Stephanie Booth

Pozeráš sa na to, čo jesáš, a zapadá do pravidelného tréningu. Tak prečo je číslo na vašej škále stúpa namiesto toho? Dôvodom môže byť kúpeľňa.

"Až 10% až 15% problémov s hmotnosťou súvisí s liekmi," hovorí Louis Aronne, MD, riaditeľ komplexného centra kontroly hmotnosti v Weill Cornell Medical College.

Niektoré lieky vás môžu cítiť hladnejšie. Ostatné spomaľujú schopnosť vášho tela spáliť kalórie alebo spôsobiť, že budete držať navyše tekutiny.

Účinky nie sú pre všetkých rovnaké. "Jedna osoba by mohla dostať 15 libier na jednu drogu. Iný nie je možné získať nič, "hovorí Aronne.

Ak máte podozrenie, že lieky, ktoré užívate, sú za vaším prírastkom hmotnosti, neopúšťajte ich predtým, ako budete hovoriť so svojím lekárom. "Možno budete musieť byť na túto drogu, aby ste zachránili svoj život," hovorí Donald Waldrep, MD, spoluautorka Centra pre chirurgickú liečbu úbytku hmotnosti v nemocnici v Los Robles.

Možno budete môcť prejsť na iné lieky, vrátane tých, ktoré vám dokonca pomôžu zbaviť sa libier. Ak nie, Váš lekár môže navrhnúť, čo by ste mali urobiť na vyrovnanie prírastku hmotnosti.

"Existujú dôkazy, že diéta s nízkym obsahom uhľovodíkov a viac cvičení môže pomôcť," hovorí Sue DeCotiis, MD, internistka certifikovaná v tabuľke, ktorá sa špecializuje na zdravotnú stratu hmotnosti.

Nižšie uvádzame niektoré typy liekov, ktoré môžu byť príčinou vášho rozširujúceho sa pasu. Nie je to kompletný zoznam, preto sa poraďte so svojím lekárom, ak máte nejaké obavy o vaše predpisy.

Depresívne lieky

Ktoré:

• citalopram (Celexa)
• fluoxetín (Prozac)
• fluvoxamín (Luvox)
• mirtazapín (Remeron)
• paroxetín (Paxil)
• sertralín (Zoloft)

Váš lekár môže nazvať tieto SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu) alebo "tricyklické antidepresíva". Zvyšujú množstvo určitých chemických látok, ktoré sa cítia dobre v mozgu. Niektoré z týchto chemikálií tiež kontrolujú vašu chuť do jedla a ako vaše telo rozbíja kalórie.

"Môžete jesť, ale nebudete sa cítiť plní," hovorí DeCotiis. "Alebo by si mohol dať viac tuku, aj keď nebudete jesť viac." To je prípad najmä z dlhodobého hľadiska. Niektoré depresívne lieky môžu spôsobiť, že v roku dosiahnete až 24 libier.

Majte na pamäti, že samotná depresia môže ovplyvniť vašu chuť do jedla a stravovacie návyky. Váš lekár alebo poradca vám s tým môže pomôcť.

pokračovanie

Stabilizátory nálady

Ktoré:

• klozapín (Clozaril)
• lítium (Eskalith, Lithobid)
• olanzapín (Zyprexa)
• quetiapín (Seroquel)
• risperidón (Risperdal)

Tieto lieky pomáhajú liečiť duševné choroby, ako je bipolárna porucha alebo schizofrénia. "Ovplyvňujú priamo váš mozog a ovplyvnia vašu váhu a metabolizmus," hovorí DeCotiis.

Stabilizátory nálady spôsobujú, že vaša chuť k jedlu sa zapne a zostane zapnutá. Niektoré môžu spôsobiť až 10 libier nárast hmotnosti za 10 týždňov. Ľudia, ktorí ich užívajú dlho, môžu získať viac.

Diabetické lieky

Ktoré:

• glimepirid (Amaryl)
• glipizid (glukotrol)
• glyburid (Diabeta, Micronase)
• inzulín
• nateglinid (Starlix)
• pioglitazón (Actos)
• repaglinid (Prandin)

Diabetické lieky kontrolujú hladinu cukru v krvi rôznymi spôsobmi. Niektorí z vás robia citlivejšie na inzulín. Iné spôsobujú, že vaše telo uvoľňuje viac inzulínu pred alebo po jedle.

Je normálne, keď pri prvom začiatku užívania dostanete váhu, zatiaľ čo sa vaše telo prispôsobí lieku. Ale "niektoré staršie drogy v podstate vákuové kalórie do tukových buniek," hovorí Aronne. Prírastok telesnej hmotnosti môže byť obzvlášť frustrujúci pre ľudí s diabetom 2. typu, ktorí už mali nadváhu.

Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či by ste mohli urobiť lepšie s inou drogu, alebo aké zmeny v životnom štýle budete musieť urobiť.

kortikosteroidy

Ktoré:

• metylprednizolón (Medrol)
• prednizolón (Orapred, Pediapred, Prelone a ďalšie)
• prednizón (Deltasone, Prednicot, Sterapred a ďalšie)

Kortikosteroidy znižujú bolesť a zápal. Sú odlišné od tých, ktoré robia kulturisti steroidov na budovanie svalov.

Môžete si ich vziať ako výstrely, rozotrieť ich do kože ako krém, vdychovať ich ako sprej, alebo si ich vziať ústami. Pretože ovplyvňujú aj metabolizmus, "dlhodobé užívanie môže mať väčšiu chuť do jedla a spôsobuje, že vaše telo drží viac tuku, najmä okolo brucha," hovorí DeCotiis.

Lieky na prevenciu záchvatov a migrény

Ktoré:

• amitriptylín (Elavil)
• nortriptylín (Aventyl, Pamelor)
• kyselina valproová (Depacon, Depakote, Stavzor)

Lieky, ktoré zabraňujú migrénovým bolestiam hlavy a záchvatom, ovplyvňujú hormóny, ktoré kontrolujú hlad a robia ťažšie pre vaše telo pocit, keď je plný.

"Môžu zvýšiť vašu chuť do jedla, znížiť váš metabolizmus a spôsobiť, že vaše telo sa bude držať ďalších tekutín," hovorí Waldrep. V jednej štúdii ľudia, ktorí užívali kyselinu valproovú ​​(Depakote), dokonca mali väčšiu chuť na rýchle občerstvenie.

pokračovanie

"Beta Blocker" liečivá srdca

Ktoré:

• acebutolol (Sectral)
• atenolol (Tenormin)
• metoprolol (Lopressor, Toprol XL)
• propranolol (Inderal)

Beta blokátory zmierňujú stres na vašom srdci spomalením jeho rýchlosti a znížením krvného tlaku. "Ale to znižuje reakciu vášho tela na cvičenie, takže nebudete spáliť toľko kalórií," hovorí DeCotiis. Pretože beta-blokátory spôsobujú, že sa cítite unavený, nemusíte mať energiu, aby ste mohli vyvíjať, čo môže tiež spôsobiť zvýšenie váhy.

Alergie Relievers

Ktoré:

• cetirizín (Zyrtec)
• difenhydramín (Benadryl)
• fexofenadín (Allegra)
• loratadín (Claritin)

Over-the-counter alergie lieky blokujú účinok histamínu, chemickej látky vašej organizmu, ktorá spôsobuje mnoho príznakov alergií. Blokovanie histamínu antihistaminikom, ako je difenhydramín, môže viesť k zvýšeniu hmotnosti.