Ak niekto, koho milujete, má príliš veľa porúch stravovania, možno by ste sa čudovali, ako s nimi hovoriť. Možno sa obávate, že osoba bude rozrušená alebo šialená. Alebo si možno nie ste istí správnymi slovami, ktoré môžete používať.

Pokiaľ ste premýšľaní o tom, čo hovoríte a ako to hovoríte, je dobré konverzovať. Tieto tipy vám môžu pomôcť:

Nehovorte: "Práve teraz musíme hovoriť."

Porozprávajte sa so svojim blízkym, keď je pripravená a ochotná. Zvoľte si rozhovor na mieste, kde sa cíti pohodlne - napríklad vlastný dom, namiesto verejného priestoru. Najlepšie je vyhnúť sa miestam, kde sa jedná o jedlo, napríklad reštaurácia.

Nehovorte: "Musíte získať pomoc."

Vaša blízka nemusí byť pripravená na pomoc - alebo dokonca pripustiť, že má problém. Je na nej rozhodnúť, že sa chce lepšie.

Dajte jej vedieť, že ju podporíte, keď a kedy chce pomoc. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je vždy vyhnúť sa "vy vyjadreniam". Napríklad: "Jíte príliš veľa" alebo "Máte strach". Namiesto toho použite "I vyhlásenia" - "Som znepokojený vy. Som tu, ak chcete hovoriť. "

Nehovorte nič o váhe.

Nikdy nezmieňajte váhu vášho blízkeho, bez ohľadu na to, či vyzerá tenšia, ťažšia alebo rovnaká ako obvykle.

Dokonca aj tvrdenia, ktoré máte na mysli ako pozitívne ("Vyzeráte dobre"), môžu byť nesprávne pochopené a považované za kritiku. Navyše, obavy z váhy alebo diéty môžu spôsobiť, že osoba bude mať väčšiu pravdepodobnosť záchvatov. Preto je dôležité, aby ste pred nej diskutovali o vlastnej váhe alebo stravovacích návykoch.

Nehovorte nič o výbere potravín.

Dokonca aj vtedy, ak sa vaša blízka pokúša, aby sa nestarávala alebo sa zotavila z nepríjemného stravovania, nie je na vás, aby ste kritizovali, chválili alebo posúdili jej výber potravy. Nechajte to až po jej terapeut, dietetik alebo ošetrovateľský tím.

Poruchy príjmu potravy nie sú len o jedle. Je to duševná choroba. Získanie lepšieho zahŕňa oveľa viac ako "nie prejedanie."

pokračovanie

Nehovorte: "Ale zdá sa, že je v poriadku."

Čo ak váš blízky nie je nadváha? Alebo čo keby sa správala tak, že sa vám nezdraví?

Podstatou je, že stále môže mať poruchu stravovania. Šanca, že vaša blízka nie je prejedla pred vami, pretože väčšina ľudí s nadmernou poruchou stravovania v tajnosti.

Hovoriť alebo naznačovať, že je v poriadku, môže to vyzerat, ako by si myslela, že nepotrebuje, alebo by mala dostať pomoc.

Ale hovorí …

• "Záleží mi na tebe."
• "Chcem, aby si bol šťastný a zdravý."
• "Som tu pre teba, keď ma potrebuješ."
• "Ja vám to podporím."
• "Nebudem zdieľať to, čo mi poviete s niekým iným bez vášho súhlasu."
• "Nebudem vás súdiť."

Pamätajte tiež: niekedy najlepšia vec, ktorú môžete urobiť na podporu niekoho, kto má poruchy príjmu potravy, nie je hovoriť, ale počúvať.