Deti a fajčenie cigariet sú zlými kombináciami. Štatistiky ukazujú, že 90% dospelých fajčiarov začalo fajčiť ako deti. Každý deň v Spojených štátoch 3 200 detí mladších ako 18 rokov fajčí svoju prvú cigaretu.

Deti začnú fajčiť z rôznych dôvodov. Niektorí si myslia, že to vyzerá v pohode, zdajú sa staršie, zapadajú do iných detí, schudnú alebo sa zdajú ťažké. Niektorí to robia len preto, aby sa cítili nezávislí. Niektorí to robia len preto, že ich celý život videli a myslí si, že je to normálne.

Mali by ste začať dialóg o užívaní tabaku vo veku 5 alebo 6 rokov a pokračovať v ňom počas vysokých škol. Mnoho detí začne používať tabak až do veku 11 rokov a veľa ľudí je závislých od veku 14. Skúste hovoriť so svojimi deťmi o fajčení pred školou, na ceste k cvičeniu alebo skúške alebo po večeri.

Rodičia musia zabezpečiť, aby deti pochopili nebezpečenstvo fajčenia. Fajčenie môže spôsobiť rakovinu, ochorenie srdca a ochorenie pľúc. Medzi krátkodobé účinky patrí podráždenie kašľa a hrdla. V priebehu času môže dôjsť k zvýšeniu srdcovej frekvencie a krvného tlaku, ako aj k bronchitíde a emfyzému.

pokračovanie

Najlepšie spôsoby, ako zabrániť fajčeniu detí, sú:

• Povzbuďte svoje deti, aby sa zapojili do aktivít, ktoré zakazujú fajčenie, vrátane športu.
• Neustále rozprávajte so svojimi deťmi o nebezpečenstve fajčenia. Ak priatelia alebo príbuzní zomreli na choroby súvisiace s tabakom, nechajte svoje deti vedieť.
• Opýtajte sa svojich detí, čo považujú za príťažlivé - alebo nepríjemné - o fajčení.
• Diskutujte o spôsoboch, ako reagovať na tlak na fajčenie.
• Zistite, či používatelia vašich detí používajú tabak. Povzbudzujte svoje deti, aby odchádzali od priateľov, ktorí neuznávajú alebo nerešpektujú svoje dôvody nefajčenia.
• Vykonajte a dodržiavajte silné pravidlá, ktoré vylučujú fajčenie z vášho domu.
• Ak fajčíte, ukončite. Je dôležité nastaviť dobrý príklad.
• Ak fajčíte, nechajte svoje deti vedieť, že ste urobili chybu pri štarte a pokúsime sa zastaviť.
• Nikdy nefajčite pred deťmi, ponúknite im cigarety alebo nechajte cigarety tam, kde ich nájdu.

Niektoré príznaky môžu naznačovať, že vaše dieťa fajčí. Zahŕňajú:

• Dym na zápach
• kašeľ
• Podráždenie hrdla
• zachrípnutie
• Zápach z úst
• Znížil atletický výkon
• Väčšia náchylnosť na prechladnutie
• Sfarbené zuby a oblečenie (ktoré môžu byť tiež príznakmi žuvania tabaku)
• Dýchavičnosť

Ak spozorujete niektoré z týchto príznakov fajčenia u svojho dieťaťa, nepreháňajte. Spýtajte sa na to vaše dieťa. Napenovanie dymu na svojom oblečení môže napríklad znamenať, že vaše dieťa sa obesilo s priateľmi, ktorí fajčia. Môže to tiež znamenať, že vaše dieťa vyskúšalo cigaretu. Pamätajte, že veľa detí skúša cigaretu naraz alebo iný, ale nemusia nevyhnutne pokračovať v pravidelných fajčiarov.

Ďalší článok

Problémy so spánkom batoľa

Príručka pre zdravie a rodičovstvo

1. Bojové míľniky
2. Detský rozvoj
3. Správanie a disciplína
4. Bezpečnosť detí
5. Návyky prospešné zdraviu