Váš lekár má lieky na liečbu červených bolestivých hrboliek, ktoré pochádzajú z blokovaných vlasových folikulov, čo spôsobuje hidradenitis suppurativa (HS). Niekoľko domácich opravných prostriedkov môže tiež pomôcť vyčistiť vašu pokožku a zabrániť vzniku nových problémov.

Oslobodenie od nárazov by mohlo byť tak jednoduché, ako urobiť niekoľko zmien vo vašom živote alebo v každodennej rutine. Tu je niekoľko vecí na vyskúšanie.

Strata extra hmotnosť. Niekedy funguje ešte lepšie ako liek na odstránenie blokovaných vlasových folikulov. Nemusíte stratiť veľa, aby ste videli rozdiel. Zostrihajte iba 10% svojej telesnej hmotnosti.

Prestať fajčiť. Ďalším dôvodom, prečo sa zvyk odhodí. Fajčenie nespôsobuje zablokovanie vlasových folikulov, ale môže spôsobiť podráždenie pokožky. Keď skončíte, pravdepodobne budete mať menej výbuchov.

Noste voľné oblečenie. Hrbky sa často tvoria v oblastiach, kde sa tvoja pokožka spojí, napríklad v podpazuší alebo medzi zadok. Pevné oblečenie spôsobuje ešte väčšie trenie a podráždenie. Nosiť voľné fitting, vrátane spodnej bielizne, zmierniť tlak na hrbole. Prírodné tkaniny, ako je bavlna, sú lepšie ako umelé látky ako polyester a nylon.

Zostaňte v pohode. Blokované vlasové folikuly môžu vzplanúť, keď sa prehrievate alebo sa potíte. Ak sú hrbole pod náručou, používajte antiperspirant, aby ste zostali suché. Len buďte opatrní, aký druh si vyberiete. Niektoré majú chemikálie, ktoré dráždia vašu pokožku ešte viac. Opýtajte sa svojho lekára, aby odporučil jemný, bezprostredný výrobok.

Nehladzte. Holenie pod náručou alebo kdekoľvek inde, ktoré máte nárazy môže vyvolať výpadky. Váš lekár môže navrhnúť jemnejší spôsob odstránenia vlasov.

Dávaj na seba pozor. Jedzte vyváženú stravu, získajte dostatok spánku, cvičenie a vyhnite sa stresu, ktorý pomôže zabrániť vzplanutiu.

Opýtajte sa na doplnky. Vedci urobili niekoľko štúdií o tom, ako doplnky ako zinok, vitamín B12, meď a niacínamid (vitamín B3) ovplyvňujú HS. Zinok môže pomôcť tomuto stavu, ale výskumníci potrebujú viac dôkazov, aby si to boli istí. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek vitamín alebo doplnok, aby ste sa uistili, že je bezpečný.

Oblasť udržiavajte čistú. Zablokované potné žľazy sa môžu infikovať, ak máte baktérie na koži. Vyskúšajte tieto spôsoby, ako zabrániť infekciám:

• Čistite sa antibakteriálnym umývaním. Alebo skúste liečbu akné na zníženie množstva baktérií na koži.
• Vezmite si bieliaci kúpeľ. Zmiešajte približne 1/2 šálky bielidla do vody v kúpeli. Ponorte svoje telo (ale nie hlavu) po dobu 5 až 10 minút. Opláchnite teplou vodou a pokožku osušte.

pokračovanie

Tipy na úľavu od bolesti

Ak sú vaše hrbole podráždené a bolestivé, skúste tieto veci cítiť lepšie:

• Mokrý župan v horúcej vode. Držte tento teplý kompres v oblasti 10 minút, aby ste znížili opuch. Alebo prečistite vrece na čaj v horúcej vode a držte ju v oblasti 10 minút.
• Ak sú vredy na zadku, vyskúšajte sedací kúpeľ. Spustite niekoľko centimetrov teplej vody vo vani. Posaďte sa do vody 10 až 15 minút.
• Vezmite si over-the-counter NSAID bolesti, ako je ibuprofen.

Ak domáce opravné prostriedky nepomáhajú

Mali by byť iba jednou časťou vašej liečby. Váš lekár Vám tiež predpíše lieky na odstránenie problémov a zabránenie vzniku nových.

Zavolajte svojho lekára, ak vaša liečba nefunguje a hrbole ešte vás obťažujú.