Vo veku 11 rokov môže vaša dcéra už prechádzať rastom a začať puberty. Ak nie, pravdepodobne nebudete čakať dlho. Držte sa - veci sa rýchlo menia.

Telo dcéry

Je pravdepodobné, že v tomto veku bude stáť niekde vo výške 4 až 5 stôp. Jej hmotnosť bude pravdepodobne niekde medzi 70 a 100 libier. Ale v tomto veku vaša dcéra pravdepodobne vstúpila do puberty a je na vrchole rastu. Počas tejto doby by mohla rásť až 4 palce ročne.

Jej prsia sa pravdepodobne začínajú rozvíjať a pravdepodobne začína mať oba ochlpenie a vlasy v podpazuší. Niektoré dievčatá v tomto veku budú mať prvé menštruačné obdobie. Vo všeobecnosti platí, že čím je vyššia a ťažšia dievčina, skôr puberty sa vyskytnú.

Keď rastie, vaša dcéra bude pravdepodobne získať telesný tuk ako súčasť puberty. Mohla by začať dostávať pimples. Zároveň môže vaša dcéra stále dostať niektoré z jej trvalých zubov - najmä tie, ktoré smerujú k zadnej časti.

Počas tejto doby vaša dcéra potrebuje aspoň jednu hodinu fyzickej aktivity denne a mala by trvať 9 až 11 hodín spánku za noc.

Čas strávený sledovaním televízie alebo hraním s elektronickými zariadeniami by mal byť obmedzený na 2 hodiny denne alebo menej.

Ak chcete naštartovať tento rastový útek, mala by mať vysoký obsah ovocia a zeleniny a nižšie tuky, pridaný cukor a soľ. Tiež by mali zahŕňať až 3 šálky nízkotučných alebo netučných mliečnych výrobkov denne.

pokračovanie

Vaša dcéra mozog

Vo veku 11 sa mozog dcéry stále vyvíja. Dokáže rozpoznať abstraktné pojmy a začína chápať tieňové odtiene šedej na svete, skôr ako čierne a biele. Možno však úplne nerozumie všetkým dôsledkom svojich činov.

Jej akademická výkonnosť môže byť nerovnomerná a jej záujmy sa môžu zmeniť, aj keď jej pozornosť je dlhšia. Môže začať učiť matematické pojmy ako premenné, pomery a záporné čísla a začať čítať knihy, ktoré sú náročnejšie. Môže tiež čítať alebo písať nezávisle.

Vaša dcéra bude tiež rozvíjať svoju schopnosť logicky premýšľať a systematicky riešiť problémy. Mala by byť schopná porozumieť a posúdiť názory iných.

Mal by pochopiť, ako jej správanie ovplyvňuje ostatných a má pocit, čo je správne a zlé. Avšak emocionálne vzostupy a poklesy dospievania môžu z času na čas narušiť tento proces.

Vaše vzťahy dcéry

V 11 dňoch vaša dcéra pravdepodobne začne tráviť viac času s priateľmi a menej času so svojou rodinou. Môže začať presadzovať svoju vlastnú identitu a tlačiť proti vašej autorite, čo vedie k potenciálnym konfliktom.

V tomto veku môžu byť priateľstvá založené viac na zdieľaných hodnotách a skôr dôverovať než len spoločné záujmy. Mať priateľov medzi svojimi rovesníkmi môže pomôcť jej prechádzať emocionálne vzostupy a pády dospievania. V tejto dobe by sa mohol začať objavovať romantický záujem o ostatných.

Aj ona môže byť v tomto veku viac sebaobjednaná. Niektoré z nich budú prirodzený výsledok zmien, ktoré prechádza. Niekedy však tieto obavy môžu viesť k problémom, akými sú poruchy príjmu potravy a problémy s obrazom tela.

Vaša dcéra by sa mohla pokúsiť zdôrazniť svoju individualitu tým, že zmení, ako sa oblieka, čo počúva, pozerá alebo číta alebo ako vyzerá. Jej priatelia môžu ponúknuť priateľské prostredie, aby si vyskúšali nové nápady.

Avšak niektoré dievčatá v tomto veku začnú experimentovať s rizikovými vecami, ako je zneužívanie návykových látok, fajčenie, pohlavie alebo sebapoškodzovanie. Mali by ste diskutovať o nebezpečenstvách spojených s týmto správaním so svojou dcérou. Ak ste ešte nemali "The Talk" o sexe, možno je čas.

pokračovanie

kontrolné

Pri každoročnej lekárskej prehliadke vašej dcéry by Váš lekár mal preskúmať:

• Jej výška a hmotnosť
• Jej fyzický vývoj, vrátane znakov puberty (mali by ste sa cítiť slobodne prítomní v tejto časti skúšky)
• Príznaky nezvyčajného zakrivenia chrbtice
• Jej vízia
• Jej záznamy o imunizácii, uistite sa, že je aktuálna v očkovaní

Ďalší článok

Váš syn na 11

Príručka pre zdravie a rodičovstvo

1. Bojové míľniky
2. Detský rozvoj
3. Správanie a disciplína
4. Bezpečnosť detí
5. Návyky prospešné zdraviu