Ak vaše dieťa miluje mrkvové pyré jeden deň, ale odhodí to ďalšiu, alebo ak sa ocitnete prosiť svojho malého, aby jedol, nie ste sám. Medzi 20% až 50% detí ich rodičia označujú za vyberavých jedlík.

Prečo sa deti stávajú vyberanými jedlíkmi? Aké sú príznaky? A čo s tým môžete urobiť?

Skvelí jedlíci: porozumenie príznakom

Príznaky vybíravého jedáka sa môžu zdať celkom zrejmé: vaše dieťa môže odtrhnúť lyžicu alebo odvrátiť z neho hlavu. Mohla by zavrieť ústa, keď ju pokúsite kŕmiť, plietnuť jedlo, alebo sa stane kľudná alebo unavená pri jedle.

Napriek tomu tieto signály nevyhnutne neznamenajú, že vaše dieťa je príťažlivé. Môžu to byť aj znaky, že vaša malá osoba je jednoducho plná, rozptýlená alebo sa necíti dobre.

Dieťa sa môže zdalo vyberavé z mnohých dôvodov - alebo žiadny dôvod vôbec. Môže mať nezrelý tráviaci systém, ktorý sa vyliečí časom. Mohla by mať zuby, mať infekciu, alergiu na potraviny alebo jednoducho nemusí byť pripravená na pevné potraviny.

Pokiaľ je rast a prírastok hmotnosti normálne a dieťa dosahuje svoje míľniky, zvyčajne neexistuje dôvod na obavy o rozrušené dieťa, ktoré uprednostňuje obmedzenú stravu. Ak sa však ocitnete v starosti s problémami s kŕmenim dojčiat, porozprávajte sa so svojím pediatrom predtým, ako sa pokúsite o nasledujúce tipy.

pokračovanie

Tipy, ktoré vám pomôžu skompať pekný jedlík

Nikdy núťte podávanie. Ak tvoj malý otočí hlavu z lyžice, jasne ti povie, že má dosť - aj keď sa zdá, že má veľmi málo. Verte, že vaše dieťa bude jesť to, čo potrebuje. Ak prinútite dieťa jesť napriek týmto znakom, vaša malá môže začať spájať stravovanie s napätím a nepohodliemi - a stať sa ešte viac rozrušenými.

Vyskúšajte rôzne textúry. Dokonca aj deti majú preferencie jedla. Niektorí si môžu vychutnať mokré jedlá, zatiaľ čo iní môžu uprednostňovať jedlá s jedlom Niektorí môžu chcieť pasťovať cez pol tucta mini-jedál, zatiaľ čo iní môžu uprednostňovať kvapaliny pred pevnými látkami na určitý čas. Uistite sa, že vaše dieťa nepodáva "nevyžiadanej", aby ho dostal k jedlu. Ponúknite zdravé možnosti a pre nich bude mať chuť.

Transformujte tempo. Niektoré deti chcú jesť rýchlo, iné pomaly. Mohla by si byť frustrujúca vaša malá s nesprávnym tempom kŕmenia? Existuje len jeden spôsob, ako to zistiť: Skúste spomaliť ďalšie kŕmenie alebo vyzdvihnúť tempo.

pokračovanie

Minimalizujte rozptýlenie. Urobte jedlo v centre pozornosti. Vypnite televízor, odstráňte hračky a knihy a pomôžte malému človeku zamerať sa na jednu vec: Jedenie.

Dĺžka jedla je primeraná. Je lákavé nechať vyberavého jedávajúceho trvať tak dlho, ako chce jesť. Aj keď by ste nemali ponáhľať jedlo, nenechajte to trvať oveľa dlhšie ako 20-30 minút.

Dieťa sa dotkne jeho jedla. Pravdepodobne nebudete jesť jedlo, ktoré ste predtým nevideli, bez toho, aby ste sa najprv pozreli na to. Vaše dieťa je rovnaké, takže nechajte svojmu malému dotknúť sa nového jedla skôr, ako ho ponúknete.

Postupujte podľa časovej osi vášho dieťaťa. Väčšina detí začne jesť pevné potraviny medzi 4 a 6 mesiacmi, ale niektoré môžu začať skôr, iné neskôr. Rovnako ako pri plazingu, chôdzi, tréningu v noci a takmer každom ďalšom míľniku pre deti, nie je tam žiadny dokonalý čas - je to tvoje dieťa čas.

Nechajte svoje dieťa zúčastniť. Asi 9 mesiacov veľa detí má záujem o to, aby sa pokúšali o kŕmenie. Hoci váš vyberavý jedlík je pravdepodobné, že neporiadok mávať okolo jedla lyžice, nechať ho prevziať kontrolu je dôležité pre rast a vývoj dieťaťa.

pokračovanie

Je prirodzené, že deti spomaľujú kŕmenie. Keď dosiahnu koniec prvého roku, rast detí sa spomalí. Takže aj ich kalóriá potrebujú. Buď trpezlivý; rastúce prúdy sú na ceste.

Pokračujte v pokuse, jemne. Niektoré deti môžu potrebovať vyskúšať jedlo osem, desať, dokonca 15 krát predtým, ako sa im to páči, takže buďte trpezliví a pokračujte v návrate zamietnutých jedál v čase, pokiaľ nie sú žiadne obavy z alergie.

Nedovoľte, aby ste boli frustrovaní alebo nahnevaní. Reagujte emocionálne na vyberavý jedlík a dokonca aj 1-ročná bude chápať jej moc nad vami. Uvedomte si, že chcete, aby vaše dieťa jedlo pre svoju vlastnú pohodu, aby ste ťa nepotešili - a že odmietnutie dieťaťa jedlom nie je odmietnutím teba.

Pochopte, kto je za to zodpovedný. Je vašou úlohou kŕmiť vaše dieťa, ale je to vaše dieťa zodpovedné rozhodnúť, čo a koľko chcete jesť. Deti budú vždy jesť, keď budú hladní. Pokiaľ dieťa rastie a získava váhu - a kŕmi ho zdravými jedlami - nie je potrebné sa obávať dieťaťa, ktorý je vyberavý jedlík.