Ak ste boli diagnostikovaný s obštrukčnou spánkovou apnoe - stav, keď relaxácia svalov okolo jazyka a hrdla spôsobuje, že tkanivá zablokujú prúdenie vzduchu do pľúc počas spánku - existuje množstvo možností liečby, ktoré môžete prediskutovať so svojím lekárom , Dva z najpoužívanejších a najefektívnejších sú kontinuálny pozitívny tlak dýchacích ciest (CPAP) a zubné prístroje alebo chrániče úst.

CPAP (kontinuálny pozitívny tlak dýchacích ciest)

Najefektívnejšou liečbou obštrukčnej spánkovej apnoe, CPAP fúka vzduch s plynulým tlakom v krku v noci, aby vaše dýchacie cesty boli otvorené počas spánku. Ošetrenie sa vykonáva pomocou zariadenia CPAP, ktoré pozostáva z troch hlavných častí:

• Maska, ktorá zapadá do nosa - alebo do nosa a úst - a drží sa na mieste pomocou popruhov počas spánku
• Motor, ktorý fúka vzduch
• Veľká trubica nazývaná kanyla, ktorá spája motor s maskou

Stroje CPAP sú malé, ľahké a pomerne tiché. Ak cestujete, mali by ste si s sebou vziať CPAP.

Výhody CPAP zahŕňajú udržanie dýchacích ciest otvorených počas spánku, zjednodušenie chrápania, zlepšenie kvality spánku, zmiernenie dennej ospalosti a zníženie krvného tlaku.

Aj keď sa budete pravdepodobne cítiť lepšie oddýchnutí a upozornení, keď začnete CPAP, zvyknutie na zariadenie môže chvíľu trvať. Niektorí ľudia majú ťažkosti so spaním prvých pár nocí liečby.

Vedľajšie účinky používania CPAP sú zvyčajne malé a môžu zahŕňať:

• Pocit zadržania z masky
• Bolesť alebo sucho v ústach
• Nosová kongescia, zápal nose, sínusitída alebo krvácanie z nosa
• Podráždenie a vredy nad mostom nosa
• Žalúdočné nadúvanie a nepríjemné pocity
• Nepohodlie v svaloch hrudníka.

Ak máte niektorý z týchto alebo iných problémov, zavolajte svojho lekára. Úprava zariadenia CPAP môže spôsobiť, že je pohodlnejšie. Niektoré stroje CPAP majú špeciálne funkcie, ako sú vykurované zvlhčovače, ktoré znižujú problémy ako sušenie dýchacích ciest. Medzi ďalšie možné riešenia patrí použitie čalúnenej masky, brušných popruhov a nasálnych sprejov so slanou vodou. Váš lekár môže mať ďalšie návrhy.

Ústne zariadenia

Ak máte mierne až stredne silné obštrukčné spánkové apnoe a nemôžete tolerovať CPAP alebo im nebola pomôcť, môžu byť perorálne prístroje účinnou liečbou.

pokračovanie

Tieto zariadenia, ktoré musia byť vybavené zubárom alebo ortodontistom a nosené v ústach v noci, zahŕňajú:

Zariadenie na predĺženie mandibuly (MAD). Najrozšírenejším ústnym zariadením na spánkové apnoe, MAD vyzerá podobne ako ústa, ktorá sa používa v športe. Zariadenia zachytia horné a dolné zubné oblúky a majú kovové závesy, ktoré umožňujú uvoľnenie spodnej čeľuste dopredu. Niektoré, napríklad Thornton Adjustable Positioner (TAP), vám umožňujú ovládať stupeň pokroku.

Zariadenie na zadržiavanie jazyka. Používaný menej často ako MAD, toto zariadenie je dlaň, ktorá drží jazyk v mieste, aby dýchacie cesty otvorené.

U ľudí s miernou až strednou spánkovou apnoe, najmä tých, ktorí spávajú na chrbte alebo žalúdkoch, zubné zariadenia môžu zlepšiť spánok a znížiť frekvenciu a hlasitosť chrápania. Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou používajú pravidelne svoje zubné zariadenia ako CPAP.

Dentálne zariadenia tiež dokázali dlhodobo kontrolovať spánkové apnoe v porovnaní s uvulopalatofaryngoplastikou (UPPP), štandardným chirurgickým postupom pri apnoe, pri ktorom chirurg odstráni mäkké tkanivo z chrbta. Avšak zubné pomôcky majú určité potenciálne nevýhody vrátane zmeneného skusu, pohybu zubov, bolesti, artritídy temporálneho mandibulárneho kĺbu (TMJ), suchých pier a nadmerného slinenia.

Ak ste vybavený zubným prístrojom, mali by ste skontrolovať, či funguje a pravidelne kontrolovať prípadnú úpravu alebo výmenu. Ak sa u vás objaví bolesť alebo zmeny v uchu, váš zubár alebo ortodontista, ktorý zariadenie nainštaloval, môže vykonať úpravy, aby tento problém odstránil.

Najlepšia liečba obštrukčnej spánkovej apnoe závisí od mnohých faktorov, vrátane závažnosti vášho problému, fyzickej štruktúry horných dýchacích ciest, iných zdravotných problémov, ktoré môžete mať, rovnako ako vašich osobných preferencií. Mali by ste pracovať so svojím lekárom alebo špecialistom v oblasti spánku, aby ste si vybrali najlepšiu možnosť liečby.