Je normálne sa cítiť unavený, keď máte roztrúsenú sklerózu (MS). Samotné MS môže vás unaviť. Alebo by ste mohli mať ďalšiu poruchu, ktorá znemožňuje spať.

Nespavosť, syndróm nepokojných nôh, spánková apnoe a iné problémy so spánkom sa vyskytujú častejšie u ľudí s MS. V skutočnosti, zatiaľ čo spánková apnoe postihuje len približne 3% Američanov celkovo, medzi nimi má 4% až 20% ľudí s MS.

Spánková apnoe môže počas dňa spôsobovať únavu. Taktiež zvyšuje riziko vzniku chorôb srdca a cukrovky. Správna liečba vám môže pomôcť dýchať ľahšie, spať lepšie a cítiť sa viac počas dňa.

Čo je spánok apnoe?

Keď máte spánkové apnoe, vaše dýchacie cesty sú počas spánku zablokované. To spôsobuje, že prestanete dýchať znova a znova. To prebúdza váš mozog, aby ste znovu dýchali. Keď sa zobudíte často v noci, nemôžete spať dobre.

Čo je to spojenie medzi MS a spánkovou apnoiou?

Spánková apnoe sa stáva častejšie u ľudí s nadváhou. Nadbytočné tkanivo padne nad vašu priedušnosť počas spánku, takže sa do pľúc dostane menej vzduchu.

MS vás môže cítiť príliš unavený na cvičenie. Ako nedostatok aktivity, tak steroidné lieky, ktoré môžete užívať na ovládanie SM, môžu spôsobiť prírastok hmotnosti.

Spánková apnoe je veľmi častá u ľudí s MS z iného dôvodu. MS postihuje myelín - povlak, ktorý obklopuje a chráni nervové bunky. Zanecháva jazvy nazývané lézie v mozgu a mieche. Poškodenie z MS môže sťažiť, aby váš mozog počas spánku ovládal vaše dýchanie.

Ako zistím, či mám apnoe spánku?

Chrápanie je bežným znakom spánkovej apnoe. Ak vy alebo váš partner v posteli zistia, že počas noci chrápate, sýti alebo zatiahnete, navštívte svojho lekára.

Ďalšie príznaky spánkového apnoe sú:

• Sucho v ústach, keď sa zobudíte
• Pocit únavy počas dňa
• Bolesti hlavy ráno
• Výkyvy nálady a podráždenosť
• Problémy so zapamätaním, učením alebo koncentráciou

Počas vyšetrenia Vám lekár skontroluje ústa, nos a hrdlo. Môžete tiež mať štúdiu o spánku, aby ste si istý, či máte spánkové apnoe, a ak áno, aké závažné je to. Zostanete v laboratóriu v noci alebo budete používať zariadenie doma, aby ste počas spánku monitorovali dýchanie.

pokračovanie

Riziká pri spánkovom apnoe

Spánok apnoe môže robiť viac, než sa cítite unavený počas dňa. Ak sa s tým nezaobchádzate, môže to zvýšiť vaše riziko:

• Nehody, ako napríklad dopravné nehody
• cukrovka
• Infarkt
• Zástava srdca
• Vysoký krvný tlak
• Nepravidelný tep srdca
• Obezita
• Mŕtvica

Môže tiež ovplyvniť vašu pamäť a uľahčiť vám jasné myslenie.

Ako liečiť spánkové apnoe v MS

Hlavnou liečbou je kontinuálny pozitívny tlak dýchacích ciest (CPAP). Počas spánku nosíte masku nad nosom a ústa a stroj jemne fúka vzduch do vášho krku. To udržuje dýchacie cesty otvorené počas noci.

Váš lekár vám môže pomôcť nájsť správny typ zariadenia a masky CPAP. Niektoré masky sa ťažko upevňujú, čo môže byť problém, ak máte vo svojich rukách slabosť alebo necitlivosť. Ak máte poškodenie nervov vo vašej tvári, vyberte masku, ktorá tam nevytvára príliš veľký tlak.

Ďalšia liečba spánkového apnoe je náustok nazývaný perorálny prístroj. Tým sa pohybuje dolná čeľusť a jazyk, aby sa vaše dýchacie cesty otvorené. Zubný lekár alebo ortodontista vás môžu na jeden.

Niekoľko zmien v každodennej rutine môže pomôcť aj pri liečbe spánkovej apnoe:

• Ak máte nadváhu, schudnite s diétou a cvičením.
• Ak chcete udržať dýchacie cesty otvorené, spať na svojej strane namiesto chrbta. Môžete si zakúpiť špeciálny vankúš, ktorý vás zabráni v prevrátení.
• Ak fajčíte, opýtajte sa svojho lekára na tipy, ktoré vám pomôžu ukončiť liečbu. Fajčenie môže zhoršiť spánkové apnoe.

Prekonajte všetky lieky, ktoré užívate so svojím lekárom. Opýtajte sa, či niektorá z vašich liekov na báze MS môže ovplyvniť dýchanie v noci. Ak áno, skontrolujte, či môžete prejsť na iný liek.

Ďalšie v podmienkach týkajúcich sa MS

Balo's Disease