Steven Reinberg

HealthDay Reporter

Utorok 22. januára 2019 (HealthDay News) - Tu je nová štúdia, v ktorej sa uvádza, že je potrebné, aby vysoké, tenké ženy boli šťastné: ich veľkosť tela a ich pohlavia spôsobujú, že dosiahnu vek 90. ​​rokov ako muži alebo kratšie, ťažšie ženy.

Ak by tieto ženy vykonávali jednu hodinu denne, dávky na dlhovekosť boli ešte väčšie, uviedli holandskí vedci. Kým cvičenie pomohlo ľuďom žiť dlhšie, ich veľkosť tela nemala.

Zvýšenie priemernej dĺžky života sa začalo v niektorých vyspelých krajinách, povedal vedúci výskumník Lloyd Brandts z oddelenia epidemiológie na Maastrichtskej univerzite v Holandsku.

Jednou z teórií, ktorá by mohla vysvetliť, je rastúci počet obéznych a sedavých ľudí, povedal. Ale nová štúdia objavila prekvapenie.

"Zistenia naznačujú, že veľkosť tela a fyzická aktivita súvisia so životnosťou, ale že sa zdá, že tieto združenia sa líšia medzi mužmi a ženami," povedal Brandts.

Varoval však, že tento typ pozorovacej štúdie nemôže dokázať, že veľkosť tela a fyzická aktivita spôsobujú, že ľudia žijú dlhšie.

Brandts uviedol, že u žien sa zvýšila šanca na dosiahnutie 90 rokov s dennou fyzickou aktivitou až 60 minút. Šance na dosiahnutie staroby sa ďalej nezvyšujú s väčším počtom cvičení.

Ale "u mužov sa zdá, že čím viac času strácajú fyzicky aktívny každý deň, tým lepšie je ich šanca dosiahnuť vek," dodal.

V štúdii s viac ako 7 800 mužmi a ženami holandskí vedci zistili, že vyššie ženy, ktoré boli na začiatku štúdie tenké a zostali tenké, pravdepodobne dosiahli 90 rokov ako kratšie a ťažšie ženy.

Ženy, ktoré boli približne 5 stôp 9 palcov vysoké, mali o 31 percent vyššiu pravdepodobnosť, že dosiahnu 90 rokov než ženy, ktoré boli vysoké asi 5 stôp 3 palcov, zistili zistenia.

Medzi mužmi však výška neposkytla podobnú výhodu, zistili výskumníci.

Z hľadiska fyzickej aktivity boli muži, ktorí vykonávali viac ako 90 minút denne, o 39 percent vyššia pravdepodobnosť, že dosiahnu 90 rokov ako muži, ktorí boli fyzicky aktívni menej ako 30 minút.

pokračovanie

Každá ďalšia 30 minút dennej fyzickej aktivity bola spojená s 5-percentným nárastom pravdepodobnosti otočenia 90, zistili vyšetrovatelia.

U žien však boli tí, ktorí boli fyzicky aktívni počas 30 až 60 minút denne, o 21 percent vyššia pravdepodobnosť, že dosiahnu 90 rokov.

Pre štúdiu Brandts a kolegovia zhromaždili údaje o niečo viac než 7 800 mužoch a ženách vo veku 55 až 69 rokov, ktorí sa zúčastnili holandskej kohortnej štúdie, ktorá sa začala v roku 1986.

Účastníci poskytli informácie o svojej hmotnosti a výške, keď mali 20 rokov. Rovnako opísali svoju telesnú aktivitu vo voľnom čase.

Aktivity zahŕňali záhradníctvo, chôdzu po psoch, prácu okolo domu, pešiu alebo cyklistickú prácu a šport.

Účastníci boli sledovaní, až kým nezomreli alebo kým nezostali 90 rokov. Zdá sa, že správanie a história ochorenia zohrávajú významnú úlohu v priebehu života, rovnako ako fajčenie, uviedli autori štúdie.

Dr David Katz, riaditeľ Výskumného centra Yale-Griffin pre výskum v Yale University, povedal: "Keďže väčšina dospelých, mužov i žien, dostane denne menej ako jednu hodinu fyzickej aktivity, pre obe pohlavia. "

Pokiaľ ide o to, prečo výška a váha ovplyvňujú životnosť žien, odpovede sú len špekulatívne, povedal Katz. Výhodou toho, že je štíhle, je obyčajný faktor medzi mužmi aj ženami, dodal.

A môže to byť problém stigmy a depresie, povedal.

"Ženy neustále trpia účinkami obezity viac ako muži, takže náklady na duševné zdravie môžu byť vyššie," navrhol Katz.

Pretože nadváha u mužov je menej stigmatizovaná, môže to mať za následok, že muži s dokonale dobrým duševným zdravím majú tendenciu časom získavať váhu, povedal. Ženy sa však môžu viac zdráhať priberať na váhe a zvyšovanie telesnej hmotnosti môže naznačovať slabé duševné zdravie alebo iné zdroje nátlaku, poznamenal Katz.

Štúdia bola uverejnená na internete 21. januára v Journal of Epidemiology and Community Health.