezentácie

Preskočiť reklamu 1/20 Preskočiť reklamu

Zdroje | Lekáreň recenzované dňa 16.5.2018 Posúdené Melinda Ratini, DO, MS dňa 16.05.2018

OBRAZY POSKYTNUTÉ:

1) Jade a Bertrand Maitre / Flickr
2) A.T. White / Riser
3) Annie Engel / Kultúra
4) Peter Dazeley / Riser
5) Obrázky Terry Vine / Blend
6) Fotografie Stevena Brissona
7) Robert Lang Photography / Flickr
8) Jerome Tisne / fotografova voľba
9) Univerzita v južnom Illinois / fotografia výskumní pracovníci
10) Visuals Unlimited, Inc./Dr. Arthur Siegelman
11) Pasieka / SPL
12) Michele Constantini / PhotoAlto
13) Steve Pomberg /
14) Steve Pomberg /
15) Ed Fox / Aurora
16) Walter B. McKenzie / The Image Bank
17) Amy Frazier / Flickr
18) Zia Soleil / ikona
19) KidStock / Blend Images
20) Moodboard / kultúra

odkazy:

Americký kongres pôrodníkov a gynekológov.
Americká psychiatrická asociácia.
Americká asociácia štítnej žľazy.
Americká psychologická asociácia.
KidsHealth.org.
Národné ústavy zdravia.
Massachusetts General Hospital Centrum pre duševné zdravie žien.
Medscape: "Bezpečnosť novších antidepresív v tehotenstve."
WomensHealth.gov.

Autor posudku Melinda Ratini, DO, MS 16. mája 2018

Tento nástroj neposkytuje lekársku pomoc. Pozrite si ďalšie informácie.

TENTO NÁSTROJ NEPOSKYTUJE ZDRAVOTNÉ PORADENSTVO. Je určený len na všeobecné informačné účely a nezaoberá sa jednotlivými okolnosťami. Nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu a nemala by sa spoliehať na rozhodovanie o vašom zdraví. Nikdy nezabúdajte na odbornú lekársku pomoc pri hľadaní liečby kvôli niečomu, čo ste si prečítali na stránke. Ak si myslíte, že môžete mať lekársku pohotovosť, okamžite zavolajte svojho lekára alebo volajte 911.