Obsah:
Keď sa mladí ľudia stále rozvíjajú, deti s otrasmi potrebujú, aby sa vyčerpali - psychicky aj fyzicky - na úplné uzdravenie.
"Po otrasom si deti potrebujú 3 až 5 dní duševného vypnutia, aby nechali svoj mozog odpočívať a zotaviť sa," hovorí MUDr. Michael O'Brien. Je spriazneným riaditeľom kliniky športových otrasov v Detskej nemocnici v Bostone a autorkou nedávnej štúdie publikovanej v pediatrii.
Otras mozgu sa tiež nazýva traumatické poranenie mozgu (TBI) spôsobené nárazom, ranou alebo nárazom na hlavu. Či už je to spôsobené nepríjemnými športovými udalosťami alebo inými typmi nehôd, TBI je vinná za približne 630 000 návštev v núdzových situáciách, viac ako 67 000 hospitalizácií a 6 100 úmrtí detí a dospievajúcich každý rok.
Príznaky ako zmätenosť, strata pamäti, únava alebo zmeny nálady sa môžu stať okamžite alebo dokonca niekoľko dní po otrasom.
V štúdii, ktorá zahŕňala 335 detí a mladých dospelých vo veku 8 až 23 rokov, sa časy zotavovania líšili medzi deťmi, ktoré sa okamžite opätovne zapájali do aktivít intenzívneho myslenia oproti tým, ktorí dali svojmu mozgu prestávku. Deti, ktoré robili domáce úlohy, hrali videohry, čítali knihy alebo sledovali televíziu alebo filmy, trvalo najdlhšie, aby sa úplne zotavili zo svojich príznakov - v priemere asi 100 dní. Deti, ktoré mali duševný odpočinok, sa vrátili do 20 až 50 dní.
Ak je to možné, rodičia by sa mali snažiť udržať myseľ dieťaťa na nízkej výbave najmenej niekoľko dní. Nemala by existovať žiadna škola, domáca práca alebo čítanie. Deti s otrasmi by sa tiež mali snažiť, aby text, surfovali po webe a počúvali hlasnú hudbu. Zatiaľ čo odpojenie vášho dieťaťa sa môže zdať nemožné, je to zo všetkých správnych dôvodov: každá energia, ktorú jej mozog utratí na duševnú činnosť, znamená menej energie, ktorá môže byť venovaná procesu obnovy, vysvetľuje O'Brien.
Po niekoľkých dňoch môžete začať pomaly zavádzať ľahké duševné aktivity. Ale dávajte si pozor, aby sa znova objavili symptómy otrasov, ako napríklad únava alebo zmätenosť. Ak tak urobia, nestlačte to - trvá niekoľko dní prestoje.
Športové hry po poranení mozgu
Vedieť, kedy je vaše dieťa pripravené znova vstúpiť do školy a opäť hrať šport, je dôležitou súčasťou otrasového zotavenia, hovorí O'Brien.
pokračovanie
Je pripravená začať s prechodom do školy, keď dokáže zhromaždiť mentálne zameranie, ktoré sa vyžaduje pre akademických pracovníkov, bez prejavov otrasových príznakov, napríklad zmätenosti, bolesti hlavy, únavy alebo straty pamäti.
Keď sa vráti, ísť pomaly. Požiadajte o ubytovanie ako poldňové alebo viac času na testy.
Povedz nie športu kým vaše dieťa nedokáže pohodlne zaobchádzať s plným školským zaťažením. Predtým, ako sa dostane na pole, bude potrebovať aj odstupňovanie od svojho lekára, ktorý skúša jej mozog, aby sa uistil, že je uzdravený.
Keď sa dostane do hry OK, vezmite veci krok za krokom. Vyskúšajte cvičenie s nízkou a strednou intenzitou a potom bez športových kontaktov, aby ste sa uistili, že fyzický stres nespôsobuje prekážku.
Ak máte nejaký dôvod pochybovať o tom, že vaše dieťa je pripravené na návrat do športu - ako sú pretrvávajúce príznaky - držte ju mimo ihriska. Dobré pravidlo: Keď máte pochybnosti, vysaďte ju.
Nájdite ďalšie články, vyhľadajte späť problémy a prečítajte si aktuálne vydanie časopisu "Magazine".