Sú vaše politické rozdiely škodlivé pre vaše vzťahy? Naučte sa hovoriť o politike bez toho, aby ste tlačili tých, ktorých milujete.

Sherry Rauh

Láska a politika sú obaja známi tým, že napája silné emócie, najmä keď sa stretnú. Alexander Hoffman sa s manželkou zmieta nad prezidentskými primátormi - aj keď sú obaja demokrati. Podporuje Hillary Clintonovú, jeho manželka uprednostňuje Baracka Obamu - a ich politické rozdiely boli zdrojom nekonečnej diskusie.

"Máme Tivo a sledujeme debaty a Zoznámte sa s tlačidlom, "hovorí Hoffman, študent na Columbia University." Pozastavujeme to, čo sledujeme, diskutujeme, argumentujeme a pokračujeme - potom ho opäť zastavíme o 30 sekúnd neskôr. Hlasy boli niekedy vznesené? Áno."

Jeho manželka Devjani je právnik. "Diskusia sa môže trochu zahriať, keď sa niekto z nás cíti, že druhý nie je úplne počúvaný," hovorí. "Existuje silná túžba získať argument, a to môže zvýšiť stres."

Význam politických rozdielov

Politické rozdiely nemusia nevyhnutne poškodiť vzťah, hovorí Susan Heitler, PhD, klinický psychológ a autor Sila dvoch: Tajomstvo silného a milujúceho manželstva. "Závisí to od toho, aký silný je začať vzťah. Ak vložíte politické rozdiely do už podvyživeného partnerstva, môže to byť veľký problém."

Na rozdiel od toho, hovorí, páry s dobrými komunikačnými schopnosťami môžu považovať za obohacujúce, aby diskutovali o svojich rozdieloch.

"Čo je dôležité, nie sú skutočné rozdiely medzi ľuďmi, ale ako sa riešia rozdiely," hovorí Dr. Howard Markman, PhD, autor Bojujte za vašu manželstvu a riaditeľ Centra manželských a rodinných štúdií na Univerzite v Denveri. "Ak zvládnu politické rozhovory dobre, môže to byť skvelý zdroj intimity a spojenia."

Platí to aj vtedy, keď manželia patria k rôznym politickým stranám. Ryan Turner, marketingový riaditeľ v Lighthouse Point, Fla., Je republikán. Jeho manželka Heather je demokratom. Namiesto zásobovania konfliktom sú ich rozdiely zdrojom živého rozhovoru. "Politické rozhovory v rámci štruktúry rodiny fungujú dobre pre nás," hovorí Turner. "Umožňuje širšiu diskusiu ako:" Ako sa stalo váš deň? "

Pri politických rozhovoroch: 5 výstražných znamení

Nie všetky páry riadia svoje politické rozdiely elegantne. Podľa Heitlera a Markmana by politické rozhovory mohli poškodiť váš vzťah, ak si všimnete tieto červené vlajky:

pokračovanie

1. Nedostatok rešpektu
Keď hovoríte o politike, navzájom si voláte mená, prehodíte oči alebo znevažujúce poznámky.

2. Antagonistické pocity
Začnete vidieť svojho partnera ako antagonistu, skôr ako spoluhráča. Hľadáte otvory v argumentoch svojho partnera, namiesto toho, aby ste sa snažili vidieť jeho perspektívu.

3. Nadmerné používanie "Ale …"
"Ale" je veľký guma, "vysvetľuje Heitler. "Vymaže to, čo bolo povedané predtým. Ak vymažete to, čo hovorí váš partner, je to problematické."

4. Odstúpenie od zmluvy
Jeden z vás odoberie alebo opustí miestnosť vždy, keď nastane politika.

5. Napätie
Napätie sa dotýka vašich každodenných rozhovorov a aktivít, aj keď nemáte hovoriť o politike.

Ak sa tieto príznaky vyskytujú často, môžu to naznačovať problémy, ktoré prebiehajú hlbšie ako politické rozdiely. V tomto prípade je zmena predmetu len rýchla. Namiesto toho by páry mali mať triedy alebo získať poradenstvo na posilnenie svojich komunikačných zručností, hovorí Markman, ktorý ponúka "Love Your Relationship".

7 tipov pre zdravý politický rozhovor

Vracajúc sa k Hoffmansu, Devjani hovorí, že ich "vyhrievané" rozhovory nie sú škodlivé z jedného dôležitého dôvodu: "Naozaj sa zaujímame o vzájomný názor a rešpektujeme si intelektuálne." Markman a Heitler súhlasia, že toto je kľúčom k zdravým politickým diskusiám. Aby si udržali rešpekt v silných politických rozdieloch, odporúčajú niekoľko základných pravidiel:

1. Zamerajte sa na zdieľanie nápadov, nie na zmenu mysli
Cieľom politických diskusií by malo byť pochopenie vzájomných myšlienok, nie zmene názorov iných, hovorí Markman. "Pokúste sa dostať do obuvi svojho partnera a naozaj pochopiť, odkiaľ prichádzajú."

2. Naučte sa počúvať
Uistite sa, že vaše diskusie nie sú jednostranné. Poskytnite svojmu partnerovi šancu hovoriť a pokúste sa niečo naučiť. Potvrďte, že rozumiete jeho alebo jej bodu, aj keď nesúhlasíte.

3. Zamerajte sa na spoločné obavy
Spoločné obavy môžu poskytnúť zmysel pre solidaritu aj v "zmiešaných manželstvách". "Všetci chceme zásadne to isté," hovorí Kimberly Messerová, domáca v Gulf Breeze, Fla. Je to demokratka a jej manžel, Wilbert, je republikán, ale obaja chcú "silnú ekonomiku, dobré pracovné miesta, bezpečnosť - v podstate krajinu, o ktorej môžeme cítiť dobre. "

pokračovanie

4. Vyhnite sa tomu, aby ste vyhrali
Nedovoľte, aby sa vaša diskusia stala súťažou. Ak každý argument má víťaza a porazený, hovorí Heitler, dialóg sa stane demoralizáciou pre aspoň jedného z vás.

5. Udržujte emócie v zátoke
"Udržujte citovú silu v tichom prostredí," odporúča Heitler. Volanie partnera alebo jej obľúbených kandidátskych mien povzbudí iba odpor.

6. Vydajte čas
Keď politická diskusia vedie k verbálnemu zneužitiu, Markman odporúča používať "Stop Action" - akýsi "Time Out" pre dospelých. Zastavte argument zmenou predmetu alebo získaním nápoja vody a vráťte sa k téme neskôr, keď obaja budete cítiť pokojnejší.

7. "Je to váš vzťah, hlúpy"
Zatiaľ čo politika môže byť pre vás dôležitá, Heitler a Markman súhlasia, že váš rodinný život by mal prísť ako prvý. Pokúste sa vyvážiť politické argumenty s ďalšími aktivitami, ktoré sa vám páčia spolu, vrátane veľa fyzickej náklonnosti.

Páry, ktoré sa nedokážu držať týchto základných pravidiel, môžu byť lepšie, ak sa vyhýbajú politickým rozhovorom. Ale z dlhodobého hľadiska Markman hovorí, že zdravie vzťahu závisí od toho, ako sa naučiť diskutovať o rozdieloch s rešpektom.

Spinning vaše kolesá

Okrem toho, že spôsobuje napätie, snaha zmeniť myseľ demokratickej alebo republikánskej mysle je pravdepodobne neúspešná. To je názor psychologa Emory University Drew Westen, PhD, autor knihy Politický mozog: úloha emócie pri rozhodovaní o osudu národa. Použitím skenov mozgu s magnetickou rezonanciou (MRI), Westen a jeho kolegovia zistili, že politická aréna je pre silných partizánov veľmi emotívna.

"Údaje z našej vlastnej mozgovej skenovacej štúdie naznačujú, že nemôžete s pevným partizánom odvrátiť pravdu ani ľavicu, pretože okruhy úvah sa jednoducho nezapínajú," hovorí Westen. "Pravdepodobne nebudete robiť nič, ale posilníte ich názor." Ľudia bližšie k politickému centru sú viac otvorení alternatívnym názorom, dodáva.

Existuje tak nádej na zmenu politického postoja partnera? "Stojí to za rozhovor," hovorí Westen, ak je váš partner vo veku od 18 do 30 rokov a nepochádza zo silnej partizánskej rodiny. "V mladom dospelom veku je okno, keď sú ľudia otvorení k zmene, najmä keď prichádzajú dôležité udalosti alebo inšpiratívne politické osobnosti."