1 / 10

Do: bodové ospalosti

Ak sa tvoj malý zívne, môžeš vedieť, že je to napaľovací čas. Existujú však aj ďalšie dôkazy: Tŕstvové oči, plač a nervozita môžu byť príznakmi ospalosti u novorodencov. Nadradené deti majú viac problémov, aby sa usadili na spánok, a preto sa pozrite na tieto náznaky. Staršie deti môžu tiež pôsobiť nemotorne, priľnavé a hyperaktívne.

Prejdite posunutím prstom 2 / 10

Nepoužívajte: Wake Baby

Čo ak dieťa zaspí v jej autosedačke? Vezmite celú vec dovnútra a bezpečne ju položte na zem, NIE na gauči alebo na stôl. Nechajte ju dokončiť svoj spánok v autosedačke. Držte ju v spodnej časti. Ak začne odložiť dieťa v hojdačke, uistite sa, že je zapustená a pozorne ju pozoruje. Krátka džbánka je v poriadku, ale nenechajte sa tam spať cez noc. Pre najbezpečnejší spôsob spánku ju položte na pevný matrac postieľky na chrbte.

Prejdite posunutím prstom 3 / 10

Urobiť: Poznať dieťa spať veľa

Zdá sa, že to na prvý pohľad nie je! Váš novorodenec však môže spať asi 16 hodín denne, prebúdzať sa na kŕmenie a meniť. Ako staršie deti potrebujú menej spať počas dňa a viac v noci. O šesť mesiacov by niektoré deti mali byť schopné spať cez noc a mať dve až tri nAP. Ale nebojte sa, ak nie, každé dieťa je iné.

Prejdite posunutím prstom 4 / 10

Nerobte: Spoľahnite sa na službu Naps-to-Go

Môže to byť lákavé stlačiť napínanie na čas a čas strávený cestovaním a je to zrejme v poriadku. Ale neustále napínanie na cestách nemusí mať vaše dieťa zvyšok, ktorý potrebuje. Ak sa vám vždy zdá byť unavený a váš rozvrh je zabalený, zvážte zníženie alebo zmenu vášho plánu. Alebo môžete použiť opatrovníka alebo požiadať priateľa, aby vám pomohol, takže dieťa má pravidelné, dôkladné NAP.

Prejdite posunutím prstom 5 / 10

Robiť: krmivo, prestávka, potom Nap

Je prirodzené, že deti zaspávajú po kŕmení. A kojenec alebo kŕmenie novorodencov k spánku je skvelý spôsob, ako sa cítiť blízko k vášmu dieťaťu. V priebehu času sa však môže stať jediným spôsobom, ako môžu zaspať. Deti by sa mali naučiť zaspať samy. Pokúste sa oddeliť ošetrovateľstvo od dna dokonca len pár minút. Prečítajte si príbeh alebo zmente detskú plienku medzi sebou.

Prejdite posunutím prstom 6 / 10

Robiť: Stretch Out Naps

Je vaše dieťa staršie ako 6 mesiacov a stále užíva veľa 20-minútových NAP počas dňa? Povzbudzujte ho, aby dlhšie trčal. Skúste udržať dieťa hore. A roztiahnite čas medzi dieťaťom, takže je dlhšie po kúsku. Môžete byť odmenení dlhším spánkom - v ideálnom prípade jeden až dva hodiny - a zdravý nočný spánok.

Prejdite posunutím prstom 7 / 10

Do: Nastavte rutinu

Nastavte si dobrú rutinu a prilepte ju, ak je to možné. Pomôžte malému spánku lepšie:

• Majú rovnaký čas napnutia každý deň.
• Vyhnúť sa neskorému popoludňajšiemu. Ak vaše dieťa má ťažkosti so zaspávaním v noci, skráťte čas skôr alebo ho zobudnite z jeho džúsu pred spaním.
• Použitie postieľky v noci a nap, takže si myslí, že spí, keď je tam.

Prejdite posunutím prstom 8 / 10

Nepoužívajte: Rush In

Kýchanie, štikanie, kňučanie, vzdychanie a dokonca skrípanie sú bežné zvuky spánku. Pravdepodobne sa nemusíte ponáhľať. Dokonca rozhorčenie a plač môže znamenať, že dieťa sa usadzuje. Počkajte chvíľu skôr, než ho skontrolujete - ak si, samozrejme, nemyslíte, že je nebezpečný, nepríjemný alebo hladný.

Prejdite posunutím prstom 9 / 10

Urobte: Dieťa dolu pri prebudení

Po niekoľkých týždňoch vaše dieťa nemusí spať, keď ju položíte. Spánok je dosť dobrý. Budete učiť svoje malé, ako zaspať na vlastnú päsť a nie je potrebné držať, hojdať sa alebo kŕmiť. Môže to tiež pomôcť, aby sa naučila spať spať sama, ak sa v noci prebudí.

Prejdite posunutím prstom 10 / 10

Robiť: Mysli na bezpečnosť

Ak vaše dieťa zaspí na pohovke, posunie sa tvoje postele, vodné lôžko alebo podlaha. Tieto miesta nie sú pre neho bezpečné. vždy položte svoje dieťa spať na chrbát, aby pomohla zabrániť syndrómu náhleho úmrtia pri narodení dieťaťa (SIDS). Odstráňte prikrývky, vankúše, vycpané zvieratá, nárazníky a iné jemné veci z detskej postieľky alebo bassinetu. Nedávajte dieťa do dažďa s inými deťmi alebo domácimi miláčikmi.

Prejdite posunutím prstom

Nasledujúci

Ďalší názov prezentácie

Preskočiť reklamu 1/10 Preskočiť reklamu

Zdroje | Medically Reviewed on 27/08/2017 Recenzil: Dan Brennan, MD dňa 27. augusta 2017

OBRAZY POSKYTNUTÉ:

1) Liane Cary / Vek Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinská Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr Collection / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Small / The Image Bank
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Design Pics / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslan Dashinsky

zdroje:

Americká pediatrická akadémia: "Rodičovský sprievodca pre bezpečný spánok".
Opýtajte sa Dr. Searsa: "Problémy s spánkom", "Bezpečnosť spánku".
Lepšie zdravie (viktoriánska vláda Austrálie): "Spánok: Deti a Naps."
Detská nemocnica Boston, Detských názorov: "Dr. Ferber aktualizuje svoju knihu orientačných spánkov."
Dr Spock: "Spánok: Prečo a koľko?"
KidsHealth: "Časté otázky o dojčení: spánok - vaše a vaše dieťa," "Pohľad na vaše novorodenca: Čo je normálne," "Naps."
Rodičovská veda: "Depresia spánku detí: Ako zistiť, či vaše dieťa je nadmerné alebo podsadené."
Tobin, C. Lull-a-Baby spánok plán: utišujúce, super rýchle spôsob, ako pomôcť vaše nové dieťa spať cez noc. , , A predchádzať problémom so spánkom skôr, ako sa vyvinú, Rodale, 2006.
Zajtrajšie dieťa: "Bezpečné spánkové brožúry."
USDA: "Kŕmenie dojčiat - telo."

Autor posudku Dan Brennan, MD dňa 27. augusta 2017

Tento nástroj neposkytuje lekársku pomoc. Pozrite si ďalšie informácie.

TENTO NÁSTROJ NEPOSKYTUJE ZDRAVOTNÉ PORADENSTVO. Je určený len na všeobecné informačné účely a nezaoberá sa jednotlivými okolnosťami. Nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu a nemala by sa spoliehať na rozhodovanie o vašom zdraví. Nikdy nezabúdajte na odbornú lekársku pomoc pri hľadaní liečby kvôli niečomu, čo ste si prečítali na stránke. Ak si myslíte, že môžete mať lekársku pohotovosť, okamžite zavolajte svojho lekára alebo volajte 911.