Obsah:
Ako môžem zabrániť bunkám?
Vzhľadom k tomu, bunky sa vyvíjajú pomaly, starostlivosť o vaše nohy v detstve a skorej dospelosti sa môže vyplatiť neskôr v živote.
- Sledujte tvar svojich nôh, ako sa vyvíjajú v priebehu času, zvlášť ak sa vo vašej rodine nachádzajú bunky.
- Cvičenie nohy ich môže posilniť. Naučte sa vyzdvihnúť malé predmety, napríklad ceruzku alebo kamienku, s prstami.
- Noste topánky, ktoré správne zapadnú a nekrčia alebo nepoškodzujú prsty.
- Ženy by sa mali vyhnúť topánkam s vysokými podpätkami alebo špicatými prstami.